Zvýšiť pri prechode z Alma Turbo na fórum na chudnutie
Laliho myš
Mám otázku pre ľudí, ktorí už absolvovali Almased Turbo a potom prešli na životný štýl.
Skutočne kilá išli rovno dole alebo ste mali najskôr prírastok?
Momentálne som na turbo diéte a chcel by som potom pokračovať v životnom štýle . Doteraz som sa vždy po turbo diéte stravoval opäť normálne a pribral som veľmi rýchlo (logicky) . Teraz sa však akosi trochu „bojím“ toho, že prechod na Aj taký je životný štýl, takže vo všeobecnosti máte jo-jo efekt ako Almased Turbo!?
Rád sa o vaše zážitky párkrát podelím!
Rozmarín
Len čo začnete znovu jesť, máte v tele jedlo a tým pádom opäť o niečo viac tekutín - na váhe je to 1 - 1,5 kg. Spočiatku teda budete vážiť o niečo viac kvôli črevnému obsahu. Ale to nie je v skutočnosti nárast.
Laliho myš
Ahoj Rosemary! Ďakujem za rýchlu odpoveď! Áno, je mi jasné, že kvôli naplnenému črevu vážim viac! Otázka teraz nesúvisí s tým, či naozaj nevážim uncu viac ako teraz počas Almy, keď nemám v útrobách takmer nič...
Ale len sa bojím, že to jedno jedlo, ktoré chcem zjesť za deň (chcel som variť podľa glykemického indexu), to trafí správne a napriek Alme opäť priberiem! Ved ako to myslím Viem dobre vysvetliť net!
strella
Takže prechod z turba na životný štýl pre mňa fungoval bez problémov.
Od 01.01. do 07.01. Turbo vyrába a vyrába od 8. januára. Životný štýl. Pokles pokračoval, ale samozrejme pomalšie.
Laliho myš
@strella: Koľko si odvtedy stratil? Čo teda „tvoríte“ počas dňa?
Ako robíte životný štýl? S jedným alebo dvoma jedlami denne? A čo jete?
Otázka za otázkou.
Rozmarín
Laliho myš
Dobre . Takže teraz som upokojená a teším sa na o 10 dní, keď znova zjem svoje prvé jedlo!
Ďakujem, že si sa mi tak rýchlo prihlásil!
pochod
V sobotu po turbe som najskôr zjedol jablko a nejaký jogurt s figami, inak dve Alma a potom v nedeľu šalát z kuchárskej knihy Weight Watchers a dve Alma. V pondelok ráno musli s množstvom ovocia a šalátom cez obed a Alma večer. Dnes ráno bolo Turbo v porovnaní s koncom dobrá libra. Naozaj toho veľa nenájdem, ale zdá sa, že moje trávenie zaspalo. Čo môžem urobiť bez toho, aby som musel znova prehltnúť pasáž?
Rozmarín
toto je častý problém s Almou. Môžem len poradiť, aby som jedol veľa zeleniny a vlákniny, a ak absolútne nič nefunguje, pomôž znova, napríklad s Dulcolaxom. A predovšetkým stále veľa pite, pomáha to aj tráveniu.
pochod
ak do dnešného večera nič nebude fungovať, potom pravdepodobne znova pomôžem s prechodom. Ale v určitom okamihu sa to, dúfajme, vyrieši samo?!
A tak ste stratili ďalšie 4 kg týždenne s turbom? Je to výborné. V každom prípade mi prišlo veľmi ohromujúce, že po prvých 4 dňoch, ktoré mi pripadali otrasné, sa mi nálada zo dňa na deň zlepšovala a bol som vzorcom energie, dobrej nálady a rovnováhy. Cítili ste to rovnako?
Možno mi pomôžete aj s mojim tickerom. Myslím, že je to „pokazené“ a vždy ma zaujímalo, ako to môžem aktualizovať
strella
Prvý týždeň som teda schudla 5 kíl. Teraz, po 3. týždni (1 týždeň Turbo, 2 týždne životný štýl), mám 78,5 kg. To znamená, že od začiatku životného štýlu som schudol ďalších 2,8 kg.