Známy učiteľ jogy vás naučí, ako inteligentne schudnúť; FOTO STRÁNKA

Ochrana osobných údajov a súbory cookie

Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.

učiteľ

Nedostatok pohybu, neusporiadaná strava, nedodržiavanie času odpočinku a stresujúce faktory sú hlavnými dôvodmi, prečo takmer 4 z 10 dospelých trpia nadváhou a 13% je obéznych. V tejto súvislosti veľa ľudí, ktorí bojujú s kilami navyše, hľadajú na internete úžasné recepty v nádeji, že ich problém vyriešia tabletky alebo konkrétny čaj, ale len málo z nich hľadá faktor, ktorý vyvoláva chaotický životný štýl.

Dana Ţupa, jedna z najznámejších učiteľov jogy v Rumunsku, je presvedčená, že predtým, ako budeme hľadať jednoduché spôsoby, ako schudnúť, musíme zistiť hlavné chyby, ktoré väčšina ľudí s nadváhou robí, a naučiť sa osvojiť si životný štýl prostredníctvom chytro schudnúť.

Čo robiť? Existuje niekoľko významných „útokov“: