10 metód alkalizácie tela; Dana Sota

Kyslé prostredie v našom tele môže spôsobiť alebo zhoršiť určité zdravotné problémy alebo dokonca choroby. Zásaditá strava sa tak stala v posledných rokoch veľmi populárnou a snaží sa čeliť účinkom nezdravej stravy, stresu a environmentálnych faktorov všeobecne.

Druhý deň som bol v Country Spa, viete! Nevybral som si, akú masáž/terapiu chcem robiť, preto som sa obrátil na terapeuta a požiadal ho, aby urobil to, čo cítil, že potrebujem. Skutočný terapeut je liečiteľ, takže ak na niekoho narazíte s milosťou, je dobré ho počúvať.

V kúpeľoch Country Spa sú niektorí senzačný terapeuti, ale tentokrát ide o Adrianu. A povedal mi, že potrebujem očistu hrubého čreva a lymfodrenáž. Vedel som o zadržiavaní vody, a má to niekoľko príčin (o tom čoskoro napíšem) a áno, cítil som sa mierne nafúknutý, takže som s jeho návrhom súhlasil.

Ale nechcem tu písať o masáži brucha (ktorá mimochodom nebola veľmi príjemná, ale mimoriadne efektívna), ale o diskusii, ktorá sa viedla o zásadách verzus kyselina.

Dávam si pozor na stravu (ak ste film nevideli Jedovatý, Odporúčam vám to !) a môžem povedať, že jedlá, ktoré jem, sú nad 60% zásadité. Ale alkalizačnú kúru som naozaj neurobil, a tak som sa tento rok na jar vydal na pokus a zdokumentovanie seba.

Ako som písal, strava je jedným z dôležitých faktorov, ktoré môžu zvýšiť kyslosť tela, ako aj stres. Telo sa zbavuje energie a vitality, je unavené, má bolesti kĺbov, vysoký krvný tlak, nízku imunitu, osteoporózu atď. Mnohokrát nechápeme, že to všetko pochádza z kyslého prostredia v tele, a snažíme sa príznaky liečiť dochvíľne, a preto bezvýsledne.

Tu je to, čo treba hľadať, ak chcete alkalizovať svoje telo:

Vyberte si správne jedlá: zásadité jedlá a najlepšie jedlá:

zelená zelenina, paradajky, baklažán
ovocie - melóny, hrozno, avokádo, banány, broskyne, citrusové plody (aj keď sú kyslé, po trávení dajte zásaditú reakciu) jablká, hrušky, ananás
mliečne výrobky - jogurt/kefír a sladký syr
ľanové semienka a slnečnica
huby
obilnina - pohánka
nápoje - filtrovaná čistá voda, čerstvé džúsy

V zásade čerstvá zelenina a ovocie, pokiaľ neboli spracované, vyprážané atď. dať v tele alkalickú reakciu.

Kyslé jedlá: mäso a všetky mäsové výrobky, tavené mlieko a syry, biela múka a jemné pečivo, biely cukor a cukrárske koláče, umelé sladidlá, biela ryža, vajcia, orechy, rastlinné oleje (oliva je lisovaná za studena je v poriadku), alkohol, káva, kyslé nápoje vrátane vody, fazule, sója.glutén.