Zjedzte sa štíhlo 012020

štíhlo

Všetci poznáme dobré predsavzatia na začiatku roka. Na zozname úspešných vecí, ktoré sa dajú robiť na Nový rok, je vedľa slov „prestať fajčiť“ a „venovať si viac času sebe“ určite hneď vpredu: „Chcem schudnúť! „Súvisí so zdravším životným štýlom, lepšou stravou a väčším pohybom.

Hneď ako novoročné želania utíchnu, začína sa to. Hladovať. Rýchlo. Získajte knihy o strave. Nakupovanie zdravých potravín. Všetko pre diétu, s nízkym obsahom tukov, nízkym obsahom sacharidov alebo bez cukru, hlavná vec je „zdravá“!

Začali sme, v lepšom prípade vydržíme niekoľko vyhradených týždňov, tešíme sa na deň s o päť kíl menej. Najneskôr do marca pravdepodobne budeme mať kilá, na ktoré sme prácne opäť hladovali. Práve včas na Veľkú noc. A potom?

Radi by sme vám ukázali východisko z dilemy. V každom čísle „ISS DICH SCHLANK“ si môžete prečítať základné informácie o úprave hmotnosti a úplne individuálnu „dokonalú“ postavu. Spoznajte svoj ideálny osobný spôsob, ako znížiť svoju váhu, a to je najdôležitejšie, aby ste si ju udržali.

Funguje to iba vtedy, ak „nehladujete“, ale zmeníte stravu a stravu. Trochu zmeňte svoj životný štýl. Potom nemusíte doživotne držať diétu. Môžete získať a zostať štíhli.

Aby sme sa to naučili, vytvorili sme pre vás v každom čísle 30 receptov, ktoré sú založené na špeciálnom systéme: môžete chudnúť mierne, veľa chudnete a môžete si svoju váhu udržať. Prečítajte si viac informácií na strane 35.