10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň - fórum

Diskutujte o 10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Zaujímalo by ma, či niekto používa na chudnutie metódu 10v2. Čítal som o tom na inom fóre a zdá sa mi to celé veľmi zvláštne.

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • neuvedené diéty
  • 10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň

10v2

AW: 10v2

Ahoj Jehane, cvičím 10v2 od októbra 2008 a zo 6 na 88 kg som prešiel do 6 mesiacov, potom na 94 (do 4) a momentálne je trend na 92.

lustvollleben

Nevykonávam to však nevyhnutne kvôli chudnutiu, ale preto, že očakávam účinok proti starnutiu, a preto som sa rozhodol cvičiť celý život. (Má to aj ďalšie výhody, byť zaneprázdnení jedením iba každý druhý deň):-) --- upraviť---

Teraz existuje niekoľko správ od používateľov o jo-jo efekte na skupinu Facebook (zastihnete ich pomocou --- upraviť ----). Teoreticky by niečo také malo existovať, pretože doba pôstu je príliš krátka na to, aby na ňu telo bolo schopné reagovať, keď je vynechané. Ale to sa bude líšiť od človeka k človeku.

Kvôli športu chodím 2 mesiace každý deň do fitnescentra 1,5 hodiny, nemám vôbec žiadny problém, ale v úvodnej fáze (asi 6 týždňov) 10 v 2 som si pôstne dni uľahčil ovocnými džúsmi.

Záver. 10v2 pravdepodobne nie je vhodný na krátkodobé odbúranie tuku v zime, ale je to jednoznačne metóda, ktorá ukazuje tučným ľuďom, že nemôžu jesť celý deň bez pocitu hladu (pretože sa s každou nulou znižujú).

Zmenil Bendino (12. júla 2010 v 11:41) Dôvod: nežiaduce odkazy

10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň

Zdravím vás z Rakúska,

Od piatku staviam na novej forme výživy a chcel som vám o nej povedať:
10v2 - žite s potešením

1 a 0 stojte jeden deň, keď budete jesť (1), a jeden, keď nebudete jesť (0), všetko sa stane za 2 dni. - 10 v 2

Viac informácií nájdete na:
---upraviť---

Článok, ktorý ma dostal na scénu:
---upraviť---

Kto sa teda zúčastňuje?

Zmenil Bendino (19. 7. 2010 v 13:41) Dôvod: komerčné/nechcené odkazy

AW: 10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň

Ahoj Verena tiež ahoj z Rakúska.
Môj priateľ používa túto metódu a prisahá na ňu.
To by však nebolo pre mňa. Nemyslím si, že je dobré nejesť celý deň.

AW: 10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň

Dobré ráno Verena! Bývam v Grazi a v nedeľu som sa tiež snažil schudnúť - dúfam, že to dokážem, jednoducho to musí byť. Power-Plate som začal pred 3 mesiacmi a odvtedy som pribral 4 kg. - blázon alebo si to podľa reklamy človek dá dole, ale povedali mi, že to sú tie vybudované svaly. no pozrime sa, to nemôže byť správne, že? ?
Nie som však vhodný pre tvoje stravovacie návyky, nemôžem nič jesť celý 1 deň, takže preklopím. No, skúsim Walleczekovu metódu, dobre pred 2 rokmi som si knihu kúpil a vyskúšal naozaj o 75 dní menej každý týždeň - pozrime sa, dúfame, že to tentokrát opäť bude fungovať! Proste musí byť.
Pozrel som sa aj na SIS, neznie to zle, len neviete, či pri takom množstve jedla (KHs) skutočne chudnete? no pozri ma to hovor.
Nejako to musí fungovať pri chudnutí resp ?

Prajem veľa šťastia a veľmi dôsledné telo
lg Helga

AW: 10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň

nemôžete za štyri mesiace pomocou pp vybudovať štyri kilá svalovej hmoty (to je asi možné ani pri „doplnkových prípravkoch“). o koľko tekutín si toho za ten čas uložil?

@te
čo má tento výživový systém spoločné s príjemným životom? v mojich očiach ide o sebazničovanie.
o čo tu ide?

AW: 10v2 LustvollLeben - jedzte iba každý druhý deň