Znížte nadváhu Zdravé žily - 9 tipov na ochranu pred trombózou Ellviva
Schudnite nadbytočné kilogramy
Ak máte nadváhu - skúste zhodiť pár kíl (>> fotogaléria: 6 rád, vďaka ktorým budete štíhli!). To pomáha nielen vašej postave, ale aj nohám. Pretože veľa kilogramov spôsobuje žile aj problémy s tlakom. Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je zdravo a vyvážene sa stravovať (veľa ovocia, zeleniny, málo mäsa a nasýtených tukov), cvičiť a cvičiť. Je ľahké schudnúť pomocou vytrvalostných športov, ako je nordic walking, plávanie, turistika alebo jazda na bicykli. Fajčenie tiež poškodzuje žily a zvyšuje riziko trombózy. Skúste sa teda dostať preč od žiariacej stonky.
- Zdieľajte na Twitteri.
- Zdielať na Facebook-u.
- Zdieľajte na Google Plus.
- Odporučte stránku e-mailom.
- Odporučte stránku cez WhatsApp.
- Vytlačiť stránku.
- Obrázok 1: pohyb!
- Foto 2: vyložte si nohy
- Foto 3: gymnastika žíl
- Foto 4: Veľa pite
- Foto 5: Robte si prestávky od cestovania
- Obrázok 6: Trombózne pančuchy
- Foto 7: Schudnite nadbytočné kilogramy
- Obrázok 8: Kneippove aplikácie
- Foto 9: Pozor, teplo!
Tiež by vás mohlo zaujímať!
Zistiť trombózu
Existujú špecifické príznaky, ktoré môžete použiť na identifikáciu trombózy.
Fitness znižuje krvný tlak
Cvičenie znižuje riziko vysokého krvného tlaku. Čím je človek zdatnejší, tým menšie je riziko nadmerného tlaku v cievach.
Trombóza - to je za tým
Ak sa krvná zrazenina pretiahne, môže byť trombóza život ohrozujúca. Všetko o príčinách, príznakoch a terapiách trombózy.
Domáce lieky na prechladnutie: potenie, zábaly nôh a spol.
Či už z bylinkovej záhrady alebo z babičkinho vreca trikov - najlepšie domáce lieky na prechladnutie od A po potenie po Z pre cibuľový džús.
Boj proti nachladnutiu: aké sú možnosti?
Pri prechladnutí nemusíte stáť nečinne - tu sú najlepšie spôsoby, ako proti prechladnutiu bojovať.
Erektilná dysfunkcia: Príznaky, príčiny a možnosti liečby
Erektilná dysfunkcia nie je nezvyčajná. Otvorenosť a porozumenie sú na dennom poriadku!
Kontaktná alergia: príčina, spúšťač a liečba
Ak je náš imunitný systém nadmerne citlivý, môžu sa vyskytnúť alergické kožné reakcie.