Život s Modiusom Je náhlavná súprava neurotech spojením s chudnutím INFOTIME
Zistíme, či dokážete spáliť telesný tuk sediac na pohovke
Streda 14. marca 2018
Prísľub technológie, ktorá nás udrží v kondícii bez potenia, nie je nový. Z tabletiek a koktailov , Spoločnosti Abs Pad, ktoré schválil Cristiano Ronaldo, sa spoločnosti už dlho snažia predstaviť nám produkty, ktoré nám pomôžu dosiahnuť ciele v oblasti zdravia a fitnes s minimálnym úsilím.
Zatiaľ čo sa väčšina týchto inovácií zameriava na telo, britská spoločnosť presúva zameranie na náš mozog. Súčasťou nového trendu v neurotechnike je Modius, ktorý je náhlavnou súpravou, ktorej cieľom je zlepšiť vaše mozgové signály, aby ste mohli zhodiť telesný tuk len sedením na pohovke.
Povinné čítanie: najlepšie oblečenie na nosenie do posilňovne
Znie to ako Svätý grál, že? Ale funguje to vlastne? Wareable ma pripútal na tri mesiace do Modiusu, aby som to zistil.
Ako funguje Modius?
Začnime trochu komplikovanou vedou o mozgu. Ako vlastne headset, ktorý nosíte hodinu, deň pri sledovaní televízie alebo dokonca pri večeri, skutočne spaľuje telesný tuk?
Krátka odpoveď je neuroveda. Zaznamenávame nárast nosenia, zdokonaľovania vášho mozgu, pomáhania nám trénovať tvrdšie, učenia sa spať rýchlejšie a ešte lepšie, a Modius je jedným z tých,.
Prečítaj toto: Pokúšam sa o tréning mozgu, ktorý je nositeľný, aby som uvoľnil svojho vnútorného športovca
S vankúšikmi na kostiach za ušami vysiela náhlavná súprava Modius malé elektrické impulzy na stimuláciu vestibulárneho nervu, ktorý potom vysiela signál do oblasti mozgu, ktorá riadi metabolizmus, ukladanie tukov a chuť do jedla hypotalamu.
Hypotalamus sa považuje za „nastavenú hodnotu“, ktorá reguluje telesný tuk riadením chuti do jedla a metabolizmu. Podľa teórie nastavenej hodnoty, aby sa udržalo zloženie vášho tela v daných parametroch, telo energicky vydrží každý krok od tejto nastavenej hodnoty. To sťažuje používanie diéty a cvičenia na chudnutie. Prekáža to tiež v snahe udržať vaše nové chudé telo dlhodobo, pretože v skutočnosti mozog bojuje proti zmene, ktorú ste vypotili.
Modiusove signály to prekonajú, v podstate prinútia váš mozog myslieť si, že vaše telo je aktívne, a pomôžu vám zhodiť tento telesný tuk, keď sedíte na pohovke.
Existuje aj výskum, ktorý to podporuje. Štúdia z roku 2002 zistila, že vestibulárna stimulácia významne znížila telesný tuk u zvierat. V počiatočnej štúdii účinkov opakovanej stimulácie počas 16 týždňov sa medzitým pozorovalo významné zníženie telesného tuku u deviatich z 15 osôb.
Čo taký Modius?
Keď prvýkrát otvoríte skrinku Modius a nájdete sci-fi náhlavnú súpravu, alkoholové tampóny a gélové elektródové vložky, vyhliadky na rušenie mozgových signálov môžu byť trochu zastrašujúce. Celá vec sa trochu podobá tomu, že sa chystáte uskutočniť svoj vlastný lekársky experiment, ale našťastie sa nechystáte pustiť do ničoho, čo sa predtým neurobilo - tento typ stimulácie mozgu je bežný už celé desaťročia. Aplikácia pre smartphone tiež ponúka vynikajúco jednoduché pokyny krok za krokom, ktoré vás prevedú nastavením a pripravia na vašu prvú reláciu Modius.
Po úvodnom úvode je používanie náhlavnej súpravy veľmi jednoduché. Zakaždým, keď ho použijete, pripnite dve nové čisté elektródové doštičky na kábel náhlavnej súpravy a utrite kostné niečo za uchom - mastoidnú kosť - alkoholom, aby ste zaistili dobrý a čistý. Pripojte sa k podložkám a ste preč. Aj keď je to ľahké, vykonaním tohto postupu vám ten na pohovke prinesie podivné pohľady ľudí, ktorí vám robia život, vždy, keď to urobíte.
Je to čiastočne preto, lebo nosenie akejkoľvek technológie na hlave vám pripadá divný. Ako dôkaz vám poskytneme všetky náhlavné súpravy VR, okuliare Google Glass a Moov HR. Ale je to aj preto, že dizajn Modius určite potrebuje nejakú prácu; samotná náhlavná súprava je ľahká, ale je tiež veľmi plastová.
Bohužiaľ vám nesedia veľmi pevne alebo pohodlne na hlave. Nie je to nepríjemné, ale nie je to sen nosiť. Pridajte k tomu skutočnosť, že nie je okamžite zrejmé, akým spôsobom sa máte obliekať a určite je čo zlepšovať.
Ideme na to
Keď máte náhlavnú súpravu na svojom mieste, pomocou aplikácie ovládajte reláciu. Zahŕňa to spustenie, zastavenie a pozastavenie a tiež môžete nastaviť intenzitu od 0 do 10; čím vyššie pôjdete, tým silnejší pulzný pocit pocítite. Každý človek bude reagovať inak a Modius odporúča nájsť okolo neho úroveň, ktorá je pohodlná.
Každá relácia je obmedzená na maximálne jednu hodinu a spoločnosť Modius odporúča, aby ste prístroj používali hodinu, deň a každý deň, kým nedosiahnete svoj cieľ chudnutia. Potom môžete počet relácií znížiť, aby sa vaša váha neznížila. . Medzi reláciami sú povinné prestávky, aby sa zabránilo nadmernému použitiu. Aplikácia uzamkne ovládacie prvky a poskytne vám indikáciu času, ktorý zostáva do vykonania ďalšej relácie. Náhlavnú súpravu je možné spárovať s rôznymi aplikáciami, takže ju môže používať viac ako jedna osoba, uzamknutie však pre ňu znamená určité obmedzenia.
Viackrát sa náhlavnej súprave nepodarilo pripojiť k aplikácii a keď sa konečne synchronizovala, aplikácia tvrdí, že som už bol mojou reláciou - takže to bolo aspoň pár dní, ktoré som jednoducho nemohol použiť.
Ako pri každom fitnes produkte, musíte mať čas na to, aby ste mohli používať Modius, a hoci ho budete môcť nosiť na pohovke, teoreticky to znie pohodlne, boli chvíle, keď som na seba buď zabudol len som na to nemohol dať tvár, alebo som vôbec nebol doma. Aj keď to hovorí viac o mne a mojom životnom štýle ako o produkte.
Vestibulárna stimulácia môže spôsobiť jemný kývavý pocit, ktorý je trochu závratný, a preto sa neodporúča používať Modius, keď sa pohybujete, riadite, používate ťažké stroje a robíte iné veci, ktoré sú trochu nevyvážené. priniesť môže byť nebezpečný. Občas som cítil tento pocit, najmä keď som prístroj maximálne zapol, až do bodu, keď by som sa chcel vyhnúť vstávaniu a ísť na toaletu, pokiaľ som reláciu nezastavil. To ale obmedzuje časy, kedy môžete Modius používať. A ak som úprimný, nemohol som si zvyknúť na myšlienku, že by som to urobil pred spaním v posteli, takže pohovka bola v podstate hlavnou možnosťou.
Aplikácia je dosť jednoduchá a je náchylná na zvláštnu chybu. Párkrát to na nás havarovalo a zariadenie sa niekedy nesynchronizovalo. Domovská obrazovka zobrazuje počet relácií, ktoré ste tento týždeň absolvovali, aký dlhý je váš posledný pásik Modius za následné relácie, koľko minút ste tento týždeň stihli a váš aktuálny vývoj hmotnosti.
Protokolovanie hmotnosti sa vykonáva manuálne, čo by sa nesmierne zvýšilo, keby sa Modius rozprával s inými inteligentnými váhami tretích strán. Mimochodom, ak omylom dáte nesprávnu váhu, v aplikácii nie je k dispozícii žiadna funkcia úprav, takže s tým uviaznete v záznamoch.
Existuje zobrazenie kalendára, v ktorom si môžete pozrieť svoje schôdzky aj za mesiac, a každá schôdza má obmedzené rozdelenie, ktoré ukazuje, čo robí nastavenie, na ktorom ste počas schôdzky mali Modius.
Úplné nabitie modelu Modius trvá asi štyri hodiny a zistil som, že som absolvoval štyri alebo päť sedení, ktoré sa uskutočnili na jedno nabitie. V aplikácii sa nachádza indikátor batérie, ktorý vás informuje, koľko šťavy vám zostáva. Bolo by skvelé, keby vám aplikácia mohla pripomenúť aj výpočet, keď ste na nízkej úrovni.
Funguje režim?
Pre tento test som používal Modius po dobu troch mesiacov a je dôležité si uvedomiť, že som pristupoval, akoby som bol hocijaký normálny človek, a nie niekto, kto by testoval produkt. To znamená, že boli obdobia, keď som zabudol režim alebo to nebolo vhodné, napríklad večery, kde som bol, rovnako ako očakávam ostatných používateľov. Nemám silu ho používať každý deň a nosiť ho bez ohľadu na to, čo sa týka tohto testu. Chcel som vidieť, ako to zapadne do bežného každodenného života so všetkými jeho vtipmi, povinnosťami a časovým tlakom.
Za tri mesiace od novembra do januára som zvládol 35 sedení, pričom 17 v prvom mesiaci (10 dní v prvých 2 týždňoch), 10 v druhom a 8 v treťom mesiaci. Použil som sadu váh Nokia Health Smart Scales na kontrolu svojej hmotnosti a percenta telesného tuku pred, počas a po.
Podľa Modiusa by ste v tomto období očakávali zmeny. „Z analýzy našich súčasných zákazníkov by si väčšina ľudí mala všimnúť pokles chuti do jedla a začínajúcu chuť na sacharidy, ako tomu bolo v prvom týždni. V priemere naši zákazníci zaznamenali, že si pri pravidelnom používaní náhlavnej súpravy začali všimnúť zníženie telesného tuku a úbytok hmotnosti medzi 6 - 12 týždňami. “
Najprv som vážil 82,8 kg a mal 12,9% telesného tuku. Keď som urobil test, mal som 79,1 kg s percentom telesného tuku 11,8%. To je 3,7 libry a pokles o 1,1% telesného tuku, alebo o 4,5% zníženie hmotnosti a 8,5% zníženie telesného tuku. To je na dolnom konci rozsahu, ktorý zistila štvormesačná klinická štúdia spoločnosti Modius, kde účastníci preukázali priemerné zníženie tuku o 8% s najvyššou 16%.
Tieto štatistiky však nepovedia celý príbeh. Na konci prvého mesiaca som klesol na 81,0 kg a 11,7% telesného tuku, ale to isté sa ku koncu decembra dostávalo okolo. V januári, keď sa moje využitie modelu Modius trochu znížilo, sa začal môj maratónsky tréning s novou stravou a keď som videl najväčšiu zmenu hmotnosti a zloženia tela.
Nemyslím si, že píšem všetko svoje odbúravanie telesného tuku do Modiusu. V januári by som na začiatku prerušil konzumáciu alkoholu, prešiel na oveľa zdravšiu stravu a podporil môj tréning. Ale so všetkými týmito ďalšími zmenami som tiež dúfal, že uvidím väčší dopad. Existuje však pravdepodobné neurovedecké vysvetlenie, prečo som možno nevidel dramatický posun v hmotnosti a telesnom tuku, čo vysvetľuje Jason Moore, spoluzakladateľ spoločnosti Modius.
Viac prepínania mozgov
- Typing In The Brain: Neuroscience Explained Fakty o vzostupe mozgu menia nositeľné prostriedky
- Technológie Stress Tech vám pomôžu udržať zdravie Tieto inovatívne nositeľné doplnky vylepšujú vašu myseľ a robia vás pokojnejšou
- Nositeľné pomôcky pomáhajú špičkovým budúcim behom velikánovTech tipovaný rekord vytvára a rozbíja “super športovcov
„Každý je iný, ale máme tendenciu strácať tých, ktorí majú viac telesnej hmotnosti, zvyčajne viac, ale výsledky sme videli plošne.“ Vysvetľuje. "Za týmto účelom bude pracovať neuroveda, že hypotalamus bude ukladať určité množstvo telesného tuku, ktoré by ste si chceli uložiť." Hovoríme tomu homeostáza - typ rovnováhy v tele - a keď ste v takom stave, je váš hypotalamus celkom pohodlný, držte ho.
"Keď sa nad tým zamyslíš, zdá sa, že práve tu vidíme lepšie výsledky a očakával by som, že uvidím znížené výsledky, keď začnete klesať po stupnici telesného tuku k štíhlejšiemu koncu." Nakoniec budete na mieste, kde môžete ležať na náhornej plošine a robiť zmeny, až potom by to nebol rozdiel. “
Ak ste už dosť chudí, potom by Modius nemusel byť najlepšou zbraňou na zbavenie sa posledných pár percentuálnych bodov telesného tuku.
Modius: Verdikt
Dizajn musí fungovať a aplikácia má priestor na zlepšenie v oblastiach, ako je stabilita a pripojenia tretích strán, ale stále sme vo veľmi skorých dobách produktov neurotech, ako je tento, ktoré budú komerčne dostupné a dostupné vonku. Z tohto pohľadu to nie je zlý začiatok.
Dôležitejšie je, že moja hmotnosť a telesný tuk klesli, keď som používal Modius. To je skutočnosť. Je ťažké povedať, či rozdiel spôsobil samotný Modius, alebo nie, ale celkom si nemyslím, že to má zmysel. Zdravie nie je len o chudnutí a nemyslím si, že sa Modius prezentuje ako magické zariadenie na rýchlu opravu, ale ako nástroj, ktorý môže pomôcť fyziologicky, ale aj inšpirovať jeho používateľov k zdravšiemu mysleniu Život všeobecne.
Ak si prečítate webovú stránku, v časti Časté otázky je základom tohto produktu potešujúca čestnosť a solídny vedecký realizmus. To všetko vyzerá sľubne a som nadšený, keď vidím, odkiaľ tento produkt prichádza.