Zoštíhli sa zvyčajne iba peňaženka
Údaje a fakty sú jasné: každý druhý dospelý človek má nadváhu alebo dokonca obezitu. V Nemecku sú zatiaľ muži s normálnou hmotnosťou od 35 rokov a ženy s normálnou hmotnosťou od 55 rokov. Obézni ľudia trpia nielen zdravotnými následkami mnohých kilogramov, ale často aj psychosociálnymi poruchami a niekedy sociálnou stigmatizáciou. Zdá sa, že obezita je v informačnej spoločnosti normou, a to ak sa vedome nedôjde k nadmernému prejedaniu a nedostatku pohybu.
A s kilogramami sa z roka na rok zvyšuje tlak utrpenia. Postupne rastie vhľad a vôľa obmedziť rast tukových zásob a vrátiť telesnú hmotnosť späť do normálu. Mnohí sa aspoň raz pokúsili prekonať problém pôstnymi kúrami, diétami na chudnutie alebo novým bicyklom - často však bez požadovaného dlhodobého úspechu. Obvinenia z neúspechu a frustrácia zo stravovania sa pripravte.
To, čo utrpenie jedného človeka trápi, je radosť druhého človeka: Pre priemysel na chudnutie je armáda doteraz neúspešných nadšencov chudnutia ľahkou korisťou so sľubným potenciálom predaja a rastu pre takmer nezvládnuteľný počet produktov na chudnutie. Slogany ako „5 kíl za 5 dní“ inzerované ako „topenie tukov počas spánku“ a ďalšie zázračné účinky. Bez akejkoľvek námahy, bez hladu a bez obetovania a prakticky cez noc by sa požadovaná váha a vysnená postava mali bez námahy stať skutočnosťou.
Škála látok potlačujúcich chuť k jedlu a látok potlačujúcich chuť k jedlu, blokátorov tukov a tukov, ako aj satelitov vo forme tabliet, kapsúl a práškov je zodpovedajúcim spôsobom rôznorodá v drogériách, lekárňach, v maloobchode a v prosperujúcom online obchode. Výrobky by mali šetriť kalórie, lepšie a dlhšie plniť žalúdok, zabrániť vstrebávaniu sacharidov a tukov, zvyšovať spotrebu energie, aktivovať metabolizmus a potlačiť chuť do jedla.
V článku Tobiasa FISCHERA (od s. M584) je uvedený prehľad príslušných produktov na chudnutie a na základe odbornej literatúry je urobené hodnotenie základných aktívnych zložiek a ich spôsobu účinku. Výsledky analýz viac ako vytriezveli: prípravy trvajú i. d. Spravidla nie to, čo sľubuje nápaditá, ale pochybná reklama. Väčšina výrobkov je drahá, nadbytočná a často vedie k nežiaducim vedľajším účinkom.
Oveľa sľubnejšia, nákladovo neutrálnejšia a bez vedľajších účinkov je vedomá strava spojená s dostatkom pohybu a v prípade potreby s využitím odbornej pomoci.
Váš Helmut Heseker
Úvodník nájdete tiež v dokumente Výživa Umschau 10/16 na strane M557.