10 dní - diár amapur - fórum

tak, teraz sa registrujem do dieta dieta.
Som už 7. deň, ale rád by som sa podelil o svoje zážitky.

Najskôr mám rád takmer všetky výrobky a s 13 jedlami tiež nie som hladný.

Počiatočná hmotnosť na 160cm - 67,2 kg.

Prvý deň ma mierne bolela hlava a plyn.
Ak to bude pokračovať, potrebujem súkromnú kanceláriu.
Ale na druhý deň bolesť hlavy zmizla a benzín zmizol:-).
Mal som na to zlú náladu.
Na tretí deň som mal dobrú náladu a mal som znateľne viac energie.
Pohyb čriev sa začal 2. deň a potom išiel každý deň.
Prvý deň som stratil 800 gr
Na druhej 500gr.
Na tretej 200gr.
Zatiaľ je všetko super a motivujúce.
Ale potom moje váhy jednoducho nechceli ukázať menej, čo bolo trochu frustrujúce, po tomto veľkom úspechu prvé 3 dni.
Je mi však jasné, že to takto nemohlo pokračovať a teraz si len hovorím, že strata vody v prvých dňoch sa teraz premieňa na stratu tuku.
Pretože táto kúra pre mňa neznamená veľkú obetu, pretože sa mi produkty páčia a môžem sa striedať, frustrácia nie je príliš veľká.
Najmä skutočnosť, že mám viac energie, ma núti vytrvať.
Zajtra ohlásim, čo ukazovali váhy.

Záver:
Táto strava je dobrá, pestrá a nehladujete.
Cítil som sa s tým veľmi dobre a myslím si, že je skvelé, že každú hodinu môžete niečo zjesť.

Rád počujem, že úspech sa ukazuje po čase.
Vaša spätná väzba určite pomôže mnohým ďalším, pretože diéty nie sú vždy jednoduché.

---