Zlomenina holene »kedy môžete opäť úplne cvičiť
Zlomená holenná kosť je zlomenina kosti dolnej časti nohy. Pretože holenná kosť zaisťuje stabilitu našej nohy, má zlomenina holennej kosti značné následky. Okrem silnej bolesti už nie je možné bezpečne chodiť, pretože postihnutú nohu nemožno zaťažiť. Keď sa zlomenina holennej kosti zahojí a noha sa môže opäť úplne zaťažiť, závisí to od typu zlomeniny a od procesu hojenia.
Žiadny stres pred úplným uzdravením
Trvá niekoľko týždňov, kým sa zlomenina holennej kosti úplne zahojí. Kosť potrebuje odpočinok a čas, aby mohla opäť sama vyrásť. Rozlišuje sa medzi tým, kde je prestávka a ako beží.
V prípade jednoduchých zlomenín, pri ktorých sú kúsky kostí stále v pôvodnej polohe a musia jednoducho opäť dorásť, sa na pacienta umiestni parížska náplasť. V prvom rade je to sadrový odliatok, ktorý sa neskôr vymení za vychádzkový. Ako dlho zostava zostáva na nohe, závisí od procesu hojenia. Zvyčajne sa tu predpokladajú štyri až šesť týždňov.
Po odstránení sadry môže pacient robiť opatrné pokusy o chôdzu o barlách. Tu nesmie byť noha opäť úplne zaťažená, je možné skôr čiastočné zaťaženie, ktoré slúži na budovanie svalov. Pretože pacient musí dlho ležať v posteli alebo nemôže používať nohu, svaly holene sú oslabené. S použitím barlí sa dá noha postupne zaťažovať čoraz viac.
Zvyčajne sa používajú fyzioterapeutické opatrenia, ktoré pomáhajú natiahnuť a narovnať nohu, budovať svaly a stimulovať metabolizmus. Až potom by mala byť noha opäť úplne zaťažená.
S posilňovaním, ktoré výrazne zaťažuje svaly na nohách, by sa malo pokračovať iba pomaly. Rovnako by sa malo pokračovať v športe, ako je futbal, pri ktorom je riziko poranenia holennej kosti veľmi vysoké, až po konzultácii s lekárom. V zásade sa dá povedať, že plná záťaž je možná, len čo už pacient nepotrebuje barle ako pomôcku pri chôdzi a môže sa bez bolesti oprieť o nohu.
Po operácii je možné úplné zníženie hmotnosti
V niektorých prípadoch fragmenty kosti nekladú na seba tak, aby mohli rásť samy. Ak je zlomenina otvorená, sú vytesnené, rozštiepené alebo dokonca vychádzajú z kože. V týchto prípadoch nepomôže iba udržať nohu v pokoji a dať si sadru. Na dosiahnutie úplného zahojenia je nevyhnutný chirurgický zákrok, pri ktorom sa kúsky kostí vrátia do pôvodnej polohy. To sa deje pomocou materiálu na osteosyntézu vo forme kovových častí. Malé nechty, skrutky alebo platničky, a v niektorých prípadoch vonkajšie stojany, držia úlomky kosti na danom mieste a zlomeninu zafixujú na danom mieste. Po operácii nie je zvyčajne potrebné dať si sadru. Čiastočné zaťaženie nohy je možné niekoľko dní po operácii. Aj tu však treba dodržať určité obdobie milosti a pacient sa nesmie nadmerne vynucovať. Najskôr sa opäť používajú barle.
Trvanie hojenia a plná záťaž
To, ako dlho je pacient závislý od pomoci barlí, závisí od toho, ako dobre a rýchlo sa zlomenina zahojí a ako bolestivo je postihnutý postihnutý. Iba vtedy, keď je možný bezpečný postoj a bezbolestná chôdza, by sa malo od pomôcok na chôdzu upustiť, aby sa svaly mohli znova vybudovať.
Okrem toho je potrebné vziať do úvahy vedľajšie účinky zlomeniny holennej kosti. Pretože zlomenie nie je výsledkom iba ľahkého nárazu, ale je potrebné vyvinúť značné množstvo sily na zlomenie stabilnej kosti, sú často postihnuté aj ďalšie oblasti nohy. To môže viesť k poraneniu členka alebo kolena, čo môže mať vplyv na čas hojenia. Ak je zlomenina otvorená, musí sa zahrnúť aj hojenie rán. Počas hojenia zlomenej kosti sa zriedka vyskytujú komplikácie, napríklad infekcia otvorenou zlomeninou. Niekedy môže zvýšenie nohy viesť k trombóze, ktorá tiež negatívne ovplyvňuje proces hojenia. Nie je preto možné všeobecne povedať, kedy si pacient môže na nohu opäť dať úplnú váhu. V priemere treba počítať s tým, že zlomená holenná kosť sa úplne zahojí asi tri až šesť mesiacov.