1 jablko denne (rýchlo schudnite)

rýchlo to vyzlečiete

5 odpovedí

Takže v prvom rade by som vám chcel povedať jednu vec: Jedenie jablka každý deň sám vám veľa nerobí. Pretože to závisí aj od zvyšku vašej stravy.

Ak sa stravujete vyvážene (to znamená, že jete trochu všetkého, mäsa, zeleniny, ovocia, zdravých nápojov), potom by mohol byť úspech, ak sa budete pohybovať aj vy, teda ak pracujete celý deň ležať na gauči a jesť čipsy a colu, nemali by ste byť prekvapení, ak nemôžete schudnúť.

Takže tip odo mňa: Jedzte vyváženú stravu a radšej si zahryznite do jablka ako do čokolády, trochu sa pohnite a urobí to rozdiel. Nedávno zhodne 7 kg za 2 týždne.

Zdravím, dúfam, že by som vám mohol pomôcť! (:

---