Životný štýl a strava (pre súťaže) - Šport A-Z
Spôsob efektívneho života a návrh výživy športovca pri príprave a účasti na súťažiach.
Vyvinuté v procese prípravy súťaže. Cieľom je umožniť športovcovi kontrolu nad neznámym spôsobom života a výživovým režimom, najmä na medzinárodných súťažiach v príslušnej krajine, aby nebolo možné negatívne ovplyvniť výsledok súťaže a nevznikli zodpovedajúce biologické ťažkosti. To je obzvlášť dôležité pre mladých, medzinárodne neskúsených športovcov. Preto je nevyhnutné nasledovné: Nové - väčšinou neznáme - dojmy musia byť psychologicky „zvládnuté“; nesmú zahlcovať mladých športovcov a neodvádzať ich od sústredenej prípravy na súťaž; mali by sa dodržiavať hygienické normy po celý deň; musí sa urobiť všetko, aby sa zabránilo čo i len najmenšej chorobe; strava sa má čo najviac prispôsobiť predchádzajúcim zvykom a požiadavkám na výcvik; musí spĺňať požiadavky nadchádzajúcej súťaže. [33; 68]
