2016- bude sa to opäť rozkývať! Strana 3 - Fórum
Diskutujte o roku 2016 - bude to opäť rozkolísané! v neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahoj, som späť, bohužiaľ! cieľom je dosiahnuť menej ako 90 kg. s almased, protein shakes, sis. všetko funguje. Momentálne som však začal s dobrým
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Páni, som úplne najedený. Obed bol bohatý: Tekvicová polievka plná 2 tanierov, s tekvicovým chlebom s maslom a jedným pomarančom. A 3 ďalšie mini krémové pusinky: growl:
Ale dnes na váhe bolo všetko v poriadku! !
Dnes večer ďalší vianočný večierok, uvidíme. .
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Servus, tieto víkendy sú skutočne ťažké.
Dnes ráno som mal z pekárne 2 pekné čerstvé rožky, napoludnie Almased. No zatiaľ. Ale potom prišlo veľa svinstva: 2 viedenské. Polovica rolky. 1 detský úder. 2 varené víno. Ďalšia klobásová roláda. Dooooof 😐
Je to frustrujúce. No a budúci týždeň a potom budú najhoršie vianočné veci znova.
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
@moppelmum: Tiež ma teší, keď tento zvodný čas skončil, každý deň na nás číhajú pokušenia, nie je to katastrofa, ale dobré je iné. takže v každom prípade sa nič nezmenší, stále si medzi sebou niečo tlačím, ako na dialkove ovladanie som rad, ked dokazem drzat vahu cez dni
Je to zbytočné, netreba sa vzdávať
Prajem pekný zvyšok víkendu
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Dobrý deň, chcel by som byť pri tom, schudol som 35 kg (:
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Váhy plus ešte dnes. Náš koníček začína zajtra. Vzrušujúce o Vianociach! !
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ako to chcete urobiť? Ktorý variant? Tiež sa musím zbaviť asi 25 kg! !
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ahojte, tiež by som sa rád pridal k vám.
Chcel by som schudnúť okolo 20 kg, kým sa vrátim k 90 kg. A potom to ide ďalej
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
a víkend je opäť za nami .
Trblietavá víla - flebodém, tiež sú poškodené žily. Mám tiež zmeny na koži na lýtkach. Tiež som mal takmer 2 roky otvorenú nohu, takže operáciou určite nič nedostanem. prilis vela proti .
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ahoj, ďalší nový hosť. Super! Vitajte! 1. týždeň, v ktorom sa všetci snažíme zhodiť 1 kg! ! ponáhľaj sa.
Dnes som nemal skvelý deň. Do poludnia bolo fajn, ale potom som zjedol poslednú z kachličiek a perník. Nie dobré! Som teraz skutočne sklamaný, pretože som to nezmyselne napchal.
Zajtra sa musím dať dokopy! !
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ahoj moji drahí
naozaj mi to dobre nešlo
2 kg späť
Proste nerozumiem svojmu telu
pretoze tyzden musis schudnut 2 kila a o 2 dni bude vsetko nazad
Predtým ako idem do práce sa napijem a dúfam, že si dnes večer vystačím
áno, čo sa týka môjho drahého kolena.
Už viac ako desať rokov mám problém s tým, že moje koleno nie je vždy v poriadku, ale vďaka Bohu sa automaticky upravilo
až na trikrát som si ich upravil sám
nechutny pocit hovorim ti
potom to bolo opäť vykĺbené a mama na mňa naliehala, aby som opäť šla k lekárovi
Vtedy mi povedali, kde sa to prvýkrát stalo, že si to nemohol ovládať, pretože to bolo také krivé
No a doktor, s ktorým som teraz bol, ukojil by to problém a bolo to
2 otvory vyvŕtané do kolenného kĺbu a potom stiahnuté šľachou zo stehna
niekedy si naozaj všimnem, ako chce vyskočiť, ale drží sa to
Ja len idem preč
ale stále nemám neustále bolesti, ale keď sa pokúsim bežať rýchlejšie, je to veľká záťaž a pretože začnem opäť fičať, pozerám sa na to o prázdninách a potom idem na umenie
Musím ísť, pretože musí ešte niečo vyplniť pre moje úrazové poistenie
AW: 2016 - opäť sa to rozkýva!
Teraz som len omylom napísal do iného vlákna, hihi😈.
Takže do poludnia to funguje výborne, ale potom existujú pokušenia zo všetkých strán a v určitom okamihu tomu už neodolám: growl:
Iba pár ďalších dní, potom by to malo byť lepšie, že?
Malé Vianoce sú nevyhnutnosťou!
