130 - MEDITÁCIA Zdravá výživa - Narodenie a tehotenstvo - Pokojné narodenie - nemčina

Mnoho žien sa snaží dodržiavať odporúčania prof. Dr. Kŕmiť Louwen (pozri epizódu 74: „Louwenova diéta“) a všimnite si, že pre nich nie je také ľahké zaobísť sa bez cukru a výrobkov z bielej múky. Pretože som v poslednej dobe čoraz viac požiadaný o meditáciu alebo hypnózu na túto tému a myslím si, že to môže byť dobré pre všetky ženy, ktoré sa dostávajú pod tlak, pokiaľ ide o ich stravu, hovoril som teraz o tejto meditácii, ktorá vlastne je hypnóza.

zdravá

Nie sú tu žiadne zakázané jedlá, skôr vychádzam z múdrosti nášho tela, ktorá nám hovorí presne to, čo z hľadiska výživných látok potrebuje a čo nie. Keď opäť prídeme do styku s týmito skutočnými potrebami, naše stravovacie návyky sa automaticky zmenia zdravším smerom. Vo výsledku sa podľa možnosti automaticky riadia odporúčaniami „Louwenovej diéty“, ale bez tlaku a bez stresu. Predovšetkým existujú trvalé zmeny v našom správaní a našom zdraví a po tehotenstve tu nie sú žiadne veľké jedlá, pretože nie je potrebné robiť tak.

Táto meditácia je v skutočnosti hypnóza a môže sa ponoriť hlboko do bezvedomia a štrukturálne tam zmeniť niektoré veci. Ak chcete, pravidelne ich počúvajte, aby sa vo vašom mozgu vytvorili nové neurálne spojenia. Potom si pri jedle aktívne zapamätajte obrázky, ktoré sa vytvorili počas tejto hypnózy, potom môžete pre seba vyťažiť najväčší efekt.

Ak máte ako mnoho žien ťažkosti s prijatím svojho tela, môžem vám vrelo odporučiť film „Objímaj sa - si krásna“. Môže to byť takmer terapeutické a za chvíľu vám môže priniesť viac sebalásky. Ak sa odmietnete úplne, najlepšie je pozrieť si zopár úryvkov alebo celý film a potom urobiť túto hypnózu. Trailer nájdete tu:
https://youtu.be/MyIeXWDZXoI
Film sa už dá kúpiť. Často mi príves stačí na otvorenie očí:)

Prajem vám veľa radosti z tejto epizódy podcastu a všetko dobré,