2. pôstny deň - polievkový pôst - turistika
Ihneď po vstaní, na druhý pôstny deň, idete na toaletu na suché kefovanie a následné striedavé sprchy, aby ste dostali do obehu. Teraz je čas na raňajky. Dnes sme si upiekli jablkovú polievku s marhuľovou ovocnou omáčkou. Nie celkom môj vkus, ale lepší ako voda. Okrem toho sa čaj opäť pije.
Počasie vás dnes vyzýva na turistiku. Takže je to do Saského Švajčiarska vo Wehlenu. Dôležité je veľa pohybu, aby telo nezačalo odbúravať svaly v tele. V ideálnom prípade by mal tukové vankúšiky používať ako zdroj energie 🙂
Balím si teda termosku s čajom a malý pohár medu. Cestou som si všimol stánok pred reštauráciou, ktorá inzeruje tekvicovú krémovú polievku a polevu. Keďže polievková rýchlovka si aj tak vyžaduje polievku na obed a mám veľkú chuť na tekvicu, idem dnu a zjem túto chutnú polievku v reštaurácii. To je na tejto pôstnej metóde naozaj skvelé, pretože sa musíte obmedzovať iba obmedzene.
Po ceste domov idem do supermarketu kúpiť žuvačku. Dnes ma trápil dych. Žiaľ, nikde nenájdem žiadne informácie o tom, či je alebo nie je žuvačka počas pôstu v poriadku. Pretože žuvanie stimuluje tok slín, vedel som si predstaviť, že zvyšuje pocit hladu, čo po vyskúšaní nebolo u mňa.
Buď som bol oblečený príliš sviežo, alebo to bolo kvôli nedostatku energie v dôsledku pôstu, každopádne som prišiel domov pekne zamrznutý. Teraz s fľašou s horúcou vodou na pohovke schúlenou pod dekou, počúvajte chladenú hudbu a opäť lyžicou paradajkovej polievky so slnečnicovými semiačkami ... Život môže byť taký krásny.
4 komentáre
Čo sa týka zápachu z úst
-veľa piť
-Čistite si zuby častejšie ako zvyčajne
-Gargle
-Vypláchnite si ústa rastlinným olejom (napríklad použite ústnu vodu)
-Cvičenie na čerstvom vzduchu
-Cucajte kolieska citrónu
Čo sa týka žuvačiek
Áno, žuvacie pohyby stimulujú hlad alebo signalizujú, že sa jedlo blíži k žalúdku. Inak žuvačka obsahuje veľa syntetických látok.
A k otázke, či môžete žuť žuvačku ... áno, ale sliny vyrobené pri tomto procese sa nesmú prehltnúť. Tak to radšej nechaj.
Mali ste skúsenosť sami alebo je pre ňu zdroj?
Ahoj,
Nenašiel som teda skutočne dobrý zdroj, ale stále čítate odporúčanie zdržať sa žuvania žuvačiek, pretože sú stimulované sliny a trávenie, čo sa pri pôste nežiada.
„[.] tok slín simuluje, že sa konzumuje jedlo. To dáva črevným svalom impulzy, ktoré ich udržiavajú v pohybe. Mimochodom, takto funguje dobré trávenie. ““
To je dobré pre samotné trávenie, ale zlé pri pôste 🙂
Ako aj.
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Rýchlo so mnou!
Týždeň pôstu na čiastočný úväzok v Drážďanoch-Blasewitzi.
Od 13. apríla - 20. apríla 2018.
Spoločná príprava na týždeň. Spoločné víkendové aktivity a na požiadanie aj vo všedné dni po práci (turistika, sauna, meditácia). Prelomte spoločné pôsty a zdieľajte skúsenosti a samozrejme recepty:)
Zostávajú 2 miesta!