10 jedál s takmer Nula kalóriami

Piatok, 13. januára 2017, 16:48 Zdroj: REALITATEA.NET

takmer

Dobrá správa pre tých, ktorí držia diétu alebo chcú dodržiavať zdravý životný štýl.

Existujú potraviny, ktoré neobsahujú kalórie alebo sú aspoň ich príjem zanedbateľný, takže bez problémov s váhou ich môžete jesť takmer koľko chcete.

Staré príslovie hovorí, že jablko denne drží lekára ďalej. A niet väčšej pravdy. Pretože jablká sú plné základných vitamínov, ako sú vitamíny C a A, a udržiavajú zdravie srdca.

Konzumácia marhúľ znižuje riziko mŕtvice a infarktu. Tieto plody sú plné vitamínu C, draslíka a vlákniny, ktoré pomáhajú správnemu fungovaniu srdca.

Špargľa je bohatá na antioxidanty a obsahuje veľa základných vitamínov, ako sú A, C, E a K, ale tiež veľa vlákniny.