Zvýšené napriek počítaniu kalórií - (- Fórum
Diskutujte o zvýšenej hmotnosti napriek počítaniu kalórií: '- (im Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Zbláznim sa. Športujem, nejem nič sladké, jem vyvážene, večer nejem sacharidy, neprekračujem 1500 kcal za deň a
Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
Zbláznim sa.
Športujem, nejem nič sladké, jem vyvážené jedlá, večer nekonzumujem sacharidy, neprekračujem 1500 kcal za deň a stále priberám.
To je na ****.
Prečo to nefunguje !? Prečo som za posledný týždeň pribral nad 3 kg?
Toto je zlý, zlý, zlý.
AW: Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
Ako dlho teraz robíš svoj program?
AW: Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
Zbláznim sa.
Športujem, nejem nič sladké, jem vyvážené jedlá, večer nekonzumujem sacharidy, neprekračujem 1500 kcal za deň a stále priberám.
To je na ****.
Prečo to nefunguje !? Prečo som za posledný týždeň pribral nad 3 kg?
Toto je zlý, zlý, zlý.
Máte BMI 22,8, čo je naozaj vynikajúce. Možno sa hojdáte okolo bodu, kde sa telo zdráha dať čokoľvek.
Akému športu sa venujete a s akou intenzitou?
AW: Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
Už ste si niekedy mysleli, že prírastok hmotnosti môže pochádzať z budovania svalov? Svaly vážia viac ako tuk, takže každú chvíľu chyťte zvinovací meter alebo fotografujte!
AW: Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
@Qwerti: Snažím sa vážne schudnúť asi 1 mesiac.
@Klaubieh: Tu uvedený BMI nie je bohužiaľ aktuálny. Moja Wii hovorí, že moje BMI je 23,86. Vďaka skromnému počasiu sa šport bohužiaľ posledné dva týždne obmedzil na malú severskú chôdzu, 1 až 2-krát týždenne. Možno hriechy Vianoc a Silvestra vyjdú na povrch až teraz? Trvá to tak dlho, kým sa to prejaví na váhe?
@Sharkyhoy: Proti väčšiemu množstvu svalov a teda viac na váhe by som nemal čo vytknúť. Nie sú však na váhe za týždeň 3 kg trochu viac, ak za 2 týždne chodím 3-krát za hodinu? Zdá sa mi to čudné.
Hlavne preto, lebo inak zasiahlo čoraz rýchlejšie. Ak som jedol menej alebo zdravšie, vždy som si všimol, že v číslach najneskôr o 2 dni neskôr! A teraz to stabilne stúpa. Nemôže byť!
AW: Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
Počítate kalórie alebo hádate? Je ľahké urobiť chybu.
To, bohužiaľ, platí aj pre spotrebu kalórií počas cvičenia.
Chôdza po dobu 3 hodín spotrebuje vo vašej hmotnostnej triede spolu asi 600-700 kcal. A vôbec s ním nevybudujete merateľné svaly.
Tiež si myslím, že ide o nárast z príliš veľkého množstva zadržiavania potravy a vody zo slaného jedla a vysokej hladiny sacharidov cez sviatky.
Stále to sleduj, dosť a pokračuj v cvičení. Potom bude dobre.
AW: Zvýšené napriek počítaniu kalórií: „- (
@Qwerti: Snažím sa vážne schudnúť asi 1 mesiac.
@ Klaubieh: Uvedený BMI nie je bohužiaľ aktuálny. Moja Wii hovorí, že moje BMI je 23,86. Vďaka skromnému počasiu sa šport bohužiaľ posledné dva týždne obmedzil na malú severskú chôdzu, 1 až 2-krát týždenne. Možno hriechy Vianoc a Silvestra vyjdú na povrch až teraz? Trvá to tak dlho, kým sa to prejaví na váhe?
@Sharkyhoy: Proti väčšiemu množstvu svalov a teda viac na váhe by som nemal čo vytknúť. Nie sú však na váhe za týždeň 3 kg trochu viac, ak za 2 týždne chodím 3-krát za hodinu? Zdá sa mi to čudné.
Hlavne preto, lebo inak zasiahlo čoraz rýchlejšie. Ak som jedol menej alebo zdravšie, vždy som si všimol, že v číslach najneskôr o 2 dni neskôr! A teraz to stabilne stúpa. Nemôže byť!
Váš BMI som vypočítal z hodnôt, ktoré máte vo svojom profile. Na to nepotrebujem túto vec Wii.
Ale na moju otázku si ešte poriadne neodpovedal. Aktuálne počasie rozhodne nie je dôvodom na akékoľvek zvyšovanie. Tiež mi pripadá veľmi zábavné, že práve sneh má byť dôvodom, prečo sa nemôžete venovať severskej chôdzi, pretože táto severská chôdza je novodobou marketingovou odnožou starého dobrého behu na lyžiach. Sranda, že?
Módna kolegyňa mala vo svojom profile už nadčasové príslovie, ktoré znelo asi takto:
Úspech začína tam, kde končia výhovorky!