Zlomené kosti, urýchlite hojenie Fóra RUNNER’S WORLD
Možnosti témy
Vyhľadať tému
displej
Zlomená kosť, urýchlite hojenie.
Chodím už asi 3 roky a je to veľká zábava. Žiaľ, 30. januára 2014 som sa pri behu na čiernom ľade pošmykol a zlomil si malý kútik ľavého členka. Teraz mám najskôr obsadenie a nesmiem nijako zaťažovať ľavú nohu. Po dvoch týždňoch sa mi môže stať, že dostanem vychádzku. Bude to trvať 4-6 týždňov, kým omietka úplne spadne. Moja otázka znie, existuje nejaký spôsob, ako môžete urýchliť proces hojenia? Existujú tu na fóre možno ďalší bežci, ktorí majú rovnaký osud, že niečo zlomili, keď bežali v zime.
dakujem za tvoj tip
Malý náznak. Odpočinok po dobu 6 týždňov je nebezpečný: výsledkom bude skrátenie achilovej šľachy atď., Čo znamená pomalšie a bolestivejšie budovanie a preťahovanie, preťahovanie, preťahovanie. vyhľadať osteopatickú/fyzioterapeutickú pomoc a získať druhý názor.
Ako príklad:
Po cezpoľnom behu som mal trojnásobne natrhnutý väz v členku (stalo sa to asi po 10 km, ale súťaž som dobehol až do konca = 25 km), výsledkom bol opuchnutý členok a išiel som do nemocnice, v ten istý deň som bol na operácii a mal som 1 týždeň n Získajte medzery omietky. Potom mi lekár nasadil sadru, ktorú by som mal nechať 6 týždňov. Keď to počuli moji priatelia, ktorí sú fyzioterapeuti, odporučili mi, aby som okamžite odstránil obsadenie a kúpil si dlahu sám. (stojí asi 80, - napr. Bauernfeind) Lekár sa dosť nahneval, odstránil sadru a preklial ma.
Potom som dostával pravidelnú fyzioterapeutickú pomoc a bolo mi umožnené absolvovať ďalší výcvik.
Opýtajte sa lekára, či neexistuje alternatíva k liatej nohe.
dakujem za rychlu odpoved. Takže moje obsadenie v zásade nie je obsadenie, ide skôr o plastovú dlahu, ktorá ide pozdĺž dolnej časti nohy cez pätu a po chodidle po prsty. Celé to drží iba obväz, nič viac. Problém je tiež v tom, že nemôžem šoférovať auto a keď poviem mame „odveď ma na fyzioterapiu, zložím si sadru“, myslím, že je úplne vyplašená, môže to byť aj pri dobrom hojení po 4 týždňoch je po všetkom, v čo naozaj dúfam.
Stále;-) Toto je potom štiepaná omietka, ak ju môžete zložiť, ale píšete, že čoskoro dostanete chodiacu omietku asi na 4 týždne.
Musíte to prejsť, aby ste to odstránili, a potom by som najskôr získal druhý názor na nevyhnutnosť.
Prezrite si telefónny zoznam alebo internet, aby ste zistili, či je vo vašom okolí fyzioterapeutická prax alebo športový lekár, a nezáväzne požiadajte o informatívnu diskusiu.
Myslím niečo. môžete sa osprchovať, mať pasívne pohyby a trochu sa naťahovať, oveľa lepšie ako vychádzkové hody, ktoré dostanete zadarmo zo zdravotného poistenia;-)
Mám dobrú fyzioterapeutickú prax v susednom meste, iba ako sa tam dostať, keď nemôžem viesť auto. Mám ale telefónne číslo fyzioterapeutky, ktorá tam pracuje a už ma ošetrila, zajtra jej zavolám. Nechcem ťa rušiť v nedeľu
dakujem pekne za tvoj tip.
Vtipné. Jeden z nich má zlomenú kosť a druhý mu hovorí, že si myslel, že sádra v Paríži pre trojité väzivo bola svinstvo.
A nezabudnite, že nevie, ako sa dostane do susednej haly. Na pevnine by boli taxíky, ale na mori. .
Vtipné. Jeden z nich má zlomenú kosť a druhý mu hovorí, že si myslel, že sádra v Paríži pre trojité väzivo bola svinstvo.
Čo sa stane, ak je všetko imobilizované sadrou, už bolo spomenuté vyššie.
Niektoré oblasti v súčasnosti stále umožňujú slobodu pohybu prostredníctvom sofistikovaných koľajníc.
Myslím si, že to nie je na smiech.
Na pobreží Severného mora je príliv a odliv.
Podľa času môžete ísť buď pešo alebo na čln na pevninu.
prepáčte, ale považujem rady ako tá od Trackpotu za dosť nedbanlivé. Samozrejme, s dobrým úmyslom, ale odporúčať niekomu, aby podkopával obvyklý lekársky postup a riskoval poškodenie zdravia, to skutočne nemôže byť.
Mladá achilovka sa neskracuje natrvalo - za predpokladu dobrej rehabilitácie.
Získať druhý názor nie je určite nedbanlivosť.
Veľkým problémom v dnešnom zdravotníctve je, že interdisciplinárna spolupráca medzi fyzioterapiou, ošetrovateľstvom a lekárom môže byť úplne odlišná od nemocnice k nemocnici a že samozrejme „chyby v starostlivosti“ začnú aj po lekárskej stránke.
Imobilizácia kĺbu v trvaní 4 až 6 týždňov by mala byť vždy POSLEDNOU možnosťou, pretože sa prirodzene vyskytujú šľachy a zmršťovanie kĺbových puzdier.
@ päť rokov, neviem, či viete, čo je to vychádzková hra, ale táto plastová škrupina ide takmer po kolená a nedáva vám možnosť rehabilitácie v priebehu systému, ale až potom. a rehabilitácia po 6 týždňoch imobilizácie bude bolestivá.
Dlahu je možné odobrať, fyzioterapia v priebehu nasledujúcich týždňov môže urobiť mŕtvicu s drenážou lymfy, ľahké strečingové cvičenia a tréning na udržanie svalov atď.
Iba to stojí peniaze, ktoré zvyčajne nie sú hradené zo zdravotného poistenia a pre lekára je najjednoduchšie jednoducho predpísať obsadenie.
@trackpot: Už ste sa dočítali, že informácie o dlahe, ktoré odporúčate, neobsahujú žiadny údaj o zlomeninách, že? Roztrhané väzy a zlomeniny sú z lekárskeho hľadiska úplne odlišné! V prípade roztrhnutia väzov sa dnes už omietanie zvyčajne nevykonáva. Pri zlomeninách väčšinou áno.
Samozrejme, nemôže to ublížiť, keď sa opýtate lekára, či existujú alternatívy k vychádzkovému sadru. Ak sa však kúsok kosti odštiepil alebo sa zlomil na členku, existuje riziko, že sa tento kúsok posunie, ak sa imobilizácia nohy, aj keď len dočasne, zdvihne. A členok, ktorý rastie nesprávne alebo vôbec, je oveľa nepríjemnejší ako trochu ťažkopádna rehabilitácia.
dakujem kobold. šetrí mi veľa papierovania
tu je malá štúdia, ktorá je v rozpore s tým. Od decembra 2013
Momentálne existuje spôsob mobilizácie zlomenín čo najskôr, pretože to dokonca urýchľuje proces hojenia.
Toto je ďalšie štúdio pre humerus, ktoré hovorí, že imobilizované kosti (a kĺby, väzy atď.) Dokonca strácajú hmotnosť a vedú k nezvratnému poškodeniu hmoty chrupavky.
Odkaz na prvé „štúdium“ nefunguje.
