Zlý detský spánok bez rady, ale ešte horšie s nimi - chytľavé
Je prirodzené, že matka požiada o radu ohľadom výchovy dieťaťa, pretože iba nikto sa nenarodí ako vzdelaný. Rovnako tak urobila Ava Neyer, redaktorka amerického časopisu, keď začala prehľadávať knihy, weby a blogy a hľadať informácie o spánku dieťaťa. Tu sú informácie, aké užitočné boli.
„Išiel som do Amazonu a kúpil som všetky najlepšie knihy o detskom spánku a vývoji. Prečítala som ich všetky, plus niekoľko ďalších blogov a stránok o spánku. Zhromaždil som veľa tipov:
Nemali by ste dieťa začať učiť spať samé pred rokom, pred 6 mesiacmi alebo pred 4 mesiacmi, ale ak budete čakať príliš dlho, vaše dieťa už bez vás nebude môcť zaspať. Dospievajúcich už netreba hojdať, dojčiť, pomáhať zaspať, takže sa nemusíte obávať niektorých nezdravých návykov. Dojčenie, hojdanie, maznanie atď. sú to zlé návyky a musíte ich včas zastaviť. Biely šum pomôže dieťaťu zaspať. Biely šum, tlkot srdca atď. nefunguje. Dieťa by malo zaspávať iba v posteli, nikdy nie v kolíske, v aute, v kočíku alebo na rukách. Ak ho necháte zaspať v aute alebo sa hojdáte, môžete mu spôsobiť deformáciu lebky. Ak dieťa nemôže zaspať v postieľke, vložte ho do kočíka, do kolísky, na zadné sedadlo automobilu alebo ho vezmite na ruky.
Vytvorte dieťaťu samostatnú izbu, dajte ho spať do postele vo vašej izbe, uložte ho do postele so sebou. Ak s ním spíte, zaspáva najľahšie, jedinou nevýhodou je, že by mohol zomrieť, takže to nikdy neurobí. Ak stále nezomrie, budeš s ním musieť spať, kým nenastúpi na vysokú školu.
Urobte z domu nočnú atmosféru: vypnite svetlá a mlčte. Striedajte obdobia spánku, občas nechajte svetlo zapnuté a vydávajte šum s nízkou intenzitou. Izba by mala byť teplá, ale nie príliš horúca. Dieťa zabalte pevne, ale nie príliš pevne. Nechajte ho spať na chrbte, ale nie príliš, pretože by ste mohli spôsobiť vývojové oneskorenia.
Cumlík znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa (SMSS). S cumlíkmi buďte opatrní, kvôli nim môžete mať problémy s dojčením a narúšať spánok dieťaťa. Ak dieťa spí príliš pokojne, môže zomrieť na SMSS. Nenechajte dieťa príliš spať, okrem prípadov, keď už spalo príliš veľa a musíte ho zobudiť. Nikdy nezobúdzajte spiace dieťa. Akýkoľvek problém dieťaťa je vyriešený, ak ho dáte skoro spať, aj keď sa príliš skoro zobudí. Ak sa zobudí príliš skoro, uložte ho neskôr do postele alebo z programu vylúčte spánok. Nenechajte ho spať po piatej hodine popoludní. Spánok spôsobuje spánok, takže dieťa by malo spať čo najviac. Keď je ospalý, uložte ho do postele. Nebuďte ho, ak zaspí počas dojčenia.
Vytvorte si rutinu a sledujte všetko, čo vaše dieťa robí. Nielen to, koľko a kedy spí, ale aj to, koľko času uplynie medzi spánkom, koľkokrát spí za deň a čo sa stane, kým zaspí. Stanovte pevné hodiny, kedy ho chcete uložiť do postele. Neustále oči sleduj. Spravte mu harmonogram. Program urobí z vášho života utrpenie, pretože nebude možné ho nasledovať a stanete sa väzňom vo svojom vlastnom dome.
Ak necháte dieťa vyplakať bez zásahu, bude si myslieť, že ste ho opustili a že ho zožerie lev. Okrem toho mu spôsobíš duševné poruchy. Ak nebude mať dostatok spánku, prejavia sa u neho psychické problémy a problémy so správaním, preto sa uistite, či zaspáva všetkými možnými spôsobmi, vrátane nezasahovania, keď plače. Tým, že ho necháte dlho plakať, dávate najavo bezhraničnú krutosť a je to jediná vec, ktorá skutočne funguje, pretože prítomnosť jeho rodičov ho rozptyľuje. Metóda sedenia pri postieľke dieťaťa a jeho samotného ponechania na spánok, vzdialeného a vzdialeného od postieľky (Sleep Lady Shuffle) alebo Ferberovej je vlastne maskovaná „nechajte ho plakať“, ale existuje veľa metód. lepšie ako prvé. Ak použijete tieto tri metódy, spojenie medzi vami a dieťaťom sa natrvalo preruší. Ak s ním spíte v posteli a ste príliš starostliví, dieťa sa stane závislým od vás.
Ak svoje dieťa umyjete pred spánkom, zabránite mu v noci v prebúdzaní. Ak sa deti v noci budia, nerobia to preto, lebo sú hladné. Ak chce byť dieťa dojčené, kým nezaspí, zatvorte ústa ľahkým stlačením prsta po brade. Ak zaspávate, neprestaňte dojčiť, pretože nie je problém. V noci si dajte pozor na dojčenie. Ak budete reagovať príliš rýchlo a nakŕmite ho alebo ním pohojdáte, dieťa vás bude manipulovať. Bábätká nemôžu manipulovať. Bábätká staršie ako šesť mesiacov to zvládnu.
Spíte, keď dieťa spí. Umyte sa s ním. Nestresuj sa. Váš stres tiež stresuje dieťa a stresované dieťa nemôže spať “.
Tento článok je chránený autorským zákonom. Akékoľvek stiahnutie obsahu je možné vykonať iba v rozsahu do 500 znakov, s uvedením zdroja a s odkazom na stránku tohto článku.