Zlatko, nohavice sa mi šmýkajú! alebo ako ma baví chudnutie; Chatovací vak

Ako toľko, aj ja by som sa chcela konečne začiatkom roka 2017 viac venovať svojej váhe a zhodiť pár kíl. Keďže moje zdravie nie je aktuálne, zmena stravovania je pravdepodobne tiež výhodou. Za posledných pár rokov som toho vyskúšal veľa, ale jednoducho už nemám chuť na diéty. Po 3 tehotenstvách, ukončení fajčenia a užívaní antidepresív som trochu pribrala. Je to samozrejme spôsobené hlavne nezdravou stravou. No nechcem mať 9 na váhe, musím teraz niečo zmeniť.

Zistil som, že je depresívne, keď sa ma váha spýtala, kto je teraz na váhe. Pretože môj manžel má takmer rovnakú váhu.

Teraz som toho veľa čítal o rôznych možnostiach a rozhodol som sa zmeniť svoje stravovanie podľa Vibona. Pre mňa to musí byť zdravé a nekomplikované. Toto je moje nové čítanie teraz:

U spoločnosti Vibono je zmena stravovania rozdelená do 3 fáz:

1. Dva dni prechodu na euro
2. Stratiť váhu
3. Držte váhu

Dni prechodu na euro som už úspešne dokončil. Tieto dva dni sú na to, aby ste sa dostali z inzulínovej hojdačky. V týchto dňoch sa úplne vyhýbate sacharidom a alkoholu vrátane ovocia.

Musím povedať, že po týchto dvoch dňoch som si už všimol, že už nemám náladu na sladké a tiež menej hladujem.

Stiahol som si tiež aplikáciu Vibono do svojho mobilného telefónu. Nájdete tam všetky informácie o programe, koučovacie listy, recepty. Najlepšie na tom je, že program je úplne zadarmo. Kúpil som si však knihy a štartovacie balenie proteínových koktailov, pretože sa mi niekedy páči, že to je rýchle a ľahké. Predtým, ako vkročím do akejkoľvek výkrmovej pasce, radšej nahradím jedlo trasením.

V mojom blogu vás budem informovať o mojich skúsenostiach a receptoch. Prvé kilá mi už zmizli z bokov a cítim sa s nimi naozaj dobre. Vibono nie je nárazová diéta, je o chudnutí bez diéty.

---