Znížte účinky srdcového zlyhania pomocou rastlinnej stravy; HealthNews
Rastlinná výživa je zúrivá. Pretože to prináša výhody ľuďom i prírode. Napríklad vegetariánska alebo vegánska strava môže mať pozitívny vplyv na našu telesnú hmotnosť a tým aj na naše celkové zdravie. Nedávno publikovaná štúdia na základe predchádzajúcich štúdií dospela k záveru, že rastlinná strava môže tiež významne znížiť účinky srdcového zlyhania.
Hodnotenie minulých štúdií
Pokiaľ ide o súvislosť medzi stravou a srdcovým zlyhaním, výskumný tím teraz zhromaždil výsledky štúdií z roku 2000 do marca 2020 v anglickom časopise „Cureus“. Zaujímali sa najmä o účinky vegetariánskej alebo vegánskej stravy na zlyhanie srdca. Ako dôkaz poslúžili tri špeciálne štúdie. Ukázali, že takáto forma výživy zvyšuje napríklad prietok krvi. Pacienti so srdcovým zlyhaním by z toho mohli mať veľký úžitok. Týmto spôsobom sa znižuje riziko chronických chorôb a predčasných úmrtí.
Štúdia 1: Rastlinná strava predchádza srdcovým chorobám
Jedna z uvedených štúdií potvrdila, že rastlinná strava už má preventívnu funkciu v súvislosti s rozvojom srdcových chorôb. Pretože podľa vedcov významne zvýšila fyzickú odolnosť. Iba tri mesiace vegetariánskej alebo vegánskej stravy boli úspešné: hmotnosť a BMI účastníkov štúdie sa znížili. Znížila sa aj jej hladina LDL cholesterolu.
Štúdia 2: Zvýšená funkcia srdca prostredníctvom rastlinnej stravy
Druhá hodnotená štúdia ukázala, že rastlinná strava môže významne prispieť k zlepšeniu činnosti srdca. 60 dní bez potravy pre zvieratá malo osobitný vplyv na ľavú komoru. Posledný menovaný je zodpovedný za presun krvi do tela a mozgu. V priebehu tých 60 dní nabrala na sile. Ich funkčnosť sa zlepšila o 35 percent. Okrem toho sa následne normalizovala takzvaná ejekčná frakcia srdca. To zvýšilo fyzickú odolnosť. Aj tu sa preukázalo, že klesá hladina cholesterolu.
Štúdia 3: 79 dní rastlinnej stravy zlepšuje prietok krvi
Posledná z hodnotených štúdií skúmala vplyv 79 dní rastlinnej výživy na ľudí so srdcovým zlyhaním. Výsledok: prietok krvi zo srdca sa zlepšil o 92 percent. To platilo aj v prípade čerpacej kapacity srdca: vedci zaznamenali zlepšenie o 62 percent. Zároveň sa znížila zvýšená srdcová hmota o 21 percent.
Zmena stravovania je výhodou, ak máte zlyhanie srdca?
Vyššie uvedené objavy dokazujú pozitívny vplyv rastlinnej stravy na účinky srdcového zlyhania. Je zrejmé, že zmenu stravovania je možné použiť tak na prevenciu srdcových chorôb, ako aj na ich terapiu. Pretože sa jedná iba o prehľadnú štúdiu, musia nasledovať ďalšie klinické štúdie, aby sa mohol lepšie skúmať vplyv rastlinnej stravy na ľudský organizmus.
DR. Weigl vysvetľuje príčiny a príznaky srdcového zlyhania: