Zoštíhľujúci prostriedok Switchel je SILNÝ nápoj proti brušnému tuku
Switchel je oslavovaný ako spaľovač brušných tukov, tlmiaci smäd a posilňovač imunitného systému. Môže tento nápoj skutočne pomôcť pri chudnutí?
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Amerika je v humbuku: Stále viac reštaurácií ponúka energetický nápoj na chudnutie a tento nápoj teraz nájdete aj na regáloch. Niet sa čomu čudovať, že vlna Switchel sa valí aj do Nemecka. Ako spaľovač brušných tukov, tlmenie smädu a podpora imunitného systému sa tu dnes tiež oslavuje. Čo je to však switchel? A môže nápoj skutočne pomôcť pri chudnutí?
Nápoj proti brušnému tuku: pomáha pri redukcii hmotnosti?
To, čo má úplne trendy meno, je v skutočnosti úplne jednoduché: Pretože switchel sa skladá z ničoho iného ako z jablčného octu, vody, citrónovej šťavy, zázvoru a malého javorového sirupu alebo medu. Po zmiešaní vytvorí neuveriteľne osviežujúci nápoj, ktorý teraz pre seba objavil fitnes a wellness priemysel.
Mix nevymysleli - pretože energetický nápoj je tu už dlho. V USA je tiež známy ako „Haymaker’s Punch“ - a tento názov už prezrádza veľa o jeho histórii: Pôvodne lacnú zmes na uhasenie smädu vypili americkí poľnohospodári v 18. storočí po dlhom dni strávenom na poli.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Schudnite pomocou Switchelu: Takto nápoj účinkuje proti brušnému tuku
Dôvodom znovuobjavenia a následného prehnaného humbuku nápoja je hodnotná zmes ingrediencií.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
- Jablčného octu sa považuje za tajnú zbraň v odbore chudnutia. Ako základná potravina by mala mať pozitívne účinky na náš metabolizmus, vytvárať tráviace šťavy a tým podporovať naše trávenie. Nie je však vedecky dokázané, že má pozitívny vplyv na odbúravanie tukov.
- Tiež Citrónová šťava by mali stimulovať naše spaľovanie tukov: Vitamín C je nevyhnutnou súčasťou nášho spaľovania tukov, pretože podporuje naše telo pri produkcii hormónu noradrenalínu. To zase uvoľňuje tuk z tukových buniek.
- zázvor tiež stimuluje metabolizmus: jeho účinné látky kapsaicín a gingerol majú v tele hrejivý účinok, ktorý musí telo naopak ochladzovať. Tiež stimuluje trávenie.
- Malá porcia javorový sirup alebo med zaisťuje, že je uspokojená potreba cukru - s prírodnou sladkosťou, ktorá je lepšia pre rovnováhu inzulínu.
Pite proti brušnému tuku: recept - takto si sami vyrábate switchel
Existuje nespočet spôsobov, ako sa dá pripraviť switchel - s horúcou vodou alebo so studenou vodou, s väčším počtom javorového sirupu alebo s menším počtom.
Na asi 4 poháre podľa receptu z Bunte.de potrebujete:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
70 g očisteného, nakrájaného zázvoru
50 g medu alebo javorového sirupu
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
60 g jablčného octu
80 ml čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vodu privedieme k varu, pridáme zázvor a zázvorovú vodu necháme 20 minút lúhovať. Vyberte zázvor, pridajte zvyšné prísady a všetko dobre premiešajte. Ak chcete, môžete Switchel uložiť na noc v chladničke a potom ho vychutnať studený.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V kombinácii by tieto zložky mali stimulovať naše trávenie a metabolizmus, predchádzať chute na jedlo a ako bonus tiež chrániť náš imunitný systém. Ak chcete ťažiť z plnej sily nápoja switchel, mali by ste byť pri výbere prísad selektívni a používať organické prísady, malé, kypré citróny a nepasterizovaný, prirodzene zakalený jablčný ocot.
Samozrejme nemôžeme zaručiť, že s Switchelom schudnete. Napokon o tom rozhoduje veľa faktorov: Na programe by malo byť aj pravidelné cvičenie, rovnako ako vyvážená strava, dostatok tekutín a spánok. Switchel nám určite neublíži: koniec koncov, každá jedna zo zložiek je mimoriadne zdravá a chutná.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies