Diéta babičky
Keď počujete vetu „babička“, pred vašimi očami sa určite objaví zvodná kopa čerstvých palaciniek, voňavých palaciniek s kyslou smotanou alebo kopa červenkastých koláčov. V skutočnosti je však strava na tejto diéte oveľa štíhlejšia a nemá nič spoločné s pečením.
Babičkino tajomstvo, ako schudnúť
Babičkina strava je neodmysliteľne výživový systém s nízkym obsahom sacharidov, ktorého cieľom je zabezpečiť, aby sa telo, ktoré neprijíma správne množstvo energie z potravy, prepína na vnútorné zdroje, t. J. Tukové zásoby.
Diétne menu je dosť náročné a nemôžete od neho urobiť krok späť. Čím presnejšie budete dodržiavať všetky predpisy, tým viac budete nažive.
Je ťažké dať prvé tri dni. Buďte pripravení a pomôžte svojmu telu - dnes je obzvlášť dôležité vypiť asi dva litre vody. Voda môže byť okyslená citrónovým klinom.
Ak máte nadváhu viac ako 20 kilogramov, týždenne s takouto stravou môžete schudnúť 5 kilogramov. Na upevnenie výsledku je dôležité naďalej sa obmedzovať na sladké, múku a tuk, inak sa kilogramy vrátia.
Priemerné výsledky stravovania babičky sú 2–4 kg za 4–7 dní. Neodporúča sa pokračovať v strave dlhšie.
Diéta babičky na chudnutie
Cesta babičky k chudnutiu je teda stará ako svet a má prísne menu, ktoré je potrebné sledovať 4 - 7 dní v závislosti od vášho zdravia. Po ukončení diéty je potrebné ihneď odovzdať správne jedlo iným spôsobom, výsledok nebude vylúčený.
Strava pre každý deň je rovnaká:
- Raňajky: šálka zeleného čaju alebo kávy bez cukru.
- Druhá raňajky: priemerný kúsok nízkotučného syra (30 - 40 g);
- Obed: malý kúsok vareného hovädzieho mäsa, vajce uvarené na tvrdo, malý kúsok nízkotučného syra.
Stojí za zmienku, že takáto strava je kontraindikovaná tým, ktorí majú problémy s obličkami alebo ktorých choroby sú závažnejšie. Ak spozorujete problémy s prácou čriev, na každú recepciu pridajte misku pekinskej kapusty alebo ľadový šalát. Môžu byť nahradené bežnou čerstvou alebo kyslou kapustou alebo uhorkou, rovnako ako listové šaláty.