Zubná kefka - starostlivosť, čistenie, výmena
Správna starostlivosť o zubnú kefku je dôležitá pre vaše zdravie ústnej dutiny. Pretože dlhšie používaná zubná kefka je pri čistení zubov menej efektívna, odporúča sa vymeniť ju každé tri až štyri mesiace, prípadne aj skôr, ak sú kefky opotrebované. Zubnú kefku dieťaťa je potrebné vymieňať ešte častejšie.
Zubná kefka a baktérie
Možno ste už počuli o bakteriálnej kontaminácii zubných kefiek a pýtate sa, či to nie je dôvod na obavy. V ústach sa nachádzajú stovky rôznych druhov mikroorganizmov (choroboplodných zárodkov), z ktorých niektoré sa počas používania prenášajú na zubnú kefku.
Na zubné kefky sa môžu dostať aj mikroorganizmy z okolia. Na kefkách môžu byť baktérie aj v obaloch, v ktorých sa predávajú, pretože nie je povinné predávať v sterilných obaloch.
Ľudské telo je neustále vystavené potenciálne škodlivým mikróbom a zvyčajne sa proti nim dokáže brániť a predchádzať infekciám.
Aj keď štúdie preukázali, že po použití môžu na zubnej kefke rásť rôzne mikroorganizmy, neexistujú dôkazy o tom, že by rast baktérií na zubnej kefke spôsoboval špecifické zdravotné problémy. Neexistujú žiadne klinické dôkazy o tom, že máčanie zubnej kefky v antibakteriálnej látke má akýkoľvek pozitívny alebo negatívny vplyv na zdravie. Niektoré spôsoby čistenia, vrátane použitia mikrovlnnej rúry alebo umývačky riadu, by mohli poškodiť zubnú kefku.
Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť:
- nepožičiavajte si zubnú kefku
- po použití si zubnú kefku dobre opláchnite vodou z vodovodu, aby ste odstránili zubnú pastu a iné nečistoty
- udržujte zubnú kefku čo najviac vo zvislej polohe a nechajte ju zaschnúť. Ak máte viac ako jednu zubnú kefku, udržiavajte ich oddelene, aby choroboplodné zárodky neprestupovali z jednej zubnej kefky na druhú.
Nezakrývajte alebo neuchovávajte zubnú kefku v uzavretých nádobách. Vlhké prostredie pomáha množiť väčšinu choroboplodných zárodkov.