Zväčšené triglyceridy, ktoré sú najbežnejšou príčinou

Je veľmi dôležité sledovať hladinu cholesterolu v krvi. Rovnaké pravidlo platí pre krvný tlak, hladinu cukru v krvi a obvod pásu, ak chcete byť chránení pred určitými chorobami.

Možno ste si už zvykli počuť o „dobrom“ cholesterole (HDL) a „zlom“ cholesterole (LDL), ale triglyceridy sú tiež dôležitou súčasťou porozumenia celkového obrazu. Triglyceridy sú jednou zo štyroch hodnôt, ktoré uvidíte pri štandardnom teste na hladinu cholesterolu. Ak majú triglyceridy veľmi vysoké hodnoty, znamená to, že môžu nastať zdravotné problémy vrátane problémov so srdcom.

Čo sú triglyceridy?

Triglyceridy sú typom tuku (lipidov), ktorý sa nachádza v krvi. Naša pečeň je tá, ktorá produkuje triglyceridy. Tiež si ich človek môže vziať z mnohých jedál, ktoré bežne konzumuje. Keď skonzumujeme, akékoľvek ďalšie kalórie, ktoré naše telo nepotrebuje okamžite, sa prevedú na triglyceridy.

Tieto tukové látky sa ukladajú v tukových bunkách. Potom sa uvoľnia a začnú cirkulovať krvným obehom, aby ich mohli naše bunky použiť ako energiu. Ale rovnako ako v prípade LDL (zlého) cholesterolu, príliš veľa triglyceridov môže byť škodlivé.

Keď krvné testy ukážu, že máte vysoké triglyceridy, znamená to, že máte príliš veľa tohto typu tuku v krvi. Z lekárskeho hľadiska sa to nazýva hypertriglyceridémia.

Aké sú príčiny zvýšeného množstva triglyceridov

Najbežnejšou príčinou zvýšených triglyceridov je obezita a cukrovka, ktoré sa nekontrolovali. Ak má pacient nadváhu a nie je fyzicky aktívny, môže mať vysoké hladiny triglyceridov, najmä ak osoba konzumuje veľa potravín bohatých na rafinované uhľohydráty a cukor alebo konzumuje veľa alkoholu.

Nadmerná konzumácia alkoholu môže spôsobiť náhle zvýšenie hladiny triglyceridov a tieto „vrcholy“ môžu spustiť zápal vo vnútri pankreasu (pankreatitída).

Ďalšími príčinami zvýšenia triglyceridov sú hypotyreóza, ochorenie obličiek a určité geneticky dedičné choroby ukladania lipidov.

Estrogénová terapia, ktorou je možné u niektorých pacientov liečiť príznaky menopauzy, môže tiež výrazne zvýšiť hladinu triglyceridov. Okrem toho je dobré vedieť to isté lieky môže spôsobiť zvýšenie triglyceridov, ako napríklad:

betablokátory - skupina liekov predpísaných na liečbu krvného tlaku, bolesti na hrudníku a problémov so srdcovým rytmom;
diuretiká - používajú sa na zníženie krvného tlaku, pomáhajú telu vylučovať viac tekutín;
kortikosteroidy - lieky používané na liečbu závažných prípadov bolesti a zápalu;
hormonálna antikoncepcia - obsahujú estrogén, ktorý môže zvyšovať hladinu triglyceridov.

Zapamätať si: Vysoká hladina triglyceridov môže byť tiež príznakom metabolického ochorenia, ktoré zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb, cukrovky a mozgovej príhody.

Ostatné príčiny triglyceridov sú vysoké

Odborníci tvrdia, že hypertriglyceridémia môže byť znakom:

* cukrovka typu 2 alebo prediabetes

* hypotyreóza (nízka hladina hormónov štítnej žľazy)

* zriedkavé genetické choroby, ktoré ovplyvňujú to, ako telo premieňa tuky na energiu (familiárna hypertriglyceridémia a iné)

Zvýšené množstvo triglyceridov môže byť nepriaznivým účinkom liečby niektorými liekmi: diuretikami, estrogénmi a progesterónmi, retinoidmi, steroidmi, betablokátormi, niektorými imunosupresívami, niektorými liekmi používanými na liečbu HIV.

Aké druhy potravín môžu spôsobiť zvýšenie triglyceridov v sére:

cukor - jednoduché cukry (napríklad fruktóza) sú bežným zdrojom vysokých triglyceridov
nasýtené tuky a trans-tuky - nasýtené tuky sú tučné tuky pri izbovej teplote a nachádzajú sa v: vyprážané jedlá, červené mäso, kuracie šupky, vaječný žĺtok, mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku, maslo, masť, margarín, potraviny z rýchleho občerstvenia, živočíšny tuk; trans sú hydrogenované tuky, ktoré nájdeme v mnohých komerčných potravinách (čipsy, sušienky, sušienky, šišky, mikrovlnná popcorn, vyprážané jedlá a rýchle občerstvenie)
rafinované obilniny a škrobové jedlá - spracované obilniny obsahujú pridané cukry a sú vyrobené z bielej múky, ktorá môže zvyšovať hladinu triglyceridov; vyhnúť sa: bielemu chlebu, cestovinám, cereáliám sladeným cukrom, instantnej ryži, praclíkom, pizzi, pečivu, koláčom, sušienkam a koláčom
alkohol - nadmerná konzumácia alkoholu spôsobuje, že pečeň zvyšuje produkciu triglyceridov
vysokokalorické jedlá - nadbytočné kalórie zvyšujú hladinu triglyceridov.

Zvyšovanie triglyceridov nedáva žiadne príznaky

Všeobecne zvýšenie triglyceridov nie je príznakom, ale ak je to spôsobené genetickým ochorením, môže sa u pacienta vytvoriť tukové usadeniny pod kožou.

Hladiny triglyceridov sa môžu u tehotných žien zvyšovať a majú tendenciu vrcholiť v treťom trimestri tehotenstva. Po pôrode sa však väčšina žien vráti na normálnu hladinu triglyceridov.

Prečo je nebezpečné zvyšovať hladinu triglyceridov?

Bez ohľadu na príčinu je veľmi vysoká hodnota triglyceridov spojená s vyšším rizikom vzniku srdcových chorôb, infarktu alebo mozgovej príhody. Stále prebiehajú výskumy s cieľom zistiť presný vzťah medzi triglyceridmi a kardiovaskulárnymi chorobami, je však potrebné pamätať na to, že extrémne vysoká hodnota triglyceridov má tendenciu súvisieť s ďalšími rizikovými faktormi, ako je obezita, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol.

Ako znížiť hladinu triglyceridov

U pacientov s ľahšími formami hypercholesterolémie alebo hypertriglyceridémie môžu byť alternatívou doplnky výživy, najmä ak ich lekár odporučí ako taký alebo v kombinácii s niektorými statínmi.

Vedci v posledných rokoch vyzdvihli do popredia nové výživové doplnky s obsahom monakolínu K, látky získanej počas procesu fermentácie japonských kvasníc červenej ryže - Monascus purpureus.

Výskum ukazuje, že japonské kvasnice z červenej ryže obsahujú značné množstvo monakolínu K, ktorý môže znižovať hladinu celkového cholesterolu, LDL („zlého“) cholesterolu a triglyceridov.

Dostali ste infarkt alebo mozgovú príhodu a bojíte sa recidívy? Vysoká hladina cholesterolu podporuje riziko opakovania závažných kardiovaskulárnych príhod!

Neriskujte svoj život! a môžete využiť bezplatnú odbornú konzultáciu!