21 Ako konštruktívne zaobchádzať so svojimi pocitmi a ako to pomáha pri chudnutí -

V dnešnej epizóde programu LIFESTYLE SLIM hovorím o tom, ako môžeme pomocou svojich emócií zlepšiť kvalitu života a tiež lepšie regulovať svoje stravovacie správanie.

zaobchádzať

Žiadny pocit nie je zadarmo. Namiesto toho, aby sme démonizovali svoje „negatívne“ pocity, môžeme sa od nich toľko naučiť.

Na konci epizódy vám tiež poskytnem konkrétne cvičenie, ktoré by som rád robil na svojich koučovacích sedeniach so svojimi klientmi.

Prajem veľa zábavy pri počúvaní.

Je tvoj čas zažiariť 🌞

Julia 💕LINK NA MEMO

Spomedzi všetkých, ktorí mi necháte recenziu na iTunes, rozdávam svoju knihu „LIFESTYLE SLIM“, ktorá vyjde 23. júla 2019. https://amzn.to/31Eff6N

Chceli by ste sa naučiť aktívne implementovať veci, o ktorých hovorím v tomto podcaste, do vášho života? Presne z tohto dôvodu ponúkam koučing a workshopy. Ak máte záujem, napíšte mi e-mail na adresu [email protected] alebo mi zavolajte sem ďalej: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Ponúkam tiež koučing cez telefón alebo Skype, takže je jedno, či nepochádzate z okolia.

Ak sa vám epizóda páčila, teším sa na pozitívne hodnotenie a pekný a úprimný komentár k iTunes alebo na to, že zdieľate podcast so svojimi priateľmi, rodinou, Instagramom alebo Facebookom.