Zmenil štyri veľkosti oblečenia, s trikom iba deväť minút denne - štíhly alebo tučný
Vo veku 32 rokov Laura-Beth Ives z anglického mesta vo Veľkom Manchestri pribrala takmer 99 kilogramov, čo jej pri vykonávaní povinností poriadne znepríjemňovalo. To bol tiež dôvod, prečo bola pozvaná na zápis do klinického skúšania v rámci pilotného programu podporovaného NHS - Národnou zdravotníckou službou Veľkej Británie, ktorého cieľom je podporiť zdravú váhu zamestnancov v lekárskom systéme.
Od XXL po S
Laura hovorí, že po pôrode svojho 5-ročného syna výrazne pribrala. Po materskej dovolenke sa stále snažila chudnúť, uchýlila sa k rôznym kúram na chudnutie, ktoré jej však priniesli nebezpečný jojo efekt. „Párkrát som zhodila nechcené kilá, ale potom som dala všetko opäť dokopy, dokonca viac, ako som mala predtým. V jednom okamihu sa mi podarilo dosiahnuť mieru M. Ale pretože som bol veľkým spotrebiteľom na emocionálnom pozadí, rýchlo som sa vrátil k svojej pôvodnej váhe - v práci jeme sladkosti nonstop, aby sme mali plné batérie, “hovorí žena. Teraz má závideniahodnú postavu, ktorá jej umožňuje nosiť oblečenie veľkosti 10, čo je ekvivalent S. Je to mimoriadny úspech, vzhľadom na to, že len pred pol rokom sa sotva zmestila na oblečenie veľkosti 18, čo je ekvivalent XXI.
Slimpod, zázračný projekt
Zhodou okolností bol v nemocnici, kde pracuje, testovaný revolučný program na chudnutie s názvom Slimpod. Vyvinutá Sandrou Roycroftovou-Davisovou, odborníčkou na neurovedy a zmeny správania, navrhuje úplne neobvyklý prístup inšpirovaný hypnoterapiou. Konkrétne bola vytvorená aplikácia so zvukovými záznamami trvajúcimi iba deväť minút, ktoré musia subjekty počúvať každý deň po dobu 12 týždňov. Obsahujú jednoduché správy o bezvedomí, ktoré „preškoľujú mozog“ a znižujú príťažlivosť rýchleho občerstvenia.
Dlhodobá transformácia
Odborníci tvrdia, že Slimpod dáva ľuďom s nadváhou moc povedať „NIE“ a odmietnuť nezdravé jedlá. Tento program tiež poskytuje týždenný videokoučovanie s cieľom optimalizovať proces transformácie spôsobu, akým ľudia myslia na seba a cítia sa byť spojení s jedlom. „Odkedy som začal program na Slimpode, všetko sa zmenilo - je to ako prepínač v mojej hlave. Pre pohodlie už nemôžem jesť sladkosti, môj nákupný košík je plný zdravého jedla a zdravé jedlo si beriem do práce. Cítim sa skvele, som oveľa optimistickejšia, sebavedomejšia a zdravšia. Cvičím trikrát týždenne a robím to naozaj rád! Už nemám problémy s dýchaním a ani sa nebojím, že sa mi nezmestí uniforma “, konštatuje sestra.
Čo predtým jedol:
Raňajky: cereálie alebo chlieb s džemom
Obed: sendviče alebo nejaký chlieb, zožraný na úteku
Večera: Boloňská pizza alebo špagety
! Spotreba cukru bola obrovská: každý deň veľa čokolády a veľa potravín so skrytými cukrami.
Čo zvyčajne teraz jete:
Raňajky: praženicu alebo omeletu/banány a iné čerstvé ovocie
Obed: tuniakový šalát, kuracie, lososové alebo tvarohové
Večera: domáca pizza, vyrobená z lepidla ako doska a veľa zeleniny a tuniaka.
87% účastníkov štúdie Slimpod stratilo značnú váhu a 90% uviedlo zmeny správania a uviedlo, že úplne stratili záujem o cukor.