Že to bude dobré môcť, Nepopieram, že skorá mobilizácia, aj keď so zlomeninami. To, či je to však rozumné a možné, závisí od typu zlomeniny. Ako som povedal, môžete sa opýtať lekára. Ako pacient by ste však nemali mať predčasné nádeje, že budete ušetrení. A ako poradca - akokoľvek lekársky vyškolený - by nemal pacientovi navrhovať, aby jeho lekár zahájil nesprávnu liečbu alebo jednoducho „šiel ľahšou cestou“ bez presnejšej znalosti pacientových nálezov. Považujem to za nedbanlivosť a - v prípade lekársky vzdelaných ľudí - tiež za nepriateľské.
Toto je citát z môjho prvého príspevku, moju kritiku možnosti liečby zlomeniny sadrou v Paríži v žiadnom prípade nemožno označiť ako nepriateľskú, na túto tému existuje len veľa rôznych názorov a ako športovec vidím svoj názor prostredníctvom nových štúdií v oblasti fyzioterapie a Športová medicína potvrdila, že včasná mobilizácia je pri extrémne hygienickej sadrovej nohe účinnejšia ako 6 týždňov odpočinku;-)
Spravidla to nie sú šľachy, ktoré sa skracujú, našťastie sú to veľmi tuhé a pevné „štruktúry“. Keby sa dokázali opäť skrátiť alebo „predĺžiť“, potom by sme pravdepodobne mali sakra veľké problémy s našimi telami. Sú to svaly, ktoré skracujú, tvrdnú a tým spevňujú kĺby sadrou z Paríža. A kvôli nedostatočnému pohybu v sadre z Paríža je postihnutý kĺb a tým aj chrupavka nedostatočne zásobené živinami. To platí aj pre šľachy, ktoré „vädnú“, pretože tiež potrebujú pohyb, aby boli zásobené živinami.
dakujem vam vsetkym velmi pekne za vase nazory a rady, vidim ze som tu zacal malu debatu
[FONT = & quot] Ahoj, aj ja som spolutrpiteľ. to už zverejnili v inom vlákne, ale chceli by ste tiež počuť radu.
Z dôvodu lekárskej práceneschopnosti mi bolo umožnené 3 roky riešiť zlomeninu nohy.
Čo by som ti mal poradiť? Nechoďte k ortopedickému chirurgovi, choďte k kompetentnému chirurgovi. Niečo také vie.
Vyžadovať fyzioterapiu. Mali by urobiť niečo pre mobilitu a trénovať chôdzu. Nechajte si predpísať lekárske kompresívne pančuchy. Ak je intramedulárny klinec pevne zafixovaný skrutkami, nechajte ich včas odstrániť, aby mali časti holennej kosti dostatočné stlačenie, a tým stimulovali tvorbu kalusu. A veľa odovzdať s prípustným zaťažením.
No a to je už teraz všetko za mnou. Iba kliniky a chirurgovia neboli veľmi nápomocní. Koniec koncov, moju nohu si zvládol iba čiastočne pomocou 3 operácií. Myslím, že fyzioterapeuti sú ohromení, pretože mám 4 rôznych, a to je len trochu masáže. Tréningom chôdze som upozornil na to, že by sa mi to páčilo a že nemôžem chodiť v hlúpej čižme, pretože os nie je v poriadku.
Klinika tvrdí, že to tak zostáva aj naďalej, vychýlenie bolo pred 3. operáciou 17 °, to bolo 50 °. áno, skutočne 50 ° pracuje v mníchovskom Bogenhausene s dvoma renomovanými lekármi. Aspoň tak hovorí správa z OP
Teraz s tým musím žiť. Otázka je, kde je dobrá rehabilitácia, aby som bol aspoň dobre postaraný a čo urobím, aby kosti po dlhom čase čo najviac rástli spolu. A kde nájdem naozaj dobrého fyzioterapeuta, ktorý sa len neponáhľa a po 20 minútach odíde.