Žiadna diéta vám pri chudnutí skutočne nepomôže - študujte Weizmannov inštitút v Tel Avive Health

Aktualizované: 26.01.2016 - 15:29

Bojujte s kilami: Na obed je len jedna polievka.

Žiadne sacharidy ani žiadny tuk? Bohužiaľ, diéta, vďaka ktorej človek chudne, ťažko druhému pomáha k štíhlosti. Podľa vedcov existuje iba jedna „zázračná diéta“.

Šesť kíl za štyri týždne - na chudnutie existuje veľa diét. V príslušnom jedálnom lístku sa zvyčajne nachádzajú jedlá, ktoré sa konzumujú buď iba, alebo nie. V závislosti od filozofie poradcu vás niekto ochudne, iný nie. Diéta je frustrujúca pre každého, kto chce schudnúť, ak kilogramy pretrvávajú napriek tomu, že sa vzdajú. Vedci z Weizmannovho inštitútu v Tel Avive veria, že je to možné. Podľa jej názoru chudnutie nie je o strave, ale aj o ľuďoch. Sprievodcovia štandardnou stravou nefungujú, aby vám pomohli schudnúť, ako zistili vedci v štúdii a publikovanej v časopise Cell.

Podľa ich vedeckých výskumov je kľúčom k chudnutiu cukor v krvi. Pretože jedlo by malo u každého človeka iný vplyv na hladinu cukru v krvi. Šalát, banán alebo kúsok čokolády zvýšili hladinu cukru v krvi účastníkov štúdie. Tento výsledok obráti na hlavu doterajšie bežné pravidlá výživy pre každú stravu.

Profesor Eran Segal a prof. Eran Elinav sú presvedčení, že pri chudnutí môžu skutočne pomôcť iba personalizované výživové plány. Vedci dúfajú, že čoskoro budú schopní ponúknuť individuálne stravovacie návyky na základe osobne prispôsobeného stravovacieho odporúčania.

---