Zmena stravovania prírodnou stravou - detoxikačná kúra

Prirodzená strava v skutočnosti nie je dočasným výživovým konceptom pri chudnutí, teda nielen. Správne sa tomu hovorí „diéta“, pretože dodržiavaním prirodzenej stravy môžete schudnúť. Prírodná strava však nie je primárne zameraná na chudnutie, iné diéty to dokážu o niečo lepšie.

stravovania

Fakty o zdravej výžive

    Koncept: bez výnimky vlastná príprava prírodných potravín „ako to bolo v minulosti“ Jedlo: Všetky prírodne sa vyskytujúce, prírodné potraviny z ekologického poľnohospodárstva bez chemických prísad, spracované iba minimálne, t. J. Spotreba v čo najprirodzenejšom stave Obmedzenia: žiadny Účinky: Posilnenie imunitného systému, detoxikácia, zvýšenie energie

Koncept prírodnej stravy

Primárne Koncept prírodnej stravy je, iba Jedlo z prírody konzumovať v stave, v akom ich poskytuje príroda. Neexistuje žiadne obmedzenie množstva alebo kalórií.

Pozadím výživy prírodnými potravinami je téza, že príroda vždy poskytovala všetko, čo človek potrebuje pre život, v jeho prirodzenej podobe.

Konkrétne to znamená napríklad sezónne ovocie a zeleninu ako hlavné jedlo a všetko ostatné ako prílohu. Diéta potom môže pozostávať zo zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, orechov, strukovín, semien atď. Organická kvalita je nevyhnutná, pokiaľ je to možné bez obalu.

Cukor, káva, polynenasýtené alebo stužené rastlinné oleje, mäso a ryby z konvenčnej výroby a hotové hotové jedlá by sa nemali konzumovať.

Účinky prírodnej stravy

Výsledkom konzumácie iba prírodných potravín bude chudnutie, posilnenie imunitného systému a odbúravanie toxických látok. Budete mať viac energie a celkovo budete produktívnejší, fyzicky aj psychicky. Vzniká skutočný, zdravý apetít, zvyšuje sa túžba po čerstvom jedle, telo sa cíti ľahké a bezstarostné. Bolesti hlavy, bolesti kĺbov, akné a ďalšie poruchy ako alergie môžu z dlhodobého hľadiska zmiznúť. Tieto tvrdenia sú založené na skúsenostiach používateľov, ktorí používajú prírodnú stravu.