Zmierte sa s tým, dojčenie a dieťa na váhovom fóre
naozaj ste všetci chudli počas dojčenia?
Všetci mi to hovorili, všetci naozaj.
Som úprimný, beriem PRÍLIŠ! Zatiaľ som nič nestratil a beriem PRÍLIŠ!.
To je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo som veľmi nespokojný. Nemôžem sa pripraviť, každé 2 dni sa sprchovať a potom už len priberiem a oblečiem si len to najhoršie vrecovité oblečenie.
Som asi jediný, nie?
Myslím, že nie si jediný Som úplne úprimná, od narodenia mojej druhej dcéry 7. augusta. Nevrátil som sa na váhu. Dosť často sa ma pýtajú, koľko teraz vážim. Úprimne povedané, netuším. Som prirodzene veľmi, veľmi štíhla a po troch týždňoch som sa opäť zmestila do svojich starých riflí. Kvôli cisárskemu rezu som ho však v tom čase nemohol nosiť.
Ani ma nezaujíma, koľko vážim. Už som opäť veľmi štíhla, ale stále mám malé hrboľaté bruško a viem, ako dlho to bude trvať, kým to nezmizne. Ale neprekáža mi to. Jem veľa, pretože moja malá myšička tu chce cez deň dojčiť takmer každý deň. Je to veľmi vyčerpávajúce a vďaka tomu používam veľa energie. Preto jem veľa. Najmä sladkosti. no a čo?
Nestresujte sa kvôli svojej váhe. Ak ste odstavili a mali viac času pre seba, vaše telo sa opäť extrémne zmenilo. Ak sa stále cítite nepríjemne, môžete trochu upraviť stravu, ale teraz, keď dojčíte. nechajte to bežať a užívajte si čas so svojou malou myšou.
Ahoj
Krátko po pôrode som teda opäť dostala starú váhu, ale počas tehotenstva som veľmi nepribrala (8,5 kg). Ale teraz som tiež veľmi hladný, a preto si viem dobre predstaviť, že je ľahké opäť pribrať. Pre mňa to momentálne kolíše 1 kg hore a dole.
Ale moja kamarátka pribrala aj pri dojčení. Povedala, že to sa jej pri chudnutí netýka. Takže nie ste sami
Kvôli oblečeniu mi ďalší kamarát poradil, aby som nosila normálne tielka a cez ne vestu. Teraz som nejaké kúpil v obchode h & m. Vždy som nevedela, čo si obliecť.
A sprchu môžete vziať dieťaťu do kúpeľne a pri sprchovaní ho položiť na zem. To pre mňa funguje celkom dobre.
Hlavy hore! Čoskoro sa to určite zlepší!
Nie, som tiež jedným z tých exemplárov, ktorých pribúda, keď premýšľate o jedle.
Ale tých 9-10 kíl navyše po období dojčenia naozaj zdolávam! Momentálne nie je nerv. Dlhodobé dojčenie alebo nosenie, akútny nedostatok spánku a potom odriekanie sladkostí. nie ďakujem!
Prvý mi tiež trval dobrý rok. Ale neskôr sa to zlepší, pretože na cvičenie a výživu je k dispozícii viac času a nervov. Takže sa netrápte!
Srdečné pozdravy, Miriam
nie, myslím, že nie si sám.
Po pôrode som rýchlo schudla, ale mala som aj veľa vody, ale stále som nedostala späť svoje staré proporcie.
Teraz po 10 1 \ 2 mesiacoch som na svojej počiatočnej váhe. Kojila som 8 mesiacov.
Ale vedome som začala cvičiť a WW až po dojčení.
Snažte sa veľa chodiť. To trochu pomáha.
No, dokončiť to je jedna z tých vecí na začiatku. Každé dieťa je iné a má iné nároky.
Ak ste nešťastní a v určitom okamihu to ovplyvňuje vaše dieťa, potom by som premýšľal o tom, čo sa dá a čo sa v skutočnosti nedá zmeniť. A potom musíte urobiť toto rozhodnutie a nikto iný. Dojčenie sa mi páčilo, takže by sa mi ľahko hovorilo, keby som povedala: Týmto si musíš prejsť.
Skúste si naplánovať prestávky pomocou tretích strán a ja by som ich potom využil.
Neviem, či tiež dokážeš pumpovať. Už to je veľký faktor v tom, či si môžete dovoliť prestávky alebo nie.
Všetko najlepšie.
bez ohľadu na to, ako to zvládneš!
Ahoj,
kazdy je iny. Tiež patrím k ženám, ktoré pri dojčení nechudnú! Rovnaké pre dieťa 1 a rovnaké pre 2 deti.
S dieťaťom 1 som na ňom udržal o 15 kg viac, ako som odstavil (môj syn už nechcel), keď mal 9 a pol mesiaca. Potom som začal držať diétu a 14 mesiacov po pôrode som bol takmer späť na starej váhe (+4 kg). Potom som musela opäť prestať byť tehotná.
Tentokrát som začal o niečo skôr, zmenil som jedlo a spotreboval o niečo menej kalórií. Dojčením, zmenami stravy a cvičením som priemerne schudla 2 - 3 kg. Po 5 mesiacoch som bola späť na váhe pred tehotenstvom. (môj syn mal vtedy 8 mesiacov)
Môj záver, tentokrát bolo ľahšie schudnúť. Nikdy neboli obdobia hladu, ktorým by ste sa mali počas dojčenia vyhnúť. A pomalý pokles bol optimálny. Robila by som to znova a znova (ale nemusím, pretože to bolo moje posledné tehotenstvo)
glg Tasi so synmi
Napriek dojčeniu (minimálne 7,5 mesiaca) som neschudla. Ak ste počas tehotenstva dosiahli celkovú hmotnosť 10 kg, 7 kg bolo krátko po pôrode preč a posledné 3 kg sa napriek bežnej zdravej výžive tvrdohlavo držia.