ZMENŠTE KÚRU NA CHUDNUTIE

„Odkedy sa poznám, mala som problémy s váhou. Na vysokej škole som jedol kravský syr, len aby som nepriberal viac. Nikdy som nebol gurmán. Môj problém môže mať genetickú povahu, “uviedol pre myšlienku Nuami Dinescu -„ Tanța “, bývalý kolega šou Teo Trandafira. Prezradila nám, že s kilami začala bojovať pred dvoma rokmi, keď zmenila stravovacie návyky. „Nikdy nejem výrobky z bielej múky, nepijem pivo a vzdal som sa cukru. Naučená, ako inteligentne kombinovať potraviny takým spôsobom, aby schudli bez toho, aby som si zničila zdravie alebo omdlela kvôli tomu, že hladujem “, konštatuje herečka.

chudnutie

Športuje trikrát týždenne

Okrem toho "Tanța" nejaký čas chodí do posilňovne trikrát týždenne, aby stimulovala spaľovanie nadmernej hmotnosti.„Mám osobného trénera. Z môjho pohľadu to nie je skutočnosť, ale nevyhnutnosť, hlavne ked chces schudnut. Každý týždeň chodím do posilňovne a dve hodiny - dve a pol hodiny pracujem na svojich problémových partiách. Tréner mi pomáha udržiavať určitý rytmus dýchania a nepreháňať to s rýchlosťou pri stepperi, pretože riskujem, že ma bolí hlava, “hovorí NuamiDinescu. Dodáva, že chodiť do posilňovne nie je trápenie, najmä preto, že ju tréner učí, ako a s akou svalovou hmotou pracovať. „Nemal som svalovú horúčku, aby som nemohol vstať z postele. Spočiatku som cítil nepohodlie v náručí, keď som si chcel vziať blúzku, “hovorí Dinescu.
Jedzte každých 5 hodín