Zoznam povolených potravín v metabolickej kúre HCG metabolická kúra
- ovocie
Mäkké ovocie | Jahody, čučoriedky, maliny, červené ríbezle
Citrusové ovocie | Pomaranče, grapefruit
Kôstkové ovocie | Kyslé jablko
Vodný melón je Nie povolené v prísnej fáze. - Náhrady mäsa a vajcia
Náhrada mäsa | Tofu (neúdené tofu), mydlo tofu, tempeh, filé z vlčieho bôbu
Vajcia | malé - stredne veľké vajcia. Vaječné žĺtky majú vysoký obsah tuku.
Držte sa miešacieho pomeru 2 bielkov a 1 žĺtka - nápoje
čaj | Zelený čaj, čierny čaj, čaj oolong, bylinkový čaj
Ovocný čaj je tiež povolený, pokiaľ nebolo pridané žiadne ďalšie sladidlo.
Ne-sýtená voda.
Ak nechcete piť iba vodu a čaj, existujú aj alternatívy ako
Waterdrop ™ a SpeedBoost alebo novinky ako AirUp, ktoré dodajú vode chuť BEZ prísad, ktoré sa do vody dostanú! - Majte všetko čerstvo doručené hneď, bez ďalších nákladov vďaka skúšobnému členstvu AmazonFresh
SEM odkazujeme na brožúru od tímu hcg-coach.
Nájdete tam všetky povolené jedlá.
Na prvý pohľad to môže znieť ako veľké obmedzenie v každodennom živote.
Diéta s HCG však v žiadnom prípade nie je kreatívna.
Pomocou zoznamu povolených potravín môžete rozvíjať recepty, ktoré ste nikdy predtým neskúšali.
Sladidlá v strave HCG
Vyhýbajte sa cukru a iným sladidlám, ako je med, aspartám, hroznový cukor,
Maltodextrín, glukózový sirup alebo dextróza.
Alternatívy k cestovinám a ryži
Sacharidy bohužiaľ v zozname potravín nenájdete.
Je to škoda, sú také vynikajúce!
Ako alternatívu existuje cestoviny v súlade s liečbou a Konja kruh.
Ak nemáte radi hotové výrobky, môžete pomocou špirálovej vykrajovačky ľahko vykúzliť z cukety svoje vlastné cestoviny.
Mimochodom: Z karfiolu sa dá pripraviť úžasné pyré!
Omáčky, džemy a dresingy
Nádherné dresingy sa dajú vykúzliť z nízkotučného jogurtu, skyru alebo tvarohu.
Varili ste niekedy s hodvábnym tofu? Takto získate nielen veľa bielkovín,
ale je veľmi všestranný!
0% nízkokalorické omáčky a chutné Džemy, môžete tiež ľahko
a rýchlo objednávajte online.
Alternatívy k chlebu
Keď sme vykonali našu prvú liečbu, dohodli sme sa:
Život bez chleba je hrozný.
V tom čase, bohužiaľ, neexistoval poskytovateľ, ktorý by uspokojil našu túžbu po chlebe.
Naše prvé oopsies, vzdušnú alternatívu k rožkom, sme pripravili z krémového syra, vajec a soli. Bol dobrý. Ale žiaden chlieb.
Ale naše modlitby boli zodpovedané: Teraz existujú zmesi chleba s HCG!
Koláče a sušienky pri metabolickej liečbe
Sme úprimní. Keby sme vynechali koláč a sušienky,
nemusime ist na HCG dietu. Aspoň to tak bolo u nás.
Prečo to ale všetko musí chutiť?!?
