Zmrzlina a tehotenstvo Môžu tehotné ženy jesť zmrzlinu
Mama vedomosti
Už ako tehotná máte chuť na každú chvíľu vynikajúcu zmrzlinu. Vynára sa len otázka, či zmrzlina a tehotenstvo spolu ladia. Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o zmrzline v Tehotenstvo “by malo vedieť.
Môžu tehotné ženy jesť zmrzlinu?
Teraz je čas sa zhlboka nadýchnuť. V nasledujúcich mesiacoch sa samozrejme nemusíte zaobísť bez zmrzliny. Predtým, ako sa vyberiete priamo do ďalšej zmrzlinárne, by ste si mali určite prečítať niekoľko rád od nás.
V zásade: Ľad môže obsahovať Salmonella, Listeria, Campylobacter a ďalšie choroboplodné zárodky. V prípade infekcie môže v závislosti od patogénu dôjsť k infekcii - ako je salmonelóza alebo listerióza. Riziko infekcie je však nízke, pretože hygienické normy sú vo väčšine prípadov veľmi vysoké. Máte stále pochybnosti? Napríklad preto, že ste čítali, že so zmrzlinou v zmrzlinárni by ste mali byť opatrní alebo že by sa určité druhy zmrzliny nemali jesť vôbec? Tieto obavy sú opodstatnené, a preto sa chceme pozrieť bližšie.
Test stroja na výrobu ľadu 2020: ktoré zariadenie vyrába najlepšiu zmrzlinu?
Je v zmrzlinárni povolená zmrzlina?
Niektorí veria, že zmrzlina v zmrzlinárni je v tehotenstve v zásade zakázaná. To nie je celkom pravda. Napriek tomu vám odporúčame opýtať sa predajcu zmrzliny, či už bolo mlieko varené na výrobu zmrzliny. To je dôležité, pretože mikróby sa do ľadu dostávajú hlavne prostredníctvom mlieka a nezabíjajú sa jednoduchým zmrazením. Spravidla sa však dá predpokladať, že v dnešných zmrzlinárňach sa používa varené mlieko.
Okrem toho samozrejme existuje niečo, čo by sa nemalo ignorovať - hygienické podmienky na mieste. Ale to by ste už mohli tušiť. Napriek tomu malý tip na stranu: Ak je zmrzlinová naberačka dlhodobo držaná v teplej vode alebo je vždy utieraná rovnakou handričkou, choroboplodné zárodky sa množia veľmi rýchlo. Okrem toho je samozrejme ťažké povedať, ako presne to predajca zmrzliny berie s ďalšími hygienickými opatreniami - napríklad umývaním rúk po použití toalety.
Je zmrzlina v supermarkete povolená?
So zmrzlinou zo supermarketu sa nemusíte toľko trápiť, ako so zmrzlinou zo zmrzlinárne. Pretože v Nemecku platia pre balené potraviny prísne hygienické normy, riziko infekcie je veľmi malé. Môžete si teda dopriať lahodnú zmrzlinu od spoločností Mövenpick, Magnum, Ben & Jerry's alebo iného výrobcu podľa vášho výberu.
Najlepšie superpotraviny pre tehotenstvo
Ktorým typom zmrzliny sa mám vyhnúť?
Zmrzlina so surovým vajcom
Teraz to pre vás asi nie je také prekvapujúce. Počas tehotenstva by ste sa samozrejme mali vyhýbať jedlám, ktoré môžu spôsobiť choroby ako toxoplazmóza alebo listerióza. Toto však nanešťastie zahrnuje surové vajcia a výrobky, ktoré ich obsahujú. Z tohto dôvodu: drž sa ďalej od zmrzliny so surovým vajíčkom!
Zmrzlina s vaječným likérom
Zmrzlina s vaječným likérom je pre vás samozrejme úplne tabu kvôli obsahu alkoholu. Našťastie existuje toľko ďalších lahodných zmrzlinových príchutí, na ktoré môžete počas tehotenstva opäť spadnúť.
Sorbet a sorbet
Nemusíte sa báť zmrzliny, ktorá je bez vajec a mliečnych výrobkov. Môžete to pokojne jesť aj počas tehotenstva.
Gestačný diabetes: pomôžem, aby som sa cítila ako zmrzlina!
Ak trpíte tehotenskou cukrovkou a stále máte chuť na zmrzlinu, mali by ste sa o tom rozhodne poradiť so svojím lekárom. Zvyčajne sa treba vyhýbať potravinám s vysokým obsahom cukru. K tomu bohužiaľ zvyčajne patrí zmrzlina. Stačí sa porozprávať s odborníkom. Určite vám môže dať dobré tipy a pomôcť vám.
Záver
Ale opäť ste mali šťastie! Jesť zmrzlinu počas tehotenstva preto nie je zakázané. Malo by sa však pamätať na to, že je lepšie použiť zabalenú zmrzlinu v supermarkete. Toto je určite bezpečnejšia možnosť! Okrem toho je zmrzlina obsahujúca surové vajcia alebo alkohol počas tehotenstva absolútne tabu. Chvalabohu, že existuje dosť chutných alternatív. Prajeme vám teda dobrý štart do jari a dobrú chuť do jedla!