Zmrzlina, ktorá vás nezbaví tuku JETE CHYTREJŠIE
Momentálne chudnete a v teplých dňoch by ste sa najradšej zaobišli bez ľadu? Tak potom pre vás niečo mám! Tu je niekoľko osviežujúcich alternatív zmrzliny, pri ktorých zaručene nezhrubnete. Bez pridaného cukru, zdravé, chutné a bleskovo domáce.
práve teraz sa leto opäť skutočne zrýchľuje. A možno sa cítite ako ja: Vždy mám chuť dať si zmrzlinu! Teraz vieme, že odrody so smotanou a čokoládou nie sú práve nízkokalorické. A dokonca aj vo vodnom ľade, ktorý je rovnako pekný a osviežujúci, je tu často veľa pridaného cukru. Napríklad zmrzlina „Capri“ obsahuje dvanásť gramov cukru, „Flutschfinger“ 13 gramov cukru a „Pirulo Watermelon“ jedenásť gramov cukru.
Musí to byť jednoduchšie, pomyslel som si a trochu som sa na Pintereste porozhliadol po alternatívach zdravej zmrzliny so zníženým obsahom cukru. A našiel som to!
Ľahký „vodný ľad“: melón na palici
Pripravený za chvíľu: čerstvý melón nakrájajte na kúsky, nastriekajte malý kúsok šupky a vpichnite doň drevený špíz. Potom ho na chvíľu vložte do mrazničky - hotovo!
Prípadne môžete z melónu alebo medového melónu vystrihnúť malé srdiečka a hviezdičky (jednoducho použite vykrajovátka na vianočné sušienky), nalepiť ich na tenký drevený špíz a nechať ich zamraziť. To je obzvlášť obľúbené u detí!
Ražnicová zmrzlina? Shish kebab zmrzlina!
Táto hroznová zmrzlina je tiež skutočným hitom. Zdravé a osviežujúce. Funguje to takto: Hrozno krátko umyjeme, postavíme na drevený špíz, vložíme do veľkého mraziaceho vrecka a zmrazíme. Ak chcete, môžete medzi hrozno na špíz dať pár čučoriedok.
Úžasne funguje aj s melónovými guľami:
Jogurtová zmrzlina pre štíhlu líniu
Ak máte radšej trochu krémovejšiu, potom môže byť táto zmrzlina vaša vec. Za týmto účelom naplňte prírodný jogurt s čerstvým ovocím do foriem na zmrzlinu a nechajte zmraziť. Táto zmrzlina tiež prichádza úplne bez pridania cukru!
A teraz som oddýchnutá: Máte nejaké chytré nápady na ľahké letné občerstvenie? Teším sa na vaše tipy!