Žlčník - centrum trávenia tukov

Žlčník (nazývaný tiež Vesica fallea alebo Vesica biliaris) je dutý orgán v tvare hrušky. Stáva sa vysoký asi šesť až desať centimetrov.

Žlčník sa nachádza v pravá horná časť brucha pod pečeňou. Ich úlohou je zhromažďovať tekutiny produkované pečeňou. Táto tekutina sa nazýva žlč alebo žlč. Samotný žlčník neprodukuje žiadnu tekutinu.

Tajomstvá trávenia tukov

Pečeň produkuje v priemere pol litra žlče denne. Táto tekutina vyzerá ako žltá a nazýva sa žlčová pečeň. Akonáhle je v žlčníku, zhustne a získa zelenkastú farbu.

Teraz sa tomu hovorí bublinová žlč. Žlč Pozostáva hlavne z vody, žlčových kyselín, fosfolipidov, farbív a cholesterolu. Žlčník pojme 30 až 80 ml tekutiny.

Keď jete jedlo, žlčník sa stiahne a transportuje žlč do žlčových ciest Dvanástnik. Tu žlč rozkladá tuk obsiahnutý v jedle na malé kvapôčky.

To uľahčuje enzýmom štiepiacim tuk odbúravať tuk a tak ho tráviť.

Žlčové kamene a kolika

Žlčové kamene sú kryštalické usadeniny v žlčníku alebo žlčových cestách. Merajú niekoľko milimetrov až niekoľko centimetrov. Navonok pripomínajú malé kamienky.

Žlčníkové kamene môžu zostať dlho nezistené, pretože nemusia nevyhnutne spôsobovať príznaky.

Prvé príznaky sú často nešpecifické: pacient má pocit plnosti, nevoľnosti a po jedle s vysokým obsahom tuku Neha v pravej hornej časti brucha. Silná bolesť nastáva, keď veľké kamene odchádzajú z úzkych žlčovodov alebo keď podráždenie spôsobuje zápal žlčníka a žlčových ciest.

Priaznivými faktormi sú obezita, strava s vysokým obsahom tukov, ťažké chudnutie, umelá výživa a chronicky nedostatočné pitie.

Ak je žlčovod blokovaný väčším kameňom, telo sa bráni žlčovou kolikou. To spôsobuje násilie kŕčová bolesť.

Ak telo nestláča kameň do čreva stiahnutím žlčovodov, žlč sa hromadí.

Ak máte chronické ťažkosti, ako sú opakujúce sa žlčníkové kamene, kolika alebo chronický zápal žlčníka, mali by ste premýšľať o odstránení žlčníka.

To je ľahko možné. Odstránenie žlčníka, ktorý slúži ako rezervoár žlče, znamená, že už nie je k dispozícii veľké množstvo žlče. Z tohto dôvodu sa po cholecystektómii pacienti vyhýbajú mastným jedlám, aby zabezpečili správne trávenie.

Typické sťažnosti na namáhaný žlčník

• Bolesť alebo tlak pod pravou rebrovou klenbou (najmä po veľkom jedle)
• Nadúvanie
• pocit, že jedlo je ako kameň v žalúdku
• Nevoľnosť a trpké grganie
• Nafukovanie
• Striedavá zápcha a hnačka
• Závraty
• zvláštne pocity okolo srdca
• Bolesť pod pravou lopatkou
• všeobecné svrbenie

Ženy postihli častejšie ako muži

Odborníci sa domnievajú, že ženy nad 40 rokov sú náchylnejšie na vznik žlčových kameňov Pohlavný hormón estrogén záťaž, ktorá narušuje rovnováhu žlčových kyselín a cholesterolu.

Ďalším dôvodom je myšlienka, že ženy v tomto veku majú väčšiu pravdepodobnosť radikálnej diéty ako muži. Pretože vtedy musí žlčník vydávať menej tekutín a žlčová šťava pomaly hustne, čo podporuje tvorbu kameňov.

Lekári hovoria o pravidle 5-F pre skupinu postihnutých ľudí: Žena, spravodlivá, tučná, štyridsať, plodná (žena, svetlá, nadváha, viac ako štyridsať a plodná).

Niekoľko Tehotenstvo podporujú tvorbu žlčových kameňov, pretože žlč za „iných okolností“ trochu zhustne.

Tendencia k tvorbe žlčových kameňov sa vyskytuje aj v rodinách. Môže to byť genetické, ale môže to byť tiež spôsobené zdedenými vzorcami správania pri riešení konfliktov.

Správne zaobchádzanie so žlčníkovými kameňmi

Ak kamene zostanú tiché, nie je potrebné ich ošetrovať. Liečba je potrebná, iba ak spôsobujú príznaky. Terapia závisí od počtu, veľkosti a umiestnenia kameňov.

Ak sa kamene nachádzajú v žlčových cestách, odstránia sa pomocou endoskopu a bezpečnostnej siete. Ak sú v samotnom žlčníku, žlčník sa zvyčajne odstráni chirurgickým zákrokom.

Tu je minimálne invazívny chirurgický zákrok (Operácie s najmenším možným zásahom) dnes štandardom. Pomocou liekov založených na prírode sa dajú rozpustiť aj niektoré žlčové kamene.

Volá sa kyselina ursodeoxycholová a vychádza z medvedej žlče. Skvapalňuje kamene a necháva ich zmiznúť. Postup sa nazýva lýza. Je však k dispozícii iba vtedy, ak postihnutí zmenia svoje stravovacie návyky, aby sa zabránilo tvorbe nových kameňov.

Uistite sa, že máte dostatok vlákniny, či už z ovocia a zeleniny alebo z obilnín a strukovín. Vláknina sa viaže na cholesterol v čreve a zabraňuje jeho vstrebávaniu do krvi.

Konzumujte menej živočíšnych, a teda tukov obsahujúcich cholesterol, v prospech rastlinných olejov s nenasýtenými mastnými kyselinami, ako je olivový olej. Ak trpíte problémami s žlčami, rastliny vám môžu pomôcť Stimulujte tok žlče. Patria sem okrem iného artičok, púpava a skorocel.

Spravidla by ste sa však mali predtým poradiť so svojím lekárom, pretože stimulácia toku žlče nemusí byť žiaduca. Tým môžu byť existujúce kamene oživené na putovanie a môžu byť spustené koliky.

Berte ľudovú reč doslovne

Náš jazyk je bohatý na vyjadrenia, ktoré duševno-fyzické vzťahy objasniť. Treba ich brať doslovne. Vysvetľuje to psychoterapeut Dr. med. Herbert Will z Mníchova na nasledujúcom príklade:

„Žlč preteká“, keď žlčník dostáva stresové podnety, pretože vás otravuje „zelená a žltá“. To zvyšuje Vnútorný tlak v žlčníku.

Svaly žlčových ciest sa napnú a bránia správnemu odtoku žlče. To zálohuje do pečene a preteká zlým smerom.

Čo robiť, ak plánujete často pľuvať jed a žlč?

Uviaznuté pocity, ktoré si človek netrúfne prejaviť, môžu doslova skamenieť. Ktokoľvek, kto môže hovoriť o všetkom, čo ho posúva, žlč dostane málokedy.

Pretože máloktoré ochorenie orgánov tak úzko súvisí s jedným zablokovaný citový život ako choroby žlče.

Ale toto tiež ponúka príležitosť na terapiu: ak sa naučíte pristupovať k svojim hlbokým pocitom a vhodne ich vyjadrovať, vytvoríte dobré podmienky pre to, aby vaša žlč znovu tiekla a už viac nespôsobovala nepríjemné pocity zápalom, preťažením a fosilizáciou.

