Zistite, aký typ ajurvédskej osobnosti máte - ja

Bannerový článok bol zahájený

Každý z nás má určitú prevládajúcu osobnosť, ale s prízvukmi od osobnosti VATA, PITTA alebo KAPHA. Dóša VATA je tvorená priestorom a vzduchom, prvkami, ktoré sú spojené s pohybom. VATA riadi krvný obeh, dýchanie, tlkot srdca, frekvenciu myšlienok a pohyb potravy v tele. Ľudia z VATA sú prevažne dynamickí, kreatívni, vzdušní a rýchli. Pretože všetky tieto nepokoje a pohyb môžu mať negatívny vplyv, môže byť osobnosť VATA nerozhodná, vystresovaná a s hlavou v oblakoch.

Ak ste zistili, že máte túto osobnosť, je najlepšie zistiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa vo svojom životnom štýle.

Prevažujúce vlastnosti osobnosti VATA v ajurvédskej medicíne sú:

Suchosť
Ľahko/ľahko
asperity
Jemný

Ak máte prevažne osobnosť VATA, znamená to, že tieto vlastnosti sú vyjadrené a cítiť vo všetkom, čo robíte, najmä však emocionálne, mentálne a fyzicky.

V prebytku, suchosť a tvrdosť sa prejaví suchou pokožkou, popraskanými perami, lámavými vlasmi, krehkými nechtami a kosťami, zápchou alebo emočne znecitliveným „prázdnym vnútrom“.

Kvalita ľahkosti, V nadmernom množstve sa to môže prejaviť slabou alebo podvyživenou postavou, nedostatočne vyvinutými svalmi, ľahkými kosťami, nespavosťou alebo pocitmi neistoty.

Kvalita bytia alebo pocitu chladu, môže vám spôsobiť, že vám bude zima rýchlejšie ako ostatným vo vašom okolí, budete mať studené ruky a nohy (čo samozrejme znamená zlý obeh) a chcete mať teplo.

jemnosť môže sa to prejaviť tým, že ste introvertní, máte tvorivú povahu, možno až umeleckú a máte bohatý imaginárny život.

Kvalita byť mobilný, môže sa to prejaviť tým, že môžete robiť niekoľko vecí naraz, tj máte distribučnú pozornosť. Ak je nadmerný, ale môže viesť k deficitom pozornosti, tendencii k neschopnosti stáť a nervozite. Na druhej strane sa to môže prejaviť aj v extrémoch, to znamená, že buď ste veľmi vysoký alebo veľmi nízky, alebo existuje šanca na priberanie, alebo zrazu časom schudnete.

Ako vyvážiť osobnosť VATA

To, čo sa vám páči, vo všeobecnosti očividne priláka všetko, čo sa vám páči. Takže čím viac budete jesť napríklad to, čo vám chutí, tým sa zvýrazní osobnosť VATA. Ľudia s VATA uprednostňujú suché počasie, suché jedlo, takže obdobie sucha, jedlo, prostredie alebo emócie tento typ osobnosti umocnia.

Napríklad, ak žijete v suchom prostredí a jete sušienky, tieto veci ešte zvýraznia vašu VATA, ktorá môže viesť k prejavom ako zápcha alebo suchá pokožka.

Z troch sérií: VATA, PITTA A KAPHA máme tendenciu udržiavať to, čo vieme, špecifické pre našu osobnosť.

V takom prípade budete mať vďaka mobilite VATA prirodzene sklon k aktívnemu životu, ale ak ste príliš aktívni, príliš rýchlo sa unavíte a budete mať problémy s nervovým systémom. To zahŕňa vyváženie dávok v tele, aby ste získali späť svoje zdravie.

Ak sme teda príliš aktívni a máme hektický život, najlepším liekom je obdobie pokoja a relaxácie. Ak si myslíte, že je vaša pokožka príliš suchá, potom môže byť protijedom vlhkosť, aj keď sa vám to nepáči.

Musíte vziať do úvahy, že rovnováha zdravého života je kompromisom s vecami, ktoré sa nám nepáčia, ale ktoré potrebujeme. Na vyváženie VATA potrebujeme vlhkosť, zem, teplo, mäkké alebo hladké, mastné a stabilné, tj všetky tieto veci, na rozdiel od VATA, takže by ste si mali vytvoriť rutinu vo svojom každodennom živote.

Bez ohľadu na to, aká je vaša osobnosť, ak chcete zvýšiť VATA, potrebujete teplé/korenené jedlo, horké jedlo alebo jedlo a veľa korenia. Ak namiesto toho chcete znížiť VATA, hydratovať telo a zároveň ho zahriať, musíte sa poobzerať po potravinách, ktoré sú prirodzene sladké a kyslé (pšenica, kyslé uhorky, morské riasy).

Mali by ste mať čerstvé, výživné, mäkké jedlá (polievky, dusené jedlá), trochu jesť pri jedle, vyhýbať sa spracovaným potravinám: vyprážaným alebo rýchlym jedlám, pretože „nesedia“ tráviaci systém VATA, ale aj spracovanému cukru z rôznych jedlo.

Aký životný štýl by si mala VATA osvojiť

Prostredie priaznivé pre DPH je na Havaji kvôli vlhkosti a teplu
esencie zeme alebo sladké (ruža) patria k tomuto typu osobnosti
jemná hudba podporuje rovnováhu tejto osobnosti
samomasáž sezamovým olejom 10 - 20 minút urobí zázraky
pevný rozvrh stravovania a spánku
pokojne, potichu žujte jedlo
správať sa ako duchovný majster a ak ste v zložitej situácii, položte si otázku, čo by ste ako duchovný majster mali robiť alebo ako by sa choval duchovný majster? Potom sa nechajte touto úlohou unášať, bude sa vám páčiť!