Žiadne chudnutie, napriek dojčeniu, detské fórum
imacbabe
Ahoj !
Som úplne zúfalá, nestratila som gram ani od narodenia syna, teraz je to pred 3 mesiacmi. Stále mám príliš veľa 20 kg! "!"! "!
Dojčím úplne a jem relatívne málo, pretože nepociťujem hlad. V niektorých prípadoch sú už nedostatky badateľné: zápal, citlivé zuby
Nezáleží na tom, čo jem, veľa alebo málo, nechudnem.
Už teraz uvažujem nad tým, či mám prestať dojčiť, pretože som na tom fyzicky stále horšie, sťažnosti na kolená atď., Tiež ťažko odolávam.
môže mi niekto dať tip, či to nie sú hormóny, ktoré nechudnú. alebo ako to môže byť?
Ďakujem a pozdravujem
Šťastná matka so sladkým synom:-), ale 20KG príliš veľa na rebrách.
Gast1192
V prvom rade vitajte na fóre.
Ďalšia vec, ktorú by som vám chcel navrhnúť, je DOBRÝ KUS!
Neviem, čo momentálne jete, ale určite by ste ho mali skonzumovať viac - najmä ak už trpíte príznakmi nedostatku.
Pravdepodobne z toho nepriberiete, ale budete sa cítiť lepšie. Často som počula, že dojčenie pomáha proti kilogramom. ale zriedka skúsený. Ak už nedojčíte, kilogramy s vyváženou stravou samy odídu.Preto považujem samotné dojčenie za trochu sebecké, hoci nedojčím. Ak to dobre dopadne, je to pre dieťa najlepšie! Lepšie „znášať“ kilá ešte niekoľko týždňov, to by mi za to stálo!
opička
Gast4720
Môžem len súhlasiť s Izou a Studimamou.
Odvykanie od toho, že chcete mať diétu, je sebecké.
Jedzte vyváženú stravu, veľa ovocia a zeleniny, ktoré nie sú príliš sladké.
Na SS som si dal 25kg a ešte pred SS som mal na rebrách príliš veľa 25kg.
Stratil som 23kg z 25kg prírastku SS bez diéty, ostatným sa darí.
Tiež som dúfala, že dojčením ešte viac schudnem, ale nič z toho nebolo.
Samozrejme, že by som v lete vážila menej - pretože ma už nebaví pozerať sa na seba do zrkadla, ale preto nehladujem a určite nedojčím.
Zmenil som stravu, mám pravidelné a vyvážené jedlo.
Vďaka tomu neschudnem, ale položím k tomu základy po odstavení, ktoré nechcem robiť až do konca roka
Navyše, keď (radikálne) chudnete, vytvárajú sa toxíny, ktoré prechádzajú do MuMi
@opička
je to správne *
demmel
Gast4440
Nemali by ste byť takí urputní pri chudnutí. Asi som počas tehotenstva pribrala 20kg, sakra veľa vody. Keď som prišla domov po pôrode, vážila som možno o štyri kilá menej a bola som úplne frustrovaná. môj syn už toľko vážil ! Postupom času som však stratila čoraz viac a teraz vážim menej ako pred tehotenstvom. A to, kde ma tak zachvátila panika, že zostanem na kilách. (Už predtým som bol silný).
Môžem ti len poradiť, aby si sa stravoval vyvážene ! Škodíte svojmu dieťaťu, ak chcete teraz schudnúť na diablovi, pretože znečisťujúce látky, ktoré sa uvoľňujú stratou tuku, idú do mamy. Doprajte svojmu telu trochu viac času. U mňa to bolo tak, že po 1 alebo 2 mesiacoch som dokonca opäť pribral a hromadil sa mi voda, ani len netuším prečo. Ak sa stravujete vyvážene, bude sa regulovať samo. Nenechajte sa zblázniť.
imacbabe
ticho a chudnúť
Ahoj !"
Ďakujeme vám za vašu rýchlu odpoveď:-)
nejde len o to, že ma váha štve.
Ťažko vstávam pred kolená a bolesti chrbta.Pred 2 týždňami som nemohla ani chodiť . a potom mám dieťa, ktoré plače 6 hodín rovno, pretože ho bolí bruško. Nemohla som to nosiť, ísť na prechádzku alebo urobiť čokoľvek, aby som to upokojila.
koniec koncov, automaticky úplne znížite svoje vlastné potreby a urobíte pre svoje dieťa všetko, čo je pre ne v poriadku.
Ale ak vy sami už nemáte viac síl, ste vyčerpaní, bezmocní, preťažení a máte bolesti, potom môžete mať aspoň lúč nádeje tým, že zo svojich 20 kg schudnete aspoň pár kíl.
ale ak to tak nie je, zostáva len ľahký úsmev vášho syna, ktorý vás nenechá zúfať.
toľko k sebeckosti.
Ahoj Nuri!
No som rád, že stále existujú takí, ktorí to cítia rovnako. len počúvaj ďalej. Som veľmi štíhla z dojčenia:
Stravujem sa úplne zdravo, z ovocia, zeleniny, zemiakov a podobných vecí, žiadna čokoláda ani koláč, atď., To ma tak veľmi štve . ani nehreším .
Naozaj ma však musím nútiť jesť, pretože nemám hlad.
tak potom musím byť trpezlivejší.
pozdravujem imababe
Gast4720
Samozrejme chápem, že sa chcete zbaviť bolesti.
Sám trpím neustálymi bolesťami bedier a kolien, aby som ťažko chodil.
Nikomu ale nepomáha, ak jete tak málo, že sa u vás prejavia príznaky nedostatku. A okrem príznakov nedostatku (ktoré sú varovným signálom) tým „kvalita materského mlieka“ výrazne trpí, takže ním môžete poškodiť/ublížiť svojmu synovi.
Najskôr zmeňte svoje stravovacie návyky. Vynechajte sladké veci akéhokoľvek druhu, dostatočne zapite a najlepšie vodou alebo nesladeným čajom, nízkotučným mäsom atď.
A aj keď už nedojčíte, radikálne diéty sú najhoršou voľbou, 0,5-max je zdravých. 1kg za týždeň.
posadnutosť
pribrala som 23kg na SS, po porode som mala o 5kg menej = emily plus plodova voda a bolo to. Dojčením som neschudla; po odstaveni som tiez neschudla. potom som niekedy, keď mala Emily okolo 9 mesiacov, trochu schudla: 6 kg. haha. Takže stále mám okolo 14 kg viac ako pred SS. A veľa sa hýbem a nejem tak zle nezdravo.
Steini
Po narodení mojej prvej dcéry som mala príliš 10 kíl, z ktorých som sa veky nevedela dostať a viac-menej som to zatiahla do 2. SS a teraz po 2. pôrode je ich už 16 kíl príliš.
Myslím si, že často ide o prechod od každodennej práce k práci v domácnosti a matke. V práci ste boli celý deň zaneprázdnení a pod tlakom, žiadny čas na jedlo a neustále na nohách alebo aspoň plné ruky práce s duševnou prácou.
Teraz ste doma, máte menej času na prácu a viac voľného času. Ak si varíte sami pre seba, zvyčajne podvedome pripravujete väčšie porcie a sem-tam zjete aj občerstvenie (jablko, jogurt, banán, čokoláda atď.). A váha už je tam akoby vytesaná, hoci ste o svojej vine ani len netušili.
Jediná vec, ktorá pomáha, je podrobne sa oboznámiť s návykmi životného štýlu: čo vlastne jem počas celého dňa (pokojne si zapisujte každé sústo, ktoré mám jesť a každý dúšok počas 2 - 3 týždňov) a uistite sa, že to robíte 1 - 2-krát týždenne intenzívne sa venuje športu (plávanie, jogging, gymnastika atď.)
Inak najskôr počkajte. Telo často trvá rok a viac, kým prepne hormóny späť na „normálne“ a spracuje pôrod. Z dôvodu námahy, ktorú prežíval počas RZ a pôrodu, u niektorých žien kilá tak rýchlo nepustí.
Janine
Tiež som mal problém a tiež som mal veľké problémy s kolenami. Tie sú potom skutočne preč, ale kilá len soooooooooo pomaly a skôr, ako som mohla stratiť, som opäť otehotnela.
No už to tak pevne nevidím, pretože teraz, keď malý behá, som neustále v pohybe
Zmierte sa s tým a najskôr myslite na svoje zdravie a zdravie svojho dieťaťa! Kvôli váhe by som nikdy neprestala kojiť.
Veglia
Tiez mam este vahu, ktoru mam po porode!
Je to zhruba o 12 kíl viac ako pred SS, ale keďže som ticho, zatiaľ si s tým starosti nerobím!
Tiež to tak vidím, že jete PRÍLIŠ MALO!
Ak budete jesť málo, na chvíľu chudnete, v určitom okamihu vaša váha stagnuje, ale aj keď je vás stále málo - vaše telo sa potom bojí, že by mohlo „hladovať“ a nedáva nič zo svojich rezerv!
Najmä ak ste predtým dosť často chudli, patrím k tým, ktorí so svojou váhou vždy bojujú
AK už NECHTÍTE DUŠIŤ: Prezrite si spodok stránky, existuje fórum o chudnutí, ktoré mi vždy veľmi dobre pomohlo!
Gast4440
Kupodivu stále mám problémy s kolenami, aj keď sú všetky kilá opäť dole. Ale zdá sa, že všetky kilá počas tehotenstva mi veľmi poškodili kolená.
Janine
mamianni
nie je zlé odstaviť!
žiadne dieťa ešte nezomrelo na mlieko. alebo poznáš prípad?
myslím si, že dojčenie je neuveriteľne veľká úloha/práca. a bolí to. a prvých pár mesiacov s dieťaťom je tiež šialených! Nič nie je také, aké bolo. už nemáš čas pre seba a dieťa plače celý deň. (Aspoň to tak cíti, keď si nespal 3 mesiace.) Keby sa na teba každú chvíľu neusmievalo, bolo by to naozaj mizerné. čas eid.
Myslím, že tlak, ktorý je na teba vyvíjaný, len čo budeš mama, je škaredý. očakáva sa, že pre svoje dieťa urobíte čokoľvek. a väčšina z nás to tiež robí! ale to nesmie viesť k sebazapreniu! aj mamičky majú potreby. a ak už nechceš kojiť, je to len na tvojom rozhodnutí. z akýchkoľvek dôvodov. ak sa ti to nedarí, tak prestaň.
Dojčenie ma tak vyčerpalo, že som odstavila po 5 mesiacoch, aj keď som chcela dojčiť minimálne 6 mesiacov. len to už nefungovalo. psychicky. a mal som so sebou zlé svedomie. ale moja rodina ma našťastie podporila a nerobila mi zle. a moja dcéra fľašu prežila. dobre dokonca. aspoň pre teba nevidím žiadne nevýhody.
tiež kojíš 3 mesiace. Je to aspoň niečo!
mamianni
tak, teraz som skončil. úprimný.
imacbabe
ahoj mamianni!
Ďakujeme za váš príspevok ! Včera som bol trochu vyčerpaný, keď som si prečítal odpovede. Je za tým viac, ako som napísal v krátkom texte.
Si jediný, kto mi dal za pravdu!
Keď na konci dosiahnete svoje hranice psychologicky a potom fyzicky a budete chcieť odstavením vrátiť určitý životný priestor, potom si myslím, že je to správna cesta, ako sa ho zbaviť.
Skutočne som nemal záujem o to, aby som svoju starú postavu získal späť v krátkom čase. Myslela som si, že vďaka dojčeniu tak dobre schudneš, a videla som to ako lúč nádeje, pretože bolesť kolena, chrbta, 3 hodiny spánku denne a 6 hodín nepretržitého kriku ma proste vyčerpali.!
Robím všetko pre svojho malého Juana Marca, ale v poslednej dobe to uteká.
Celé tehotenstvo som mala dlhé bolesti chrbta a od polovice to bolo na mojom sedacom nervu. neustále bolesti od rána do večera.
Ak budete chcieť prestať dojčiť, budete pranierovaná. Boli časy, keď sa hovorilo, že materské mlieko je škodlivé, všetci dávali hotové mlieko. Moja mama, babka a svokra dlho nedojčili a ja ani moji súrodenci nemáme žiadne alergie ani iné ochorenia.
Myslím, že som tiež dal svoju časť. Kým som pomaly neodstavila, tak či tak je v 4. mesiaci. Takže už to nie je také divoké.
Ďakujeme za váš príspevok
Myslím si, že je naozaj dobré, keď niekto hovorí pravdu a život dieťaťa sa proste poserie. je vyčerpávajúci a nie vždy taký ružový ako všetci ostatní.