Zumba Fitness - čo je to Zumba

Mühlangerstr. 37,

84405 Dorfen

Všetky termíny v rámci kurzov

alebo mi len zavolaj.

Telefón: +49 8081 5523300

Mobilný telefón 0172/8685488

Žiadna zmluva, flexibilná a nezávislá zábava

Tancujte štíhle a fit.
Zumba ® je vzrušujúce cvičenie, ktoré dobylo svet útokom. Tento neuveriteľný tanec inšpirovaný tréningom spaľujúcim kalórie a posilňujúcim svalstvo celého tela sa necíti ako vyčerpávajúci tréning, pretože je tak zábavný! Program Zumba ® Fitness vyvinul v 90. rokoch Kolumbijčan Alberto „Beto“ Perez, tréner fitness s mnohými prominentnými klientmi, ktorý pracuje aj ako choreograf medzinárodných superhviezd popovej hudby. Beto, inšpirovaný tradičnou hudbou svojej domoviny - cumbia, salsa, samba a merengue, spojil ohnivé latinskoamerické rytmy, ktoré sa mu najviac páčili, s horúcimi tanečnými krokmi, ktoré milovali jeho medzinárodní zákazníci. Od svojho uvedenia v roku 2001 sa Zumba stala jedným z najvýznamnejších a najúspešnejších tanečno-fitnes programov na svete. Fenomén zumby vzal svet útokom! Viac ako 12 miliónov ľudí, mladých aj starších, vo viac ako 125 krajinách sveta miluje Zumbu

Definujte a tónujte svoje telo.
Rovnako ako Zumba® Fitness, aj Zumbatoning je fitness cvičenie inšpirované latinskoamerickými rytmami. Rozdiel medzi Zumbatoning a Zumba® Fitness je v tom, že Zumbatoning používa tonizačné tyčinky (malé činky). Pri Zumbatoningu sú jednotlivé svaly špecificky pohybované v rytme pomocou tónovacích tyčiniek, aby sa sval utiahol a špecificky sa podporila jeho definícia. Pohybom k hudbe sa vytvorí jedinečné cvičenie celého tela, ktoré špeciálne zlepší výdrž a rozvoj svalov. Pohyby pomocou tónovacích tyčiniek a tanečných prvkov sa dajú ľahko naučiť. V Zumbatoningu sa budete baviť spaľovaním kalórií, pričom si budete tvarovať svoje telo a budovať svaly

Zumba Gold je ideálna pre začiatočníkov, začiatočníkov, ľudí s pár kilogramami a samozrejme pre seniorov.

ZUMBA GOLD bol špeciálne vyvinutý pre ľudí, ktorí sú závislí na miernej intenzite tempa a pohybových sekvencií alebo ich jednoducho uprednostňujú.

Typ pohybov a rýchlosť boli prispôsobené potrebám aktívnych seniorov, nováčikov, ľudí s nadbytočnými kilogramami alebo s pohybovými obmedzeniami (napr. Po vytrhnutí disku).

ZUMBA GOLD je vhodný aj pre všetkých, ktorí ešte len začali svoju cestu k športovému a zdravému životu.

Špeciálne choreografie posilňujú vytrvalosť, srdce a krvný obeh a koordináciu. Týmto spôsobom ZUMBA GOLD podporuje aktívne zvládanie každodenných situácií a podporuje pohodu.

Ale komunita, zábava a veľa smiechu sú tiež vlastnosťami našich kurzov ZUMBA GOLD.

ZUMBA ZLATO.

- je zameraná na špeciálne potreby nováčikov v športe, starších účastníkov a búšených ľudí
- je Zumba pre seniorov, Zumba pre ľudí s nadváhou, Zumba pre začiatočníkov, Zumba pre ľudí s obmedzenou pohyblivosťou
- udržuje fyzickú zdatnosť v starobe
- prispieva k strate nadmernej telesnej hmotnosti
- posilňuje fyzické a duševné zdravie
- zlepšuje kvalitu života
- podporuje sociálne kontakty

Vhodný pre budúcnosť.
Zumbatomic® je všestranný výbušný a energický koncept, ktorý inšpiruje deti šťastnou, dráždivou hudbou a chladnými tancami. Zumbatomic® je program špeciálne vyvinutý pre deti založený na tanečnej a fitnes filozofii Zumba® Fitness - ľahko naučiteľné kroky k rôznym rytmom. Zumbatomic® predstavuje deťom zdravý životný štýl, ktorý považuje cvičenie a fitnes za súčasť života. Okrem rovnováhy a koordinácie sa podporuje aj pamäť, tvorivosť, disciplína, tímová práca a sebaúcta. Vo všetkom sa však sústreďuje na zábavu

Program Zumba Sentao ™ je nový intenzívny spôsob, ako vylepšiť náladu na fitnes párty! Tréneri, ktorí majú licenciu pre tento špeciálny program, sa učia choreografie, ktoré sa vykonávajú v sede a zlepšujú rovnováhu, posilňujú a stabilizujú jadro a otvárajú úplne nový typ vytrvalostného programu. Študenti sa učia, ako používať stoličku a váhu vlastného tela na zlepšenie svalovej sily, definície a vytrvalosti a formovanie postavy.

Aqua Zumba ® - Aqua Zumba, známa ako „Zumba Pool Party“, dáva intenzívnemu tréningu úplne nový význam. Často je počuť špliechanie, naťahovanie, krútenie a dokonca aj radostný krik, smiech, krik a rev. Aqua Zumba kombinuje receptúru a filozofiu Zumby s tradičnými cvičeniami aqua aerobiku a ponúka tak bezpečné a náročné vodné cvičenie, ktoré trénuje vytrvalosť, tvary a formy. hlavne je to veľká zábava. Osviežiť sa.
Program Aqua Zumba známy ako Zumba® Pool Party dáva osviežujúcemu cvičeniu úplne nový význam. Na hodinách aqua zumby je počuť špliechanie, naťahovanie sa a dokonca aj krik, smiech, krik a krik.
Kurz Aqua Zumba kombinuje vzorec a filozofiu Zumby s tradičným aqua aerobikom a poskytuje bezpečný a náročný vodný tréning, ktorý
trénuje vytrvalosť, formuje postavu a hlavne je neskutočne zábavná.