10 avokádových smoothies - super ovocie z mixéra
Lisa Kilimann
Soul foodie
Lisino heslo: Zdravý pôžitok môže byť taký ľahký! Pretože pravé jedlo pre dušu sa zvyčajne pripravuje z jednoduchých receptov a dobrých surovín. Dôležitá je pre ňu vedomá výživa a rovnako dobre sa cíti v kuchyni aj v pekárni. Najprv je to rúra na zeleninu s halloumi, potom vôňa vegánskych škoricových závitkov - všetko v pravý čas!
popis
Avokádo je skvelé: maslové, krémové a vďaka množstvu výživných látok aj skutočné super ovocie, ktoré je oprávnene veľmi populárne. Rovnako populárne, najmä v lete: smoothies. Či už zelené alebo farebné - krémové nápoje sú naozaj dobré ako rýchle raňajky alebo chutné občerstvenie. Popíjaný z veľkého pohára so slamkou alebo z fľaše na cestách - aj tí, ktorí nemajú radi ovocie a zeleninu, si môžu vychutnať svoju dennú dávku vitamínov sviežo z mixéra a stanú sa skutočnými milovníkmi smoothie.
Vezmite si dve súčasné obľúbené jedlá a skombinujte ich. Výsledkom je avokádový smoothie! Skvelá vec na ňom: Maslová dužina je mimoriadne krémová a cítite sa plní. Samotné avokádo robí to, na čo sa používa krém v kokteiloch. Týchto 10 super krémových avokádových smoothies ukazuje, čo super ovocie z mixéra dokáže:
Avokádový smoothie
Čo nasleduje po pina colade? Správne, avokádo: namiesto rumu a smotany roztočte kokosovú vodu, špenát, ananás, kúsok mlieka a avokádo v mixéri na zelené smoothie. Toto smoothie má tiež niekoľko otočení - bez alkoholu. K receptu
Avokádo a melónový smoothie
Žltá a ovocná sa v tomto smoothie stretávajú so zelenou a krémovou. Sladký medový melón a maslové avokádo sa stanú jedným v mixéri a môžu sa preháňať cez slamu spolu s osviežujúcim jogurtom. K receptu
Avokádo a uhorkové smoothie
Uhorka a avokádo patria do šalátu. Nesprávne! Tu dvaja zelení kolegovia neprídu do misy, ale do Mixxxaaaa. Jednoducho zmiešajte s mandľovým mliekom a citrónom a vychutnajte si studené. Iní to nazývajú smoothie - skutoční gurmáni hovoria: Avokádový alarm! K receptu
Zelené jablko a avokádový smoothie
Kyslý alebo obzvlášť krémový? Od dnešného dňa bude rozhodovanie o tom, ako by malo smoothie chutiť, o niečo jednoduchšie. Pretože tento kandidát kombinuje oboje. Jablká Granny Smith dodajú potrebnú sviežosť a avokádo prevezme krémovú časť
Avokádový vrstvový smoothie
Zelená v hornej časti, jemný krémový tón v spodnej časti - to je to, čo nosí dnešné smoothie s vedomím trendov. V trendovom vrstvenom vzhľade priťahuje pozornosť všetkých, ale jeho vnútorné hodnoty tiež nenechávajú nič potrebné: Avokádo, špenát a kivi sa stávajú pôžitkom z dvojitého smoothie s bobuľami a banánmi. K receptu
Avokádo a čokoládové smoothie
Tí, ktorí majú radi čokoládový puding, si toto smoothie obľúbia. Rovnako krémová a čokoládová ako originál z hrnca. Ale - nie so smotanou, ale s avokádom, banánom, medom a kakaom. Medzi nimi smoothie pre čokoládu. K receptu
Avokádové a kokosové smoothie
Avokádo plus špenát plus kokosové mlieko plus vanilkový jogurt - to isté zelené smoothie. Tentokrát bez množstva ovocia, ale s hŕstkou zelene a nádychom exotiky. Aj tí, ktorí bojujú s ovocím, nájdu v tomto smoothie svojho nového priateľa na raňajky. K receptu
Detoxikačné smoothie z červenej repy s avokádom
Urobte niečo dobré pre svoje telo? S detoxikačným smoothie žiadny problém: Čerstvá zelenina, ako je červená repa a zeler, sa stane skutočným pôžitkom pre telo i dušu s ovocnými plodmi, ako sú jablko, citrón a avokádo. Zdravý oddych v jasne červenej farbe
Avokádové a mandľové smoothie
Mandle sú lahodné a zdravé. Takže kde je lepšie robiť ako vo veľkom super smoothie ráno? Spolu s avokádom, štipkou škorice, kvapkou medu a odvážnym namáčaním v mixéri sa z nich stáva vynikajúci raňajkový nápoj. K receptu
Zelené avokádové smoothie s uhorkou a mätou
Mäta iba v čaji, v kokteiloch alebo „po ôsmej“ v čokoláde? Od dnešného dňa bude aromatická bylina pravidelným hosťom v zelenom smoothie. S veľkou silou mäty piepornej dáva miešanému nápoju z avokáda, uhorky a kokosového mlieka absolútnu sviežosť. K receptu