Zlá jarná strava Tölz

Aktualizované: 18.06.09 - 23:27

Jarná strava

Bad Tölz - ženy chcú v lete vyrezať dobrú postavu v bikinách a muži radšej zaujmú dobre tvarovanými bruškami valcha. Ako však najlepšie bojovať s diétou?

Bad Tölz Dôvera v získanie vašej slaniny ako blesk „nie je v žiadnom prípade efektívna,“ hovorí Dr. Franz Hartmann (57), vedúci odboru zdravotníctva. Diéty, pri ktorých má sedem kíl zmiznúť za sedem dní, sú dokonca nebezpečné. Mnoho z nich konzumuje výlučne v týchto dňoch žltú repu alebo zemiaky. Tento týždeň by chýbali dôležité mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v mäse a rybách. „To môže mať fatálne následky,“ hovorí zo skúsenosti hovorca lekárne Helmut Ratzeck. To môže poškodiť napríklad žalúdok alebo pečeň. Proces chudnutia by mal byť preto postupný.

Malé hriechy ako pivo na počesť alebo pralinka medzi nimi sú určite povolené. "Nemusí to byť celá krabica. Radšej sa zaobíďte bez klasických výkrmových jedál, ako sú krémové koláče alebo tri kúsky cukru v káve každý deň." Namiesto sladkých müsli tyčiniek a výrobkov z bielej múky odporúča Iris Gerg, lekárnička v Tölzer Kur-Apotheke, príliš veľa ovocia a zeleniny, najlepšie „trikrát až päťkrát denne“.