Zvládanie smútku za psom - psie noviny
Strata milovaného človeka je bolestivá a ťažko sa vyrovnáva so smútkom za psom. Hlavne preto, že spoločnosť sa málokedy stretla s porozumením, keď hlboko smútila za zvieraťom.
Nielen psy smútia za svojim pánom alebo milenkou, ale ľudia musia zvládnuť smútok za svojim psom. DR. Eva Dempewolf je uznávanou odborníčkou na zvládanie zármutku a zvládanie strát. Vo svojej knihe „Rozlúčka - Smútok za milovaným zvieraťom“ sa venuje presne tomu, ako čo najlepšie zvládnuť smútok za psom. Vyspovedali sme ich o tom.
rozhovor
Existuje rozdiel v poradenstve pre smútok pre ľudí a zvieratá?
DR. Dempewolf: Áno - a nie. V podstate vždy ide o to, že niekto, kto utrpel vážnu stratu, chce byť vo svojom utrpení braný vážne. Problém so smútkom za zosnulým zvieraťom je v tom, že často padá stranou.
Postihnutí až príliš často dostávajú komentáre ako „Bol to iba pes“, „Získajte nový z útulku“ alebo podobné. Za týmto je bohužiaľ stále rozšírené myslenie, že zvieratá sa dajú relatívne ľahko nahradiť. Rád by som namietal, že v obidvoch prípadoch ide o stratu vzťahu.
Aby bolo možné vyriešiť, smútok si vyžaduje čas a priestor. V našom prípade sa tento priestor často neposkytuje, pretože každý, kto skutočne smúti za zvieraťom, nejakým spôsobom porušuje normy našej konkurenčnej spoločnosti. Cudzí ľudia často nemôžu pochopiť, že strata štvornohého spoločníka niekoho ovplyvňuje natoľko, že sa všetko zdá byť bez radosti a nezmyselné. A to zase môže znamenať, že ľudia, ktorých milovaný štvornohý priateľ zomrel, trpia dvakrát: na jednej strane konkrétnou stratou, ale aj skutočnosťou, že nemôžu verejne vyjadrovať svoj smútok a bolesť.
Užitočné smútkové poradenstvo sa zameriava na bolesť pri strate bez ohľadu na vonkajšie faktory. Utrpenie je vždy pociťované subjektívne, neexistuje objektívna miera zúfalstva a smútku a nikto by nemal predpokladať, že bude súdiť, kto a za koho smúti.
Ako sa rozlúčite správne? Existujú kroky, ktoré by sa mali podniknúť postupne? Vyskytujú sa pri spracovaní strát „chyby“?
Podľa môjho názoru neexistuje nič také ako „správne“ alebo „nesprávne“. Je známych niekoľko takzvaných modelov fázy smútku, napríklad model švajčiarskej psychoanalytičky Vereny Kastovej. Na základe štyroch fáz, ktoré spomenula, pričom každej z nich sú pridelené určité úlohy, rozlišujem: Zúfalstvo/nechcem si to pripustiť, pocity, ktoré prepuknú (smútok, hnev, bezmocnosť, vina ...), prijatie a nový vzťah k sebe a svetu. Rozdelenie na fázy alebo úlohy by však nemalo viesť k viere, že ich môžeme jednoducho prepracovať jeden po druhom a potom bude všetko v poriadku. Smútok prichádza vo vlnách. Nikdy nie je lineárny, ale takpovediac kruhový: Jednotlivé úseky prechádzame niekoľkokrát, v rôznych formách a s rôznou intenzitou (ktoré tiež lineárne neklesajú). Predstavte si to ako lezenie na horu obchádzaním a ustavičným stúpaním. Vždy sa vrátite na takmer rovnaké miesto s údajne rovnakým výhľadom a takmer rovnakými pocitmi. Ale iba takmer, pretože ste sa určite posunuli o kúsok vyššie. Profesionálna podpora, ktorá ide kúsok po kúsku zložitou cestou a poukazuje na pokrok, je samozrejme užitočná.
Navyše nikdy nesmieme zabudnúť, že každý smútok je veľmi individuálny. Mimochodom, to platí aj pre ľudí, ktorí môžu smútiť za rovnakým zosnulým psom, ale vyjadrujú ho rôznymi spôsobmi. Jeden môže chcieť o tom neustále hovoriť a všade umiestňovať fotografie, zatiaľ čo druhý zažíva každú viditeľnú spomienku ako bolestne ohromujúcu.
Otvorene zdieľajte - a to platí pre akýkoľvek druh smútku - s vašimi blízkymi to, čo si myslíte, že by pre vás bolo teraz dobré. (A to môže byť zajtra, ale aj o hodinu, niečo úplne iné - zmeny nálady sú súčasťou procesu vyrovnávania sa so smútkom!)
Dôverujte svojmu nevedomiu, prijímajte emočné výkyvy ako obvykle. A predovšetkým: buďte trpezliví sami so sebou. Báseň bola napísaná v smútočnej skupine:
Čo je ešte potrebné zmeniť v prostredí, aby bol smútok za psami spoločensky možný?
Otázka rovnako dôležitá ako ťažká. Podľa môjho názoru sa za posledných pár rokov veľa zmenilo - v neposlednom rade vďaka čoraz otvorenejšiemu prístupu k téme smrti a umierania všeobecne. Príslušná literatúra na tému „smútku za zvieratami“ neustále rastie a na internete existuje veľa ponúk, aj keď osobne som trochu skeptický voči záplave ezoterických prístupov, ako je telepatická komunikácia so zvieratami. Zároveň viem, že vhodné sedenia pomohli niektorým ľuďom prekonať najťažšie časy.
Vo všeobecnosti by som chcel povzbudiť všetkých postihnutých, aby sa na jednej strane otvorene vysporiadali so svojím smútkom, ale zároveň aby nehľadali útechu na zlom mieste. Každý, kto stratil zviera, nemôže čakať od mnohých ľudí pochopenie. Sklamania a ďalší smútok vám môžu uniknúť, ak o svojich pocitoch hovoríte iba ľuďom, o ktorých si myslíte, že dokážu aspoň čiastočne pochopiť zúfalstvo, bolesť a utrpenie.