ŽIVOT Užitočné koláče na koláčoch spôsobujú depresiu; Štvrtina rumunského obyvateľstva trpí obezitou
Noviny Vrancea
Tukové koláče spôsobujú depresiu
Cukrovinky, pečivo, ale aj hovädzie alebo tučné bravčové mäso zvyšujú riziko depresie v dôsledku obsahu tuku. Sladkosti, mliečne výrobky a niektoré druhy mäsa predisponujú k depresii kvôli obsahu trans-tukov, podľa štúdie, ktorú šesť rokov robili španielski vedci, na 12 000 ľuďoch. „Neočakávame, že objavíme také silné spojenie medzi konzumáciou trans-tukov a predispozíciou na depresiu,“ hovorí autor štúdie Miguel Martinez-Gonzalez z Katedry preventívneho lekárstva a verejného zdravia na University of Navarra - Pamplona v Španielsku, píše EVZ.
Bobule znižujú riziko Parkinsonovej choroby
. Ovocie bohaté na antokyanín (antioxidant nachádzajúci sa v jablkách, citrusových plodoch a lesných plodoch) zabraňuje Parkinsonovej chorobe, vyplýva zo štúdie Bostonskej školy verejného zdravia (USA). Štúdia, ktorá zahŕňala viac ako 129 000 subjektov, trvala 20 rokov a ukázala, že u mužov a žien, ktorí jedli bobule, bola o 25 percent vyššia pravdepodobnosť, že sa Parkinsonovej choroby zbavia. V štúdii sa testoval aj účinok niektorých nápojov bohatých na antokyány (ako je čaj, červené víno a pomarančový džús). Výsledok: muži, ktorí ich konzumovali, boli chorobe vystavení o 35% menej ako tí, ktorí ich nepili. Naopak, u žien sa nepozorovali výrazné rozdiely. Dr Xiang Gao z bostonskej školy pripúšťa, že nevie, prečo existujú rozdiely medzi pohlaviami v prípade nápojov, a tvrdí, že sú potrebné ďalšie štúdie, oznamuje Gandul.
Štvrtina rumunského obyvateľstva trpí obezitou
Zistite, z akých jedál ste tučný! Ak sme ešte pred pár rokmi boli z hľadiska obezity chvostom Európy, teraz sa veci drasticky zmenili. Štatistika endokrinologického ústavu C.I. Nedávno vyrobený parhon upozorňuje na skutočnosť, že štvrtina rumunského obyvateľstva trpí obezitou a že patríme medzi najtučnejších ľudí na kontinente. Odborníčka na výživu Lygia Alexandrescu nám ukazuje jedlá, vďaka ktorým rýchlo priberáme. Dospelý človek by mal denne skonzumovať 2 000 až 2 500 kalórií. Tí, ktorí nezohľadňujú toto riziko kalorického príjmu, okrem priberania na váhe ochorejú, informuje Libertatea.
Keď vezmete svoje dieťa k psychológovi
Ak odmietne chodiť do školy, hádať sa s rodičmi, často plače, klame, kradne a uchýli sa k počítaču alebo k pochybným gangom, je na rade zásah psychológa. Ak sa aktívny a veselý včerajšok utiahne a stíchne, ak významný včerajší školák včera urputne odmieta ísť do školy, ak trpí, znervóznie a zo všetkého vyplače, u psychologa. A ak je malý nadmerne pripútaný k dospelému človeku, musí zasiahnuť kamarát alebo počítač. Za prejavy môžu tlaky zo strany rodiny alebo zo školy, ktoré hyperbolizuje detská myseľ, alebo dusivá láska rodičov, píše EVZ.
Avokádo obnovuje pružnosť pokožky
Avokádo je jedným z najlepších zdrojov zdravých tukov pre správnu funkciu tela a pre žiarivosť pokožky, tvrdia dermatológovia. Podľa nich vysoká hladina mononenasýtených tukov v tomto ovocí chráni bunky pokožky a zabraňuje tvorbe vrások. „Rovnako ako mastné kyseliny, aj mononenasýtené tuky sú zabudované do bunkových stien, vďaka čomu sú silnejšie,“ hovorí dermatológ Dr. Joshua Zeichner. Špecialista tvrdí, že ľudia, ktorí majú stravu bohatú na „dobré“ tuky, majú menej vrások, pokožka je oveľa pružnejšia a hydratovanejšia, oznamuje Gandul.