11 rizík, ktoré sa neodporúča podstúpiť počas tehotenstva - Rodíte prirodzene
Tehotenstvo predstavuje pre ženské telo silnú zraniteľnosť. Pretože je vždy lepšie predchádzať ako liečiť, stále vám ponúkame rad rizík, ktoré odporúčame zvážiť.
1. Masáž a akupunktúra
Aj keď sa niektoré doplnkové terapie v tehotenstve považujú za bezpečné, nie je známe, aké sú účinné. Okrem toho existujú situácie, keď nie sú bezpečné, napríklad skutočnosť, že by sa bruško nemalo masírovať v prvých 3 mesiacoch tehotenstva. Ak sa pre ne predsa len rozhodnete, mali by ste vyhľadať kvalifikovaného odborníka, ktorý má skúsenosti s tehotnými ženami.
2. Mačky
Toxoplazmóza je bežná infekcia, ktorá sa vyskytuje u väčšiny vtákov a cicavcov vrátane ľudí. Parazit Toxoplasma gondii sa nachádza vo výkaloch, mačacích pieskoch kontaminovaných infikovanými výkalmi. Riziko nakazenia sa infekciou počas tehotenstva je nízke, ale ak sa vyskytne v počiatočných štádiách tehotenstva, existuje zvýšené riziko potratu a môže spôsobiť slepotu a poškodenie mozgu plodu. Jej príznaky sú podobné ako mierna chrípka, vysoká teplota, bolesť hrdla a bolesti svalov.
3. Čistiace prostriedky
Je dôležité skontrolovať štítky výrobkov, ktoré používate v domácnosti, pretože neexistujú žiadne varovania pre tehotné ženy. Ak štítok označuje produkt, ktorý sa javí ako extrémne toxický, je vhodné sa mu vyhnúť. Pri každom produkte postupujte podľa pokynov na letáku a dbajte na to, aby ste miestnosť správne vetrali. Niektoré toaletné dezodoranty a produkty proti moliam obsahujú molice guľky a vystavenie malému množstvu môže viesť k poškodeniu krviniek (hemolytická anémia). Príznaky, ktoré je potrebné sledovať, sú: únava, strata chuti do jedla, nevoľnosť, zvracanie a hnačka.
4. Telesné cvičenie
Pomáha udržiavať aktívny životný štýl počas tehotenstva, je však dôležité porozprávať sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, aby ste sa uistili, že neexistujú situácie, ktoré vám bránia v cvičení. Ak nie je problém, môžete vyskúšať 30 minút mierneho cvičenia, napríklad chôdze alebo plávania. Pravidelné cvičenie vám môže pomôcť: udržiavať zdravú váhu, relaxovať, udržiavať dobrú fyzickú kondíciu pre pôrod, zmierniť určité nepríjemnosti, ako sú bolesti chrbta a kŕčové žily.
5. Falošný bronz
Lotiony a spreje z umelého bronzu sa považujú za bezpečnejšiu alternatívu ako čas strávený na slnku. Účinnou látkou je dihydroxyacetón, látka, ktorá reaguje s bunkami vo vonkajšej vrstve pokožky, už odumretými bunkami, ktoré sa odlupujú, a vytvára hnedý pigment. Látka môže spôsobiť alergické reakcie, najmä v dôsledku hormonálnych zmien (senzibilizuje pokožku); je vhodné produkt vyskúšať na malej časti pokožky. Opaľovacie pilulky obsahujúce betakarotén a/alebo kantaxantín sú spájané s nebezpečnými vedľajšími účinkami, vrátane poškodenia očí a pečene.
6. Opaľovanie v soláriu
Koža tehotnej ženy je citlivejšia ako zvyčajne, a preto je pravdepodobnejšie, že sa pri vystavení ultrafialovému žiareniu popáli. Umelé opaľovanie navyše zahŕňa väčšie množstvo UV lúčov ako prirodzené slnko, čo zvyšuje riziko rakoviny kože vrátane malígneho melanómu, najnebezpečnejšej formy rakoviny. UV žiarenie môže spôsobiť popáleniny a predčasné starnutie, zasiahnuť vaše oči a spôsobiť podráždenie, zápal spojiviek alebo kataraktu.
7. Jedlo
Existujú niektoré jedlá, ktoré by sa počas tehotenstva nemali jesť, pretože vám môžu ochorieť alebo ochorieť vaše dieťa. Určite ich poznáte, aby ste sa im vyhli: mäkké syry s plesňou, surové alebo čiastočne uvarené vajcia, pečeňová paštéta, surové alebo nevarené mäso, klobásy, divina, niektoré druhy rýb, surové morské plody, nepasterizované mliečne výrobky.
8. Farbenie vlasov
Niektoré štúdie preukázali, že iba veľké množstvo chemikálií vo farbe môže byť pre tehotnú ženu škodlivé. Mnoho žien sa rozhodne počkať si s farbením vlasov po prvých 12 týždňoch tehotenstva, keď je riziko poškodenia plodu nižšie. Ak si vlasy farbíte sami, riziko komplikácií môžete znížiť nasledovne: noste rukavice, farbu nechajte pôsobiť minimálnu dobu, farbu nanášajte v dobre vetranej miestnosti. Je to tiež nižšie riziko, ak farbu nanášate na pramene (chemikálie nie sú asimilované pokožkou hlavy alebo prietokom krvi). Semipermanentná farba z rastlinných zložiek, ako je hena, je bezpečnou alternatívou. Pamätajte však, že vaše vlasy môžu počas tehotenstva reagovať na farbenie odlišne.
9. Farba na stenu
Je ťažké odhadnúť vplyv výparov farieb na plod. Renovácia domu môže zvýšiť riziko vystavenia olovu, najmä ak bol postavený pred rokom 1971. Ak narušíte nátery na báze olova, vo vzduchu sa budú šíriť častice. Najväčšie riziko existuje v prvom trimestri tehotenstva, keď sa dieťaťu začnú vyvíjať orgány. Vyvarujte sa maľovaniu a zdobeniu domu najmenej počas prvých 14 týždňov.
10. Sauna alebo vírivka
Počas tehotenstva budete cítiť potrebu tepla v dôsledku hormonálnych zmien a zvýšeného prietoku krvi do pokožky. Rovnaké zmeny môžu viesť k mdlobám, preto je lepšie vyhnúť sa činnostiam, ktoré prehrievajú vaše telo. Ak sa prehrejete, v okolí pokožky cirkuluje viac krvi, ktorá vám pomôže ochladiť sa, ale menej do vnútorných orgánov vrátane mozgu, ktorý neprijíma dostatok krvi a kyslíka.
11. röntgenové lúče
Pokiaľ je to možné, počas tehotenstva sa treba vyhnúť röntgenovým lúčom. Váš lekár rozhodne, či vaša liečba môže počkať až po narodení (ak prínos liečby preváži riziko RTG), alebo môže odporučiť iný zobrazovací postup, napríklad ultrazvuk. Riziko spojené s röntgenovou expozíciou súvisí so štádiom tehotenstva, v ktorom k expozícii dôjde, a s dávkou, ktorá sa k dieťaťu dostane; existuje mierne riziko vrodených chýb a problémov vo fyzickom a duševnom vývoji. Opakovaná expozícia môže ovplyvniť bunky tela a zvýšiť riziko rakoviny.