Zvyk, ktorý ohrozuje naše zdravie

Nedávna štúdia naznačuje, že nie je dobrý nápad ísť každé ráno spať hneď po prebudení. Tento zvyk ukazuje, že máme poriadok a máme peknú izbu, ale môže to byť veľmi nezdravé.

V našej podstielke žijú milióny roztočov, mikroskopické bytosti, ktoré sa živia našou odumretou pokožkou a potom. Ak sa množia veľa, roztoče môžu u citlivejších ľudí spôsobiť alergie a astmu, píše Huffington Post.

Ak urobíme posteľ každé ráno hneď po prebudení, budú mať roztoče ideálne podmienky na ešte väčšie množenie. Posteľ vyrobená znamená tmu a vlhkosť v posteľnej bielizni, zatiaľ čo špinavá posteľ vystavuje roztoče čerstvému ​​vzduchu a svetlu, ktoré dehydratujú a dokonca zabíjajú.

Carolyne Forte, riaditeľka výskumu v Good Housekeeping Institute, tvrdí, že nemusíme nechávať posteľ celý deň bez dozoru. Je však dobré podstielku nechať niekoľko minút pôsobiť na vzduchu, aby vlhkosť vyschla.

Ideálne by bolo napríklad ustlať posteľ po raňajkách a obliecť sa do práce. Posteľná bielizeň by sa tiež mala meniť a prať každé dva týždne.

---