10 znakov, že by ste mali chudnúť
Svokra, nemožná misia? Zaručené stratégie prežitia
To, čo ste nevedeli o sladidlách - Alitam, nové sladidlo, je tisíckrát sladšie ako cukor
S ofinou alebo bez nej? Aký účes zvoliť v závislosti od tvaru tváre
Hovädzie a hovädzie guláš: špeciálny recept pre labužníkov
Pribrali ste v poslednej dobe a váha už nie je vašim priateľom? Neviete, či ste pre svoj vek a výšku prekročili svoju normálnu váhu? Tu je niekoľko znakov, vďaka ktorým by ste sa pýtali, či ste na pokraji obezity.
Dýchajte ťažko
Tuk okolo krku a hrudníka vás núti ťažko dýchať, pretože vaše pľúca sa viac namáhajú.
Bolia vás kolená
Nadváha vyvíja mimoriadny tlak na kolená a členky, čo ich núti viac pracovať.
Ste v depresii
Mnoho žien trpí depresiou, aj keď nie sú obézne, ale myslím si, že sú tučné.
Páli vás záha
Medzi príznaky patrí pocit pálenia, tlak alebo dokonca bolesť žalúdka.
Chrápanie je spôsobené veľkým množstvom tuku na krku.
Máte vysoké napätie
Obezita ide „ruka v ruke“ s vysokým krvným tlakom a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku cukrovky alebo chronického ochorenia obličiek.
Bolí vás chrbát
Ak ste pre svoj vek a výšku prekročili normálnu váhu, môžete trpieť rôznymi chorobami chrbtice. Najbežnejšia je spondylóza, ale vyskytli sa aj prípady prasknutia disku alebo hernie.
Máte kožné problémy
Pretože s pribúdajúcou hmotnosťou sa mení vaša hormonálna rovnováha, krk alebo „zvinuté“ oblasti môžu tmavnúť, sčernieť. Rovnaké oblasti sú náchylné na plesne alebo podráždenie, ktoré môže spôsobiť rôzne infekcie.
Obezita je jedným z hlavných faktorov, ktoré vyvolávajú kŕčové žily. Medzi ďalšie faktory patrí rodinná anamnéza, vek, pohlavie, tehotenstvo alebo nedostatok pohybu.
Máte nepravidelnú menštruáciu
Obezita je spojená so zvýšeným rizikom menštruačného cyklu alebo ovulácie.