Môj strom je tu už vyzdobený
Prajem vám všetkým veselé Vianoce a aby sme sa v roku 2016 poriadne pohli! !
AW: 2016 - opäť sa to rozkýva!
Vitajte lolly a pippilotta
Mne to nefunguje vôbec, nič nefunguje s bitkou, naozaj začnite až v novom roku.
Cítim sa ako ty, moppelmum, na začiatku dňa som úplne dobrý a od neskorého popoludnia ma dobiehanie dobieha, nemá žiadnu hodnotu, teraz si dni užijem na polceste, nebudem šliapať na váhu až do nového roka a 1. januára to vezmem v útoku.
Inak prajem všetkým, ktorí to vyskúšajú, veľa úspechov. Spoločne to stihneme najneskôr do roku 2016: yes4lo:
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Tiež som si len všimol, že som v tej druhej
Ako som už povedal, nejde mi to tak dobre, ale o sviatkoch to chcem ignorovať
potom všetci opäť začíname na plné obrátky
teraz máte reflexívne prázdniny so svojimi blízkymi
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Áno, vidím to rovnako. Dnes som mal na váhe opäť plus. Niet divu. Dnes 94.7. Takže opäť o 2 kg viac sú skvelé. Veľmi sa snažím. Ale to asi nestačí.
Kúpil som si mimochodom dve malé činky. Iba 1 kg. Dostal som táááák príšerný, nechutný paže na tlkot tuku, možno to bude užitočné.
Teraz v prvom rade majte pekné Vianoce a dovoľte nám, aby sme vám darovali pekné darčeky ☺☺☺
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Včera som prešiel na bicykli 30 km do kopca a z kopca.
Bol veľmi hrdý, dnes mal trochu boľavé svaly. Myslím si, že je to v poriadku, najmä preto, že som nebol naštvaný. Nič! ! Chvíľu trénujem na lyžovanie a som naozaj hrdý.
Ale stále som mal príliš veľa jedla, takže si môžem robiť, čo chcem.
Dnes váhy opäť ukázali 96,7 kg. Tolllllĺ😢
Večer sa pretrepal iba jedenkrát. Ale stále sa musím zbaviť tohto cukrového záblesku, ktorý mám zo všetkých koláčikov.
Nestihol som to. Ale zajtra začneme odznova, však?
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ahoj moja láska
Ako každý rok boli Vianoce opäť úžasné a veľmi vtipné
smiešne na celej veci nie je dnešný pohľad na váhu
Včera som si myslel, že si chcem uložiť svoj alpský prašan, pretože aj Silvester bude opäť hodovať a myslel som si, že dovtedy budem chudnúť v spánku
potom dnes som sa dostal na váhu a myslel som si, že točím nad 84 kg
Takže som späť v posteli (vlastne som chcel raňajkovať, aby som tam mohol ísť s 5 hodinami na zjedenie pred prácou)
a spal do 9 a potom vzal almi
Skúsim to dotiahnuť až do štvrtka
naposledy som schudla tiež
Som zo seba taký nadšený, že som to nechal až tak ďaleko
ale teraz musíme všetci držať spolu a konečne zvíťaziť proti nášmu prasaciemu psovi
Takže GO GO GO: yes4lo: yes4lo: yes4lo:
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Super ľadový kvet, dobre, len tak ďalej!
Mám tu tiež almu a už nosím športové oblečenie. Už sa chystám na prechádzku👍
Dnes 94,8 na váhe. Čoskoro idem na lyžovačku, každý gram sa počíta!
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ahoj moji drahí
Vianoce boli skvelé aj pre nás. Zatiaľ neviem, či mám na to viac.
Len som si dal mandarínku a hneď som išiel nakupovať.
AW: 2016 - opäť sa to rozkýva!
Chôdza trvala 45 minút.
Na obed boli špagety Bolognese a dva perníčky.
Na večer je naplánované pretrepanie.
Poďme pokračovať v našej bitke?
Do budúceho týždňa, pondelka, by malo byť 1 kg preč. Po nadbytku by to nemal byť problém! .
AW: 2016 - opäť sa to rozhýbe!
Ahoj!
Dnes to bola len prechádzka do počasia, ešte mať dovolenku!
Váhy dnes 93.3. Už som dosiahol (a) svoj cieľ: yes4lo:
Na obed bolo thajské kari s ryžou. Tak chutné. Ale teraz som naozaj hladný. Už mi bručí brucho.
Ale naozaj by som chcel mať ešte jeden otras. .
Ponuky a sponzori
20 tipov pre vašu športovú motiváciu!
Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní
Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení
Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní
Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu
Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní