Zverte Rumunsko
-zdravie je dôležitejšie ako čokoľvek iné
- Bukurešť, sektor 2
Cesta Fundeni č. 258, sektor 2, Bukurešť - Pondelok - piatok: 08:00 - 20:00
Sobota: Zatvorené
Nedeľa: zatvorené - Menovania na: 021-9338
Prof. Dr. Eduard Apetrei: Nebezpečenstvo obezity a to, ako môžeme v boji proti nej zdravo bojovať
Vynikajúca osobnosť kardiológie v Rumunsku, profesor Dr. Eduard Apetrei, dôležitý spolupracovník spoločnosti Euromedic Romania, súhlasil s odpoveďou na niektoré otázky týkajúce sa hlavných faktorov vedúcich k obezite a zdravých spôsobov boja proti tejto chorobe, ktorá postihuje čoraz viac. Rumuni, dokonca aj z najmladšej kategórie, a zdravo žiť.
Aké sú najčastejšie príčiny obezity?
Najbežnejšou príčinou obezity je nesprávna strava, v prvom rade podiel tukov, sladkostí a bielkovín v strave a samozrejme množstvo jedla, ktoré denne jeme.
K obezite vedie aj nedostatok pohybu, skutočnosť, že nespotrebujeme energiu, ktorú vnášame do tela. Iba potom môžeme hovoriť o endokrinných faktoroch, najmä o faktoroch štítnej žľazy. Problém je v tomto: človek v čase priberania neobviňuje to, čo doteraz urobil nezdravým životným štýlom, ale existenciu „žliaz“.
Neusporiadané stravovanie vo veľkých množstvách, ktoré telo nestíha konzumovať, dlhodobé sedenie pri televízii alebo pred počítačom a bohaté a nevhodné jedlo, ako sú sendviče, klobásy a iné rýchle jedlá. viesť k obezite.
Obezita je dnes široko študovaná. Dnes je známe, že tuková bunka sa stáva sekrečnou bunkou, už to nie je len zásobná bunka. Tam sa začnú produkovať látky, ktoré ovplyvňujú ostatné bunky. Telo je naučené prijímať veľa kalórií, ktoré dáva do toho obchodu, kde už nevie, ako ich vylúčiť. Týmto spôsobom sa tukové usadeniny hromadia v rôznych oblastiach, napríklad pod kožou, s rôznym rozdelením, v brušnom tkanive.
Návrat do normálu je ťažký, ale dá sa to zvládnuť. Schudli, pretože chceli, riadili sa prijatými odporúčaniami. Dnes existujú aj systémy, ktoré zmenšujú žalúdok pomocou rôznych mechanizmov, z ktorých niektoré sú kontroverzné, takže už neprijíma také veľké množstvo potravy.
Dnes možno stres považovať za faktor spôsobujúci obezitu?
Vo všeobecnosti si vystresovaná osoba nájde prácu - niektorí jedia veľa a nepozerajú ani na množstvo, čím si rozvíjajú žalúdok a potrebujú ešte viac jedla.
Stres má samozrejme veľa negatívnych účinkov na tlkot srdca, na krvný tlak, ale môžeme hovoriť aj o pozitívnych účinkoch. V správnom stave stresu má človek fyzickú aj duševnú výkonnosť, dobrým príkladom sú športovci, herci, ale nielen.
V tomto stave mierneho stresu boli urobené veľké výtvory. Čokoľvek nad normálny limit narušuje našu rovnováhu.
Aké sú zdravé spôsoby boja proti obezite?
V prípade detí odporúčam, aby ich rodičia nenaučili veľa jesť, aby ich k takýmto návykom nepodnecovali. V okamihu, keď vidím, že majú tendenciu veľa jesť, ovládať ich, pomáhať im, nie ich trestať, ako sa to zvyčajne stáva. Štýl výchovy detí musí byť primeraný, pretože tento zvyk veľa jesť sa začína od detstva, od rodiny. Ak vidí svojho otca veľa jesť, bude jesť veľa a tajne.
Spolu s konzumáciou je nevyhnutná kontrola príjmu potravy. Jedným je množstvo kalórií, ktoré musí konzumovať človek, ktorý je fyzicky aktívny, a druhým množstvo kalórií, ktoré musí konzumovať človek, ktorý sleduje televíziu.
Tiež nadmerné množstvo alkoholu prináša veľa kalórií a pred ďalšími negatívnymi účinkami má predispozíciu na výkrm. Mierne množstvo alkoholu je prospešné, problém je, keď urobíme hranicu.
V neposlednom rade je okrem stravovacích návykov veľmi dôležitá aj fyzická námaha.