Žlčové kyseliny sú zvyčajne vnútropodnikové agresory, ktoré majú útočiť na cudzie látky, najmä na dodané jedlo, ktoré je trávené žlčou v tenkom čreve.

Pretože jedlo sa musí odbúravať. Iba ak sú rozdelené na najmenšie zložky, môžu byť telom absorbované a zhromaždené na iných miestach a vytvoriť tak nové endogénne tkanivo. Žlčová kyselina, ktorá už nerozkladá to, čo je cudzie (jedlo), ale to, čo je jeho vlastné (sliznica žlčníka), symbolizuje agresívny čin, ktorý nie je zameraný smerom von, ale proti sebe.

U pacientov so žlčníkom preto stojí za to sa opýtať, v ktorých vzťahoch sa „zdržiavajú“ a chránia svojich kolegov na úkor vlastného zdravia. Schopnosť zvládať konflikty a konštruktívne riešenie konfliktov záujmov sa dá naučiť, možno pomocou psychoterapie.

Každý, kto sa zapojí do tohto procesu učenia, si nacvičí najlepšiu „prevenciu relapsu“ pri prekrvení, kameňoch a zápaloch žlčových ciest.

Tieto stavy môžu mať vplyv na vašu žlč

Ochorenia žlčových ciest sú v podstate štyri rôzne klinické obrazy:

• Biliárna dyskinéza
• Zápal žlčníka
• Žlčové kamene
• Rakovina žlčníka

Rakovina žlčníka

Rakovina žlčníka je extrémne zriedkavá a predstavuje iba jedno percento všetkých druhov rakoviny. Nachádza sa hlavne na adrese starší ľudia nad sedemdesiat rokov.

Približne percento populácie trpí žlčovými kameňmi, príznaky však spôsobujú iba u každého piateho.

Biliárna dyskinéza

Lekársky výraz dyskinéza je odvodený z gréckeho slova kinesi pre pohyb a označuje „nesprávne pohyby“ hladkých svalov v zmysle bolestivé svalové kŕče.

Žlčník a žlčové cesty sú zabalené vo svalovej vrstve, ktorá sa môže sťahovať a uvoľňovať. Tento mechanizmus umožňuje ďalší transport žlče tvorenej v pečeni.

Vyprázdňovanie žlčníka do tenkého čreva je zvyčajne koordinované vďaka peristaltike.

Psychický stres alebo nekompatibilné potraviny môžu narušiť nervové a hormonálne regulačné mechanizmy. Dotknutí sa sťažujú ťahanie alebo tlačenie bolesti pod pravým pobrežným oblúkom.

Často je užitočné konkrétne sa zaoberať tým, ktoré potraviny alebo každodenné situácie môžu vyvolať príznaky.

Ako si chrániť žlčník

Infekcie žlčníka sa zvyčajne vyskytujú častejšie po 60. roku života. Svoju úlohu zohráva aj dedičná predispozícia, rovnako ako pohlavie.

Ženy sú postihnuté častejšie ako muži, najmä hormonálna substitučná liečba a užívanie antikoncepčných tabliet zvyšujú ich riziko.

Napriek tomu môže každý cez svoje Strava a životný štýl pomáhajú udržiavať rast žlčových kameňov a tým aj riziko koliky pod kontrolou. Tu je niekoľko dôležitých opatrení:

1. Zamerajte sa na svoju normálnu váhu

Ukázalo sa, že jedlo s vysokým obsahom tuku v kombinácii so sedavou prácou prispieva k tvorbe kameňov.

2. Jedzte častejšie, ale menšie jedlá

Vyvarujte sa konzumácii jedla dlhšiu dobu (šesť hodín alebo viac). Toto robí žlčník neaktívnym, žlč sa pravidelne neuvoľňuje do tenkého čreva, stáva sa koncentrovanejšou a jej zložky môžu vykryštalizovať.

3. Jedzte arašidy

Nová štúdia z Harvardovej univerzity zistila, že konzumácia 30 gramov arašidov päť a viac dní v týždni znížila riziko operácie žlčníka o štvrtinu. Lekári predpokladajú, že arašidy vďaka svojmu obsahu tuku stimulujú žlčník, aby sa žlč vylučovala častejšie.

4. Káva stimuluje aj váš žlčník

V tej istej štúdii vedci zistili, že konzumácia štyroch alebo viacerých šálok kávy denne prispela k významne zníženému riziku ochorenia žlčníka. Vedci sa domnievajú, že kofeín stimuluje žlčník, aby sa častejšie sťahoval a vyprázdňoval.

Tieto liečivé rastliny vylučujú žlč

Ak sa v pečeni vytvorí buď príliš málo žlče, alebo sa žlč neuvoľní dostatočne a včas, stane sa to nepríjemné zažívacie ťažkosti.

Žlč je nevyhnutný pre trávenie tukov, pretože emulguje tuky z potravy na malé kvapôčky a pripravuje ich na ďalšie tráviace kroky.

Slabosť žlče je vlastne slabosť pečene, pretože práve tu sa tvorí žlč, ktorá sa medzi jedlami ukladá a zahusťuje v žlčníku.

Že žlčový tok je nedostatočný, zistíte podľa týchto príznakov:

• Nadúvanie
• Nafukovanie
• Tlak v hornej časti brucha
• nevoľnosť
• roztiahnuté brucho

Môžete to napraviť vybranými liečivými rastlinami. Choleretica stimulujú pečeň k produkcii žlče a k uvoľneniu tenkej pečeňovej žlče.

Bylinné choleretiká podporujú vylučovanie žlče zo žlčníka; niektoré z týchto látok majú tiež spazmolytický účinok a uvoľňujú svalstvo žlčových ciest.

Tieto liečivé rastliny stimulujú tok žlče

• Centaury
• mäta pieporná
• rebríček
• Kurkuma
• artičok

Najlepšie je brať tieto liečivé rastliny vo forme čajových prípravkov. Hotové zmesi dostanete v lekárňach a drogériách. Prípadne si môžete pripraviť vlastný čaj z jednotlivých sušených bylín.

Reďkovka a horké látky pomáhajú žlči

Horčičné oleje v reďkovke štiepia žlčovú krupicu a pôsobia tak proti zahusteniu žlče. Preto preventívne kúru z reďkovky užívajte raz ročne po dobu štyroch týždňov. Ak to chcete urobiť, jednoducho vytlačte reďkovku z obchodu so zdravou výživou potom, čo ste ju najemno nastrúhali.

Stredne veľká reďkovka takto vyprodukuje asi štvrť litra šťavy. Počas tohto režimu pite každý deň štyri dni 250 ml reďkovkovej šťavy počas dňa.

Potom si dajte trojdňovú prestávku a potom začnite s ďalším intervalom. Prípadne si môžete kúpiť hotovú reďkovkovú šťavu v obchode so zdravou výživou.

Liečivé rastliny a zelenina, ktoré obsahujú horké látky, rozvíjajú svoje tráviace účinky v ústach. Pretože horká chuť na jazyku uvoľňuje nielen veľa slín, ale aj reflex Výroba žlče zalomený.

Preto si vždy prineste na stôl zopár pokrmov bohatých na horké jedlá s bohatými jedlami, napríklad v podobe malého šalátu alebo predjedla.

Toto je chutný spôsob, ako zlepšiť trávenie tukov.

Tieto potraviny obsahujú horké látky

• Radicchio
• Čakanka
• rukola
• čakankový šalát
• Grapefruit
• Byliny ako tymián, majorán, šalvia

Jedným môžete efektívne podporiť svoju pečeň a žlčník Švédsko trpké. Túto tráviacu pomôcku odporúčala najmä bylinkárka Maria Treben. Horké Švédsko si môžete kúpiť hotové v lekárňach a obchodoch so zdravou výživou.

Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.

---