Žiarivo krásna pokožka Všetko, čo súvisí so správnou ochranou v SPRINGER Fitness; Klub zdravia váš
Už žiadny zimný spánok! Slnečné svetlo, ktoré je každým dňom silnejšie, zaisťuje jarné čistenie v hormonálnej rovnováhe a teraz sa cítime lepšie. Aby sa naša pokožka cítila dobre aj po dlhej prechádzke a aby slnko nezanechávalo stopy, potrebuje teraz citlivý orgán tú správnu ochranu a správnu starostlivosť. V našich 6 najlepších tipoch vám ukážeme, ako môžeme ovplyvniť žiarivo krásnu pokožku nielen prostredníctvom vonkajších aktivít, ale aj správnou stravou.
Krémy, pleťové vody a Co. - Prečo sa tu počítajú aj vnútorné hodnoty:
- Ochrana pred slnkom: V posledných niekoľkých rokoch sa vplyv slnečného žiarenia na pokožku dramaticky zvýšil, a napriek tomu je pre mnohých ľudí opaľovací krém iba rutinou pre ich dovolenku. Správna ochrana tváre s najlepším možným UV-A a UV-B SPF 50 môže nielen zabrániť rakovine kože. Chráni tiež pred kožnými problémami spojenými so slnkom, ako je napríklad ružovka, ktoré sa prejavia až neskôr. A samozrejme: Ochrana pred slnkom je tiež najlepšou zbraňou proti voľným radikálom a s tým spojeným oxidačným stresom pokožky.
„Ale dnes je zamračené, takže môžem vynechať slnečnú ochranu?“ Mysleli ste si zle: 80% lúčov UV-A a UV-B stále prichádza cez mraky. Pretože v každom prípade by sme uprednostnili linky smiechu pred slnečnými, vždy nanášajte krém.
Tip: Mnoho dodávateľov začleňuje do svojich výrobkov superpotraviny pre kožu, ako je Q10. Tieto antioxidanty poskytujú ďalšiu ochranu.
Antioxidanty a energetické jedlá - prečo zdravá črevná flóra znamená aj zdravú pokožku:
Čítajte viac ➜
Nakoniec tip: Mali by ste si dávať pozor aj na krk a ruky, nech už robíte čokoľvek navonok. Tam je pokožka rovnako jemná a rovnako zraniteľná ako naša pokožka tváre a vyžaduje si rovnaké množstvo starostlivosti.