Zmyselnosť a sex počas menštruácie - časopis AMORELIE
Sex v menštruácii je prírodná, zdravá a skvelá vec s mnohými výhodami pre telo i dušu! Mnoho žien a mužov má napriek tomu neistotu v tejto téme. V správe AMORELIE Sex Report z roku 2019 sa zistilo, že viac ako tretine (37%) žien sa počas ich obdobia zdá sex nehygienický. Aj keď sa problém čoraz viac zmierňuje, z prieskumu vyplýva, že iba 16% má počas menštruácie vaginálny sex. Čo nám však v skutočnosti bráni? Tu získate najlepšie tipy na zmyselné chvíle a na to, ako môžete mať pekný deň - napriek kŕčom a PMS.
Zaoberanie sa sexom počas menštruácie
вќ¤пёЏ Buďte si istí: Menštruácia je prirodzený proces a nie je ani špinavá, ani hrubá. Sexuálne vzťahy v menštruačnom období nie sú nezvyčajné, nehygienické alebo nebezpečné. Za svoje telo sa nikdy nemusíte hanbiť ani ospravedlňovať.
вќ¤пёЏ Buďte otvorení: Ak máte počas svojich dní chuť na sex, mali by ste sa o tom vopred porozprávať so svojím partnerom. Musí byť akceptované aj „Nie“. Bola by škoda, keby sa to najkrajšie na svete zmenilo na (nepríjemné) prekvapenie a reakcia zraní vaše city.
вќ¤пёЏ Buďte vynaliezaví: Nie všetky pohlavia sú rovnaké ako penetrácia. Existuje mnoho ďalších krásnych foriem sexuálnej hry, ktoré môžu potešiť oboch partnerov. Využite príležitosť a vyskúšajte nové veci - poďme - poďme!
Tipy na zmyselnosť každý deň
Obdobie je niečo úžasné - v pravom slova zmysle. Pretože ženské telo sa každý mesiac až do menopauzy znovu pripravuje na malý zázrak. Rovnako ako telesná teplota a srdcová frekvencia, aj celý menštruačný cyklus je známkou zdravia.
Každá žena prežíva svoju menštruáciu a jednotlivé dni menštruácie inak. Niektorí necítia vôbec žiadnu zmenu - ani psychicky, ani fyzicky. Ostatné ženy sú hrdé alebo sa im uľavilo, že začína krvácanie. Stále iní vnímajú obdobie ako záťaž a musia sa každý mesiac vyrovnávať so všetkými druhmi sťažností. Bez ohľadu na to, ako sa teraz cítite, vysvetlíme vám, ako sa môžete cítiť dobre a mať sa radi každý deň svojho dňa.
1. Pred obdobím
Pretože hladina estrogénu klesá, ale zvyšuje sa hormón progesterón, v tejto fáze sa často vyskytujú výkyvy nálady. Môže tiež spôsobiť zhoršenie stavu pokožky a zadržiavanie vody. Asi každá druhá žena trpí fyzickými a/alebo emočnými ťažkosťami súvisiacimi s menštruačným cyklom, ktoré sa nazývajú „ Predmenštruačný syndróm (PMS). Príznaky (citlivé prsia, apatia, hladný hlad, migrény atď.) Sa prejavia 4 až 14 dní pred začiatkom menštruácie. Ženy sa teraz často cítia ako v kľude a útulnosti. Skrášlite si tieto špeciálne dni tým, že urobíte niečo dobré pre seba, napríklad prechádzky na čerstvom vzduchu alebo wellness doma!
Tip: Masážne sviečky vydávajú v miestnosti príjemnú vôňu. Po zapálení sviečky sa vosk zmení na olej, ktorý je ideálny na relaxačnú masáž. Vďaka príjemnému teplu vosku sa svaly uvoľnia. Doprajte si relaxačnú prestávku masážou krížov alebo brucha krúživými pohybmi alebo požiadajte svojho partnera, aby vás rozmaznával upokojujúcimi pohladeniami.
2. Ťažké dni a kŕče
Príznaky PMS pomaly ustupujú a začína menštruácia. Na začiatku obdobia je krvácanie najťažšie. Sexuálne vzťahy nie sú v dnešnej dobe pre mnohé ženy veľkou túžbou. Ak stále chcete zažiť intenzívne vyvrcholenie, je vhodná stimulácia klitorisu pomocou orálneho sexu alebo ležiacich vibrátorov, ako napríklad Womanizer Premium alebo Yva od Svary. Hračky sa namiesto vaginálneho zavedenia jednoducho umiestnia na vulvu. Tampóny môžu jednoducho zostať na svojom mieste a vy si môžete pohodlne sadnúť a užiť si ich.
Mnoho žien zvyčajne pociťuje prvé dni nepríjemné kŕče v bruchu a bolesti chrbta v dôsledku kontrakcie svalov maternice. Najlepším liekom na to je Pohyb a teplo. Teplý kúpeľ alebo fľaša s teplou vodou sú prospešné nielen pre vašu pohodu, ale tiež pomáhajú zmierniť kŕče. Návšteva sauny (napr. S bezšnúrovými a 100% diskrétnymi mäkkými tampónmi) dokáže zázraky. Sex tiež uvoľňuje telo a môže zmierniť kŕče a napätie.
V tomto článku sa dozviete viac o sexe počas menštruácie a o tom, ktorý mesačný hygienický prostriedok je pre vás vhodný
3. Libido počas obdobia
Mnoho žien má počas menštruácie zvýšenú chuť na sex. Je to spôsobené tým, že hladina hormónu sa v priebehu pravidla opäť prudko zvyšuje a tkanivo v oblasti ženských pohlavných orgánov je počas obdobia veľmi dobre zásobované krvou. Aj to môže viac citlivosti a ešte lepší sex s intenzívnymi orgazmami viesť. Z lekárskeho hľadiska nič nehovorí proti sexuálnemu styku v menštruačnom období. Ak vy a váš partner máte na to náladu, potom to samozrejme vôbec nie je problém v kann „a môže to byť dokonca veľmi zmyselný a obzvlášť intímny zážitok.
Výhody sexuálneho styku počas menštruácie
• Dobové bolesti, dovidenia! Sex môže zmierniť kŕče a uvoľniť bruško
• Orgazmy uvoľňujú dobrý hormón oxytocín, ktorý tlmí bolesť
вќ¤пёЏ Vďaka matke prírode je dobový sex extra klzký - ušetríte si tak mazivo
• Obdobie sa skracuje, pretože sex podporuje prelievanie krvi - áno!
Tá malá krv ...
Nerobte si starosti: žena stráca mesačne iba 30 až 70 mililitrov krvi - asi polovica šálky kávy. Obavy z krvavých kúpeľov ako vo Slatterových filmoch sú absolútne neopodstatnené. Menštruačná krv tiež nie je nehygienická, špinavá alebo nebezpečná pre mužov aj ženy. Ak sa vy alebo váš partner stále chcete vyhnúť kontaktu s tekutinou, riešením sú kondómy! Počas menštruácie by ste mali myslieť aj na antikoncepciu, pretože žena môže otehotnieť aj počas tohto obdobia!
Sexuálna expertka Paula Lambert je vo vašom období absolútne uvoľnená zo sexu. Ona a mnoho jej priateľov si to dokonca veľmi užíva. Prečo je to pre niektorých ľudí stále prekážkou, vysvetľuje:
"Môj dojem bol vždy taký, že vystrašuje mužov, keď vyjde penis, a potom zrazu vyzerá, akoby ho niekto vložil do mixéra." Je to skôr psychologický problém ako skutočné znechutenie. “
Čo radí párom, ktoré si navzájom nie sú isté, a ďalšie užitočné tipy sa dozviete v podcastu AMORELIE.
Dobrou alternatívou sú aj mäkké tampóny. Malé špongie bez závitov bezpečne zachytávajú menštruačnú krv vo vnútri a môžu sa bez povšimnutia nosiť pri pohlavnom styku. Od bežných tampónov sa líšia predovšetkým tým, že nemajú sťahovací remienok. ty si hlavne kvôli sexu v menštruácii navrhnutý. A pretože sú úplne neviditeľné, zvyčajne sú ideálne aj na športové aktivity
Mäkké tampóny a ako ich používať krok za krokom
Sexuálne polohy pre sex počas menštruácie
Táto poloha je obzvlášť vhodná, ak máte kŕče. Chopte sa k partnerovi ako malá lyžička s lonom dozadu. Môžete len pohodlne a bezpečne ležať a užívať si jeho pohyby.
Správny uhol
Ak si chcete byť úplne istí, že neunikne žiadna alebo čo najmenej krvi, je táto poloha ideálna! Môžete ležať uvoľnene na chrbte a mať nohy zatvorené, zatiaľ čo on môže preniknúť a pohybovať sa vo vás.
Obdobie lásky Box od AMORELIE
Pre ešte väčšiu zmyselnosť a zábavu počas vášho obdobia: päť zmyselných spoločníkov vás bude sprevádzať, aby ste počas dní znovu objavili svoju túžbu. Okrem výrobkov v balení získate aj exkluzívneho sprievodcu na túto tému. Objavte krabicu>