Zistite, prečo ste pribrali, aby ste mohli chudnúť
„Pri skúšaní metódy chudnutia je dobré najskôr hľadať príčinu priberania,“ hovorí prírodovedná lekárka Cristina Bogdan, ktorá nám ukazuje štyri hlavné príčiny priberania.
Zistite, prečo ste pribrali, aby ste mohli chudnúť (Obrázok: Lucian Alecu/Mediafax Photo)
1. Hormonálna nerovnováha alebo nerovnováha metabolizmu lipidov alebo sacharidov
"Existujú ľudia, ktorí môžu priberať buď kvôli hormonálnej nerovnováhe, alebo kvôli tendencii k nerovnováhe v metabolizme lipidov alebo sacharidov. Môžu mať teda veľmi vysoké alebo veľmi nízke hladiny cukru v krvi, odchýlky v triglyceridoch, cholesterole, aby mohli byť organickými príčinami, “vysvetľuje prírodovedná lekárka Cristina Bogdan.
2. Jesť v nesprávnom čase