Zistite, ako Luminiţa Anghel schudla 30 kilogramov! Rumunčina, hviezdy

Luminiţa Anghel počas tehotenstva veľmi pribrala a po pôrode začala s diétou, ktorá jej pomôže zhodiť nahromadené kilogramy v priebehu času, ale tu sa jej to podarilo.!

Luminiţa Anghel hovorila počas šou „Moja drahá priateľka“, z Kanalu D, o svojom boji s nadbytočnými kilogramami. Umelkyňa uznala, že jej váha v priebehu času dramaticky kolísala, vážila 48 kilogramov, ale aj vyše 90.

Najviac vážila počas tehotenstva, keď sa nezdržala stravovania. „S predispozíciou na výkrm som asimiloval absolútne všetko,“ povedal umelec. Pred tehotenstvom si Luminiţa Anghel vždy dávala pozor na to, čo jedla, aby nemala problémy s postavou. "Na moje narodeniny som nejedla ani sladkosti, vyhýbala som sa chlebu a zriedka som si dovolila rozmar ako cestoviny, pretože ma veľmi tučne.".

Boj s kilogramami pokračoval aj po pôrode, keď sa Luminiţe podarilo stratiť prebytok 30 kilogramov nahromadený počas tehotenstva. „Neodporúčam drakonické diéty a neverím v diéty, ktoré vám sľubujú rýchle chudnutie. Otestoval som sa na akomkoľvek type stravovania. Niektoré fungovali, iné nie. Zo všetkých diét sa mi osvedčila Dukanova diéta založená na živočíšnych bielkovinách. Nedržal som to striktne podľa knihy, ale iba pár týždňov, kým som nezačal odomykať ihlu na váhe, pretože v jednej chvíli došlo k zablokovaniu. Začal som chudnúť, potom nech som robil čokoľvek, nedokázal som schudnúť ani kilogram.

Namiesto toho nejem po šiestej večer, odporúčam chlieb zo stravy úplne vylúčiť, sýtené nápoje. Je dôležité byť psychicky uvoľnený a mať trpezlivosť vidieť výsledky, pretože ak sa zamračíte a unavíte sa hľadaním okamžitých riešení, nebudete mať výsledky “, je názor umelkyne, ktorá v období, keď začala chudnúť v r. plus chodil do fitka